Wszystko

Najnowsze

Archiwum

PustyCzlowiek
  • 0
Hej mirki,
czy kettlem można ćwiczyć jak hantelką?
generalnie nie zamierzam zrzucać kg, chcę tylko przyrostu siły, ale nie mam czasu na prawdziwą siłownię, więc myślałem o czymś co można podnosić przy mało angażujących czynnościach, wiem że do tego bardziej nadaje się hantelka, ale kettle ma coś w sobie co mnie przyciąga ¯\_(ツ)_/¯

#silownia #sport #trening #kettlebell #pytanie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....3
S.....3
  • 1
@eMAGieIKa44: Dobre pytanie i też sie nad tym długo zastanawiałem.
Czerwonych używałem na zawodach i sprawdziły się więcej niż dobrze. Nie było żadnego dyskomfortu, obcierania ani problemów z krążeniem, a mimo tego nadgarstek był stabilny (z czym mam b. duzy problem bez pasków). Z nawiązką spełniają swoje zadanie przy ciężarach rzędu 130-140 (wyżej nie testowane).
Czarne po zaciśnięciu trochę mocniej sprawiają wrażenie jakby zaraz miały urwać mi wyżej wspomnianą część
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
pytanie do #mirkokoksy #mikrokoksy #trening #silownia

trenowalem ponad 10lat na sucho, jedynie wjezdzaly odzywki i suple typu creatyna, wpc, arginina itp. cos tam osiagnalem ale bez szalu. postanowilem zrobic maly eksperyment i wejsc na bombke. 2 lata i progres tak mocny jakiego sie nie spodziewalem, nie byly to mocne cykle, podstawy - efekty i to jak sie czulem, mega.

oczywiscei po zejsciu i
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi