Wszystko

Najnowsze

Archiwum

OdZeraDoBohatera
OdZeraDoBohatera
  • 1
Czy ma sens uczyć się pływać kraulem?
W kontekście triathlonu (celem jest tylko jego ukończenie w maksymalnym czasie)

Wydaje mi się na ten moment, że moją "żabko-delfinem" jestem w stanie osiągnąć, 1,5 km, w czasie 40 minut.
Tak, tak, wiem, że to 2x wolniej niż tamci przepływają kraulem, ale pytanie jest czy ma sens tracić czas bo wynik nie wydaje mi się (jak się nauczę) aby był znacznie lepszy.

#wyzwanie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arael
arael
  • 0
@OdZeraDoBohatera: jest sens, w pol roku dasz rade opanować na tyle zeby ten dystans zrobic, a zaba sie przyda jak byc cos poszlo nie tak.
Polecam kogos kto Ci pokaze technike i nauczy poprawnej żebyś nie tracił czasu na proby i bledy.
  • Odpowiedz
Turambetto
Turambetto
  • 1
@OdZeraDoBohatera: Impreza duża, z roku na rok coraz większa, także polecam. Na Malcie co prawda potrafią się robić spore fale, przynajmniej całość jest dobrze zabezpieczona. Część rowerowa to właściwie dłuuuga prosta pokonywana w jedną, a później po nawrotce w drugą stronę. Zwykle pierwsza połowa pod wiatr (i to dosyć mocny). Jeśli chodzi o bieganie to żadnych wielkich podbiegów nie ma, trzeba tylko uważać na bruk. Co do pogody podczas triathlonu
  • Odpowiedz
g.....i
g.....i
  • 2
@OdZeraDoBohatera: endomondo to gowno. Training Peaks jak chcesz konkretne staty, strava jak delikatnie mniej konkretne ;).

Bieganie / marsz lub na czas, nie kilometry. Z przewagą biegania a nie marszu. Albo zrób po prostu program biegaj 40 minut albo c25k, bez udziwnień

Jak coś to wolaj / pytaj odnośnie treningu lub triathlonu ogólnie.
  • Odpowiedz
OdZeraDoBohatera
OdZeraDoBohatera
  • 10
Wyzwanie start!

Wyzwaniem jest triathlon klasyczny/olimpijski w wyznaczonym czasie, przez totalnego amatora.

W liczbach:
Pływanie 1,5 km
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Turambetto
Turambetto
  • 1
@OdZeraDoBohatera: No bieganie niestety prócz tego, że jest stosunkowo nudne, to początki do miłych nie należą. Z drugiej strony szybko robi się postępy i to bardzo motywuje i cieszy.

Zacznij zwyczajnie od przeplatania marszu z biegiem. Powiedzmy 5km rozbij na:
1km marszu
500m wolnego biegu
  • Odpowiedz
nic_na_sile
  • 1
@OdZeraDoBohatera: dobrze, żę planujesz już teraz, masz jeszcze sporo czasu. Ja swój pierwszy tri zaplanowałam też na jesień, po operacji kolana, od listopada zaczęłam lekko truchtać i tak poszło. To co jeden z mirków wcześniej pisał, zacznij biegać już teraz. Nie wiem jak z Twoją wagą, ale pływanie i rower niech będzie urozmaiceniem. Ale serio skup się na biegu. Dobra muza, może jakiś towarzysz biegu i lecisz :) A do
  • Odpowiedz
dark_viper
dark_viper
  • 1
@grecki: Olimpijski i sprint na początek. Tak jak mówisz, cokolwiek więcej to trzeba będzie wyjechać na drogę.

Obecnie szukam jakieś siłowni z dobrym spinningiem i ew. zorganizowanymi zajęciami.
  • Odpowiedz
Albinea
  • 0
@dark_viper: Ja znam kobitkę lat 42, co tylko kiedyś spinningi kręciła (ale miała mocno techniczną grupę, a nie jakieś pod muzyczkę obijanie się). Koksi mocno na rowerze (jadąc samotnie średnia 36-37km/h) ( ͡° ͜ʖ ͡°) W tym sezonie już dużo jeździła na szosie i MTB (wyjazdy po 120-150km) więc na pewno sobie polepszyła tym sprawę. No ogólnie da się. Na trenażerze w domu psycha siada. Na
  • Odpowiedz
delo86
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dran2
  • 2
@grecki: Aż 4 osoby chcą patrzeć przez 200 sekund jak ktoś jeździ w miejscu... Spróbuj zrobić edita 10h, może ktoś nagra jak to ogląda. Będzie to ciekawsze ;D
  • Odpowiedz

Powiązane tagi