Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Pytanie do ludzi z #agh- jak wygląda wf na dziennych na tej uczelni? Jest opcja dostania zwolnienia/dostania się na koło zainteresowań, żeby nie uczestniczyć w zajęciach? #trojboj here, inne koła raczej by mnie nie obchodziły
Jak jest taka opcja to ciężko jest się dostać? Prawdopodobnie na początku studiów będę jeszcze na propie, więc z wynikami siłowymi nie powinno być źle ale mimo wszystko wolę się
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
NiebieskaSamica: Możesz dołączyć do AZS, wtedy nie będziesz musiał chodzić na normalny WF. Ale nie masz gwarancji, że cię przyjmą. Poza tym wtedy masz tyle samo godzin, jeśli nie więcej, treningów. Tutaj na stronie masz więcej info http://www.azs.agh.edu.pl/dolacz-do-nas/.

Jedyne co może całkowicie zwolnić cię z WFu to semestralne/całoroczne zwolnienie lekarskie. Takie zwolnienie wydaje komisja, więc nie licz, że ktoś ci da po znajomości.

A co do normalnego WFu. To jest tak, jest jeden
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
Opbezkodu: O, dziękuję za dokładne info.
Będę planował w takim razie dostać się do tego azs, treningi mi nie przeszkadzają, bo i tak parę godzin dziennie siedzę na siłowni, po prostu nie chcę marnować czasu na jakieś pływania, gdy mogę w tym czasie zrobić coś sensownego

Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 8
Elo. Przede mna ze 2 tygodnie trenowania jak ciota, czyli bardziej treningu kulturystycznego ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trzeba dac odpoczac organizmowi XD

Dzisiaj wlecialy siady High bar x 10 a potem 5x tempo 530. Myslalem ze zdechne XDD

High bar
DywanTv - Elo. Przede mna ze 2 tygodnie trenowania jak ciota, czyli bardziej treningu...
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vizori
  • 2
W nocy usypiajac mysle o tym jak bedzie wygladal siad jutro albo ciag, mysle co moge poprawic


@DywanTv: Czyli nie tylko ja tak mam. Ale mnie człowieku pocieszyłeś (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Need
  • 1
@DywanTv: Z drugiej strony tam jest pompowana w to 100x większa kasa ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mam znajomego który trenuje pewien sport olimpijski to wiem troszkę jak to wygląda i mówię Ci, jak przyjeżdżają ludzie ze Stanów to widać. Na dodatek po takich różnych zawodach jeżdżą headhunterzy, którzy potem np proponują Ci miejsce na uczelni w US opłacone do końca studiów za to, że będziesz ich
  • Odpowiedz
I.....o
I.....o
  • 2
#zenjaskiniowca o Louie Simmonsonie (ponoć) legendzie #trojboj #powerlifting
Tekst jest o jego mentalności, podejściu do życia, o tym jak patrzy na Świat więc jego modele działania można przekładać na inne dziedziny życia/sporty.

#mikrokoksy #rozwojosobisty

Tekst:
https://zenjaskiniowca.pl/louie-simmons-ultra-samurai-samiec-alfa-silniejszy-od-stali/
I.....o - #zenjaskiniowca o Louie Simmonsonie (ponoć) legendzie #trojboj #powerliftin...

źródło: comment_JMXf3r3Di8wRm7xWq2HROy0qaKHDhQIR.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szefu
  • 3
@ImInLoveWithTheCoco

“Bardzo często widzę, szczególnie u kulturystów, że ci którzy jedzą najbardziej ‘czysto’ – typu pierś z kurczaka i ryż, nie mają w sobie agresji. Zapewne chodzi o to, że spożywają za mało cholesterolu, jedzą za mało tłuszczu. Wszyscy moi ciężarowcy są na diecie wysokocholesterolowej.” [z cholesterolu syntetyzowane są hormony płciowe, w tym testosteron – R.M.]

Czyli dodżo
Szach mat xD
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 4
@ImInLoveWithTheCoco:

Bardzo często widzę, szczególnie u kulturystów, że ci którzy jedzą najbardziej ‘czysto’ – typu pierś z kurczaka i ryż, nie mają w sobie agresji. Zapewne chodzi o to, że spożywają za mało cholesterolu, jedzą za mało tłuszczu. Wszyscy moi ciężarowcy są na diecie wysokocholesterolowej.


