Pytanie do #mikrokoksy o rodzaj ćwiczenia, robię na triceps prostowanie ramion z linka wyciągu górnego. Spróbowałem raz bez linek złapać za samą kule ( ͡º ͜ʖ͡º) przy karabińczyku i o niebo lepiej czułem mięsień. Przesiadłbym się na taki rodzaj, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o takim typie wykonywania. Ktoś coś próbował? Może to jest niepoprawne i nawet nie ma sobie co tym głowy zawracać?Pokaż całość

Wysyłka z magazynu: PL
XMUND XD-T2 Portable Treadmill 12km/hm Home Fitness Equipment
Cena z VAT: 199,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu. 3 dniowa dostawa.
#duxrmPokaż całość

405 824 + 42 = 405 866

I jeszcze przed pauzą.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

Mirabelki i Mireczki!
Gdyby ktoś potrzebował, to oddam w dobrej cenie Mesomorpha V4 - mam do dyspozycji smaki Cotton candy, Rocket pop, Snow cone i Tutti frutti. Mam kilka sztuk za 160 zł - na necie chodzą po 199 ;)
Ogarnę też pyszności z Dark Labsa, Pro Nutrition, Lawless Labs, VPX albo Hi Techa w jakiejś lepszej cenie ;)
Można też śmiało pisać, gdyby ktoś potrzebował czegoś z marek trudniej dostępnych wPokaż całość

jak staję na palcach to mocno boli mnie stopa z tyłu - jak biegam jest to samo, dopiero po chwili biegania przyzwyczajam się i jest ok. Coś złego się odwaliło ostatnio i nie chce przejść #bieganie #trening

Jaki licznik rowerowy bezprzewodowy polecacie za 50-100 zł?
#rower #trening #rowerowyrownik #rowery

Znacie kogoś godnego polecenia odnośnie prowadzenia przy CYKLACH STERYDOWYCH, Ew treningach oraz diecie, miasto chyba wszystko jedno, jestem ze Szczecina, może być ktoś nawet z Warszawy czy cos, byleby miał pojęcie.
#mikrokoksy #silownia #sterydy #trening

402 711 + 37 = 402 748

Jeszcze trochę dokręcam, przed przymusowym pauzowaniem.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

393 882 + 47 = 393 929

Dziś rodzinnie, więc rekordu nie było. Ale pogoda dopisała, przyjemnie tak turystycznie.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

387 152 + 101 = 387 253

Kolejna setka i zaliczone: Ścieżka rowerowa Krokowa – Swarzewo. Rowerem nad Bałtykiem po trasie dawnej linii kolejowej.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

Wysyłka z magazynu: CZ
MIKING 045 Multifunction Power Tower
Cena z VAT: 119,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z czeskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Siema!
Kilka tygodnie temu miałem okazję stanąć na scenie w zawodach Denni Wolf Classic w Niemczech.

Nagrałem z tego myślę dość fajny materiał. Zobaczycie w nim między innymi, ostatni trening obwodowy przed zawodami, naukę pozowania u Krystiana Wolskiego, porównania z zawodów, a bonusowo pozowanie gościnne Ursa Kalecińskiego, chłopaka który w wieku 22lat zajął 4 miejsce na MR Olympia w kategorii Classic Phyqiue.

Zapraszam do udostępniania, komentowania i zostawienia łapki, nawet w dół, jeśli materiałPokaż całość

gm (｡◕‿‿◕｡)
#ciekawostki #kalistenika #trening #mirkokoksy #mikrokoksy #cwiczenia

Jakiej aplikacji używacie do zapisywania treningów z jazdy na rowerze? Mam Apple watcha 6 i włączam tam treningi rowerowe z wbudowanej aplikacji ale wydaje mi się ze dość mało danych to daje. To już w opasce xiaomi wydawało mi się ze było tego więcej…
Zatem jakie aplikacje polecacie?
#rower #apple #trening #zdrowie

381 936 + 71 = 382 007

Jadę, jadę, patrzę, czołg.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

#sport #trening #pracazdalna #kiciochpyta
ostatnio mi się przytyło, mniej chodzę na spacery bo #pokemongo mi się zaczyna nudzić i szukałem opcji gdzie mogę coś robić w czasie gdy robię coś innego i wpadłem na to: https://fitness-home.pl/pl/p/Trenazer-Rotor-Pedaly-Rehabilitacyjne-Jocca-6158N/11168?gclid=CjwKCAjwkYGVBhArEiwA4sZLuBQAMSZXDx9a9kdADT6KrqQmhcNKxXc7dpbSJQuxYazEKmP7-ldcvRoCxukQAvD_BwE

czy to dobra i bezpieczna opcja na np 2-4h dziennie by sobie pospalać kcal?

Wysyłka z magazynu: ES
Phoenix A2 Massager
Cena z VAT: 40,72 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z hiszpańskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość