Pytanie do #mikrokoksy o rodzaj ćwiczenia, robię na triceps prostowanie ramion z linka wyciągu górnego. Spróbowałem raz bez linek złapać za samą kule ( ͡º ͜ʖ͡º) przy karabińczyku i o niebo lepiej czułem mięsień. Przesiadłbym się na taki rodzaj, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o takim typie wykonywania. Ktoś coś próbował? Może to jest niepoprawne i nawet nie ma sobie co tym głowy zawracać?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@sliti666: ja p------e, przecież co najmniej raz na tydzień jest te problem poruszany. Waga nie spada liniowo tylko skokowo. Trzymaj deficyt cały czas, zaraz zacznie spadać.
  • Odpowiedz
Mirabelki i Mireczki!
Gdyby ktoś potrzebował, to oddam w dobrej cenie Mesomorpha V4 - mam do dyspozycji smaki Cotton candy, Rocket pop, Snow cone i Tutti frutti. Mam kilka sztuk za 160 zł - na necie chodzą po 199 ;)
Ogarnę też pyszności z Dark Labsa, Pro Nutrition, Lawless Labs, VPX albo Hi Techa w jakiejś lepszej cenie ;)
Można też śmiało pisać, gdyby ktoś potrzebował czegoś z marek trudniej dostępnych w
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jozinzbazin_bozy: Właśnie nie jestem pewien czy to na nią złe reaguje. Miałem jakieś ze dwie przedtreningowki z joha i zawsze miałem sidy w postaci roztrzęsienia, mdłości. No ale czort wie co tam jeszcze siedziało... efka, dmaa czy inne cuda
  • Odpowiedz
jak staję na palcach to mocno boli mnie stopa z tyłu - jak biegam jest to samo, dopiero po chwili biegania przyzwyczajam się i jest ok. Coś złego się odwaliło ostatnio i nie chce przejść #bieganie #trening
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema!
Kilka tygodnie temu miałem okazję stanąć na scenie w zawodach Denni Wolf Classic w Niemczech.

Nagrałem z tego myślę dość fajny materiał. Zobaczycie w nim między innymi, ostatni trening obwodowy przed zawodami, naukę pozowania u Krystiana Wolskiego, porównania z zawodów, a bonusowo pozowanie gościnne Ursa Kalecińskiego, chłopaka który w wieku 22lat zajął 4 miejsce na MR Olympia w kategorii Classic Phyqiue.

Zapraszam do udostępniania, komentowania i zostawienia łapki, nawet w dół, jeśli materiał
Lewusx - Siema!
Kilka tygodnie temu miałem okazję stanąć na scenie w zawodach Denni ...

źródło: comment_1654934959OIDg3ss6kyN8WugKghVy6Z.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakiej aplikacji używacie do zapisywania treningów z jazdy na rowerze? Mam Apple watcha 6 i włączam tam treningi rowerowe z wbudowanej aplikacji ale wydaje mi się ze dość mało danych to daje. To już w opasce xiaomi wydawało mi się ze było tego więcej…
Zatem jakie aplikacje polecacie?
#rower #apple #trening #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#sport #trening #pracazdalna #kiciochpyta
ostatnio mi się przytyło, mniej chodzę na spacery bo #pokemongo mi się zaczyna nudzić i szukałem opcji gdzie mogę coś robić w czasie gdy robię coś innego i wpadłem na to: https://fitness-home.pl/pl/p/Trenazer-Rotor-Pedaly-Rehabilitacyjne-Jocca-6158N/11168?gclid=CjwKCAjwkYGVBhArEiwA4sZLuBQAMSZXDx9a9kdADT6KrqQmhcNKxXc7dpbSJQuxYazEKmP7-ldcvRoCxukQAvD_BwE

czy to dobra i bezpieczna opcja na np 2-4h dziennie by sobie pospalać kcal?
p.....a - #sport #trening #pracazdalna #kiciochpyta 
ostatnio mi się przytyło, mniej...

źródło: comment_1654755947Yac1hTdmlqVKggl7bxfql6.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach