NoroslawZielonka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PurpleHaze
@NoroslawZielonka: podaj nazwe tej opaski kolego. Na moj gust zegarki z bt powinny ja wykryc bez problemu.
PurpleHaze
@NoroslawZielonka: ten pas powinien dzialac z wiekszosci zegarkow biegowych. Ma dwa standardowe systemy komunikowania sie, bluetooth smart i ANT+. Zegarek jesli obsluguje zewnetrzne czujniki, to ze spokojem znajdzie ten pasek.
Polar M400 bedzie chyba najtanszym zegarkiem, uzywki powinno dac rady wyrwac za okolice 300zl.
Z garminow moze jakis fr220 by szlo znalezc w tej cenie.
Kamzam
Kamzam
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
S.....3
S.....3
@Kamzam: Słabe plecy najprawdopodobniej są przyczyną. Polecam wiosłowanie sztangą w opadzie lub takie coś: http://www.cwiczeniafitness.pl/p/38/162/odwrotne-rozpietki-w-opadzie-hantle-i-sztanga-kulturystyka.html (zapomniałem jak to sie ładnie nazywa). Oczywiście wszystkie inne ćwiczenia jak podciąganie sa jak najbarzdiej wskazane
S.....3
S.....3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mcsQ
mcsQ
mcsQ
1
Pod domem otworzyła mi się miejscówka, gdzie oferują trening EMS - stymulacja miesni elektro coś tam. Wejście 140zł i reklamują, że w 30 min spalasz 1200 kcal. To możliwe, że tak dużo? Ktoś był na tym?

#trening #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
@mcsQ: 30 min i spalasz 140 zl? super!
azterias
azterias
@mcsQ: i nie zapomnijcie sobie zamontować pas z elektrodami na brzuch, żeby mieć 6pak na następne lato xd
LucaJune
Muszę zakupić rower treningowy po zabiegu.
Nie chciałbym wydać za dużo, nie musi mieć aplikacji ani nic, ale fajnie jakby starczył na dłużej niż jeden rok.

Czy coś takiego będzie ok? https://www.sklep-presto.pl/zipro-rower-magnetyczny-beat-1592574/

#rowery #rehabilitacja #trening #cardio #kardio #odchudzanie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LucaJune
LucaJune Autor
1
@cycu7172: Użytkuje 3 razy w tygodniu od momentu zakupu. Nie mam powodów do narzekań, wykonanie jest ok, nie jest to tandeta, ale wiadomo nie jest też jakiś sprzęt lux. Wiedziałem co kupuje, więc niczym nie jestem zaskoczony. Pedałuje się wygodnie.
Komputerek pokazuje co ma pokazywać, ale się na tym nie skupiam, bo te wskaźniki kalorii to nie wiadomo jak oblicza. Spoko opcja z tą półeczka bo kładę ipada, odpalam Netflixa
hemikalik
@LucaJune: i jak? Kupiłeś?
R.....D
R.....D
Mirkokoksy znacie to? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Niezła lektura dla leniwych, potęga ludzkiego umysłu.
https://zenjaskiniowca.pl/david-goggins-czyli-jak-byc-niezniszczalnym-dzieki-sile-umyslu/ #mirkokoksy #poradnik #motywacja #trening #bieganie

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Caly_na_bialo
@Ragnar_xD: Ostatnio też odkryłem Rafała Mazura, jest przekotem. Polecam również książkę, którą wczoraj skończyłem Sztuka cierpienia Shane Niemeyer . Też pokazuje, że umysł robi większość roboty
Shokata
Jakiś kod rabatowy macie może do active30? #sport #trening #fitness #zdrowie
didolo03
Wyglądać jak Dawid na starość... Po lewo David Guetta (51.l)

#mirkokoksy #trening
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
F.....x
F.....x
konto usunięte
  • adult
  • nsfw
12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....m
t.....m
Mirki jestem chudy, 70kg przy 190cm wzrostu. Tłuszczu praktycznie nie mam oprócz tego na brzuchu. Mam strasznie chudy ryj, czy jest szansa że jak zacznę trenować i tyć to przytyje i na ryju? Czy to tylko działa wtedy gdybym zalał się tłuszczem tj upasł jak świnia?
#mikrokoksy #silownia #trening
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
J.....1
J.....1
#silownia #trening #trenerpersonalny #chudnizwykopem #miesnie
Ile sesji z trenerem personalny warto wykupic, aby jako tako ogarnac jak prawidlowo robic trening i przyjac jakis w mire pomocny harmonogram cwiczen? Czy trener pomoze mi z dieta?
Brac trenera z silowni do ktorej chodze czy lepiej ogarnac jakiegos ziomka przez neta co ze mna na silke?

Chodze od ponad roku na silke, z drobnymi przerwami.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bezduchy
Siema mirkokoksy.
Zalewamy dalej i śmiało masować? Czy wypada już docinac ? #silownia #mirkokoksy #trening #fit
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LubieDlugoSpac
LubieDlugoSpac
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
GoldMember
Hej Mikrokoksy,
dziewczyna chce się troszkę poruszać i zapytała mnie o jakieś ćwiczonka na początek.
Ja sam długo i dużo ćwiczę, ale jestem facetem i ćwiczyłem tylko dlatego bo lubię.
Moglibyście ocenić taki planik na początek?
Ewentualnie jakieś propozycje.

Zaczynamy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zdzislawspanialy
Proszę o ocenę formy, co poprawić i tak dalej. #mirkokoksy #silownia #trening #pokazforme
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zdzislawspanialy
Czy można robić triceps z klatką w jednym dniu treningowym? Czy można robić barki z bicepsem w jednym dniu? Czy konieczne jest robienie osobno wyżej wymienionych parti tzn klatka biceps triceps barki? Oczywiścnie dzien nóg będzie, jak róniewż plecy brzuch #mirkokoksy #silownia #trening
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zdzislawspanialy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi