Wpis z mikrobloga

Może zaszkodzić, może nie zaszkodzić, może wspomóc :)

Wszystko zależy od rodzaju treningów, intensywności, ilości i jakości regeneracji itd.

Jeśli będziesz jeździł w niskim tlenie (czyli odpoczynek) to na początku pewnie cię przymuli trochę, ale przyzwyczaisz się i będzie tylko lepiej. O ile utrzymasz spokojne tempo. 90km w 4h to jest dość wolno, więc nie miałbym obaw.
@YaYco: Powinno byc ok, jesli nie zawalisz regeneracji. Jak tak wlasnie trenowalem w poprzednim roku. 1 basen, 3-4 biegi i 2-3 rower w tygodniu i jakos organizm przywyknal. Tylko oczywiscie nie rzucaj sie na duza intensywnosc od razu.