[idler]

Jaka wersję box squat powinno się wykonywać? Touch and go czy siadanie cała masa ciała na skrzyni? Mam tutaj na myśli aspekt głownie zdrowotny, mniejsze ryzyko kontuzji.
#mikrokoksy #trojboj

[prezeskuliziemskiej]

Touch and go jest bezpieczniejszy.

[IntruderXXL]

@idler: @prezeskuliziemskiej: Technika wykonywania box squat jest tylko jedna i niezmienna. Wszystko inne to nie jest box squat. I jest to najbezpieczniejszy sposób w jaki można robić siady.