Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Duzy_Dziki_Zwierz
  • 5
Jakby to kogoś interesowało. Byłem dzisiaj u fizjo. Zrobił przy okazji USG. Krawiak 1cm na 2cm. Ponoc to sporo. Porozbijał klatę. Zabrał mnie na ławę. Jak wczoraj nie mogłem nic wycisnąć, tak dzisiaj po masażu 100 bez bólu. Mam na razie zaczynać od 50kg i robić długie opuszczanie. 2 tyg dla naturala by się to ponoć w sumie leczyło. A że u mnie bpc i inne rzeczy, to pewnie będzie szybciej. Tak
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....m
t.....m
  • 0
Jak zbudować konkretne karczycho i rozbudować kaptury i ich okolice w domowych warunkach?
Mam mam chuda szyję, wyglądam jak j----a gęś. Zaczynam przyrodę z treningiem. Trenuje FBW w domu. Nie mam dostępu do niczego innego oprócz hantli i poręczy do pompek.
#mikrokoksy #trening
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sawo
  • 0
Hej Mirki,
Mam pytanie, jak to wygląda z trenerami personalnymi?
Tzn idę na siłkę i tam od nich podpisuję jakąś umowę z ich trenerem personalnym?
Czy ogarniam kogoś na włąsną rękę i z nim umawiam się na siłce, która mi pasuje?
Czy obie opcje generalnie działają?
Plus jak to mniej więcej wygląda jeśli chodzi o koszta? Powiedzmy 3 treningi w tygodniu po godzince np.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matemit
  • 1
@Sperrdifferential: Bez znaczenia, ale nie zdarza mi się dłużej z klientami na sali przebywać. Chyba, że mamy coś do przepracowania, łącznie z konsultacją.
Do MFP musisz mieć swój karnet(około 99zł/miesiąc bądź Multisport)
  • Odpowiedz
Matemit
  • 1
@Przegrywmmm: To polecam sobie przeczytać najpierw coś z antropomotoryki, żeby wiedzieć czym jest "wytrzymałość", a czym "szybkość". A później dopiero pytać na wykopach. A najlepiej przeczytać książki NSCA "Developing endurance" oraz "Developing Speed"
  • Odpowiedz

Powiązane tagi