-Jedzenie czysto nie oznacza malej ilosci cholesterolu
-Jedzenie czysto nie oznacza malej
  • Odpowiedz
p.....a
p.....a
  • 0
Troche #pokazforme + wstawiam drugi raz , bo zapomnialem otagowac mikrokoksy, a juz nie mogleme edytowac
Jakos od roku i 2 miesiecy chodze na silownie i dzisiaj sobie sprawdzilem maksy
Waga 102,8kg (jakies 190cm wzrostu i BF poza kontrolo xd jakies 20%)
Przysiad 160kg
Wyciskanie 100kg
Martwy 160kg (ale sumo, wiec sie nie liczy)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 5
Siema.

Dzis PR w floor press. 125 kg bozych. W tym cwiczeniu generowane jest takie napiecie, ze poniezj 100% CM nie jestem w stanie sztanga dotknac klatki, mysle ze to moze byc cos okolo 230V.
Do tego moj ulubiony sposob progresji w wyciskaniach czyli uderzenie o stojaki. Polecam na miesnie stabilizujace.

125 kg floor press
DywanTv - Siema. Dzis PR w floor press. 125 kg bozych. W tym cwiczeniu generowane...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 6
@DywanTv: Widząc pierwszy filmik chciałem Ci pisać, że za szybko się poddałeś, spanikowałeś i spokojnie to byś wstał gdybyś powalczył... Heh i od razu kolejny filmik to zweryfikował :) Walka z ciężarem, to też jest pewna umiejętność którą trzeba trenować żeby właśnie w takich momentach, gdzie ciężar nagle wydaje się niesamowicie ciężki, nie do pokonania, zacząć cisnąć jeszcze mocniej, do końca :)
  • Odpowiedz
urak666
  • 1
@spaghetti_galopuje-2: I tak Amanda wciągnęłaby ile trzeba, więcej kg Daniella raczej nie mogła zrobić. Zajebisty pojedynek do oglądania pod względem taktyki (potrójne podbijanie rekordu w próbach prawie nigdy się nie zdarza, podwójne już jest ciekawą sytuacją) i wyników.
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
  • 0
#mikrokoksy #trojboj
Co do poprawy? trochę zbyt wąsko stanąłem, w kolejnej serii już to poprawiłem. Zacznę w końcu robić wall squat oraz kupię sobie buty ciężarowe. rekord w siadach mam 130x2, ale tera jestem na redu i trenuję mma, więc te treningi są troszku ciężkie.
C.....u - #mikrokoksy #trojboj Co do poprawy? trochę zbyt wąsko stanąłem, w kolejne...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....u
C.....u
  • 4
@kamilek98PL: Jeszcze gdy chodziłem do podstawówki, to był tam taki Paweł, i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem jeszcze pojechałem do biedronki na lody, i po drodze do domu wtedy jeszcze, już do domu pojechałem.
  • Odpowiedz
Kajetan8
  • 1
@DywanTv: Są różne szkoły, ale gdybyś pytał o opinie, to bym sugerował żeby trochę szybciej blokować kolana. Obecnie wpychasz zgięte kolana po sztangę. W momencie gdy plecy masz już prawie proste, ciągle sporo brakuje do zablokowania kolan. Minimalizujesz w ten sposób udział tylnej taśmy.
  • Odpowiedz
masz_ty_rozum_i_godnosc
  • 17
Szybka relacja z IRON DEAD LEAGUE.
Świetne zawody, miałem w nich okazję wystąpić w trzech rolach: trenera, zawodnika i sponsora (bardzo się cieszę, że miałem szanse przyczynić się do organizacji tak dobrego eventu).
Startowała ode mnie:

-Kamila: 110kg/117.5kg(pb)/122.5kg(pb) przy wadze 54kg, 3/3 podejścia zaliczone, tylko 5kg brakło do pudła w nieźle obsadzonej kategorii 55kg
masztyrozumigodnosc - Szybka relacja z IRON DEAD LEAGUE. Świetne zawody, miałem w ni...
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi