Jak podkręcić metabolizm?
![Jak podkręcić metabolizm?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_UUS4RZ69dJHrcRjRlOMiogJdIAJIKAoc,w300h194.jpg)
Na metabolizm wpływa dieta, ruch, stres... Można go także podkręcić pewnymi trikami, np. wodą z pieprzem cayenne lub ruchem tuż po przebudzeniu. Co to jest metabolizm i co go spowalnia, a co przyspiesza? Sprawdźcie.
![poradnik_zdrowie](https://wykop.pl/cdn/c3397992/poradnik_zdrowie_CP9pcHsD96,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze
1 Jeść więcej
2 Obniżyć temperaturę w pomieszczeniach w których się przebywa (i nosić cieńsze ubranie).
3 Więcej ruchu przez cały dzień.
Nie ma znaczenia: rodzaj tłuszczy, czas jedzenia posiłków ani ich wielkość, godziny w których jesteśmy aktywni fizycznie (jedynie jak długo w sumie i jak intensywnie), nie ma żadnych magicznych przypraw ani herbatek czy innych