Nahida Abden, 88-letnia trenerka fitness z Libanu jednoznacznie przekonuje, że wiek to tylko liczba i nie ma żadnego związku z naszą kondycją – zarówno fizyczną, jak i umysłową. Nahida może pochwalić się nie tylko świetnym stanem zdrowia, ale również niesamowitym – jak na swój wiek –...

To już niemal rok. Tyle skacze na skakance. W dzisiejszym vlogu małe podsumowanie. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do subskrybowania. Ale...

45 sec. Work - 15 sec. Rest x 3 rundy.

In this Vlog series I aim to document my progress through recovery back to being fit again. I was always a regular exerciser and gym goer and I'm planning on getting back to fitness as quick as possible, I hope this series helps anyone who suffered from covid and wants to get fit again!

Widać że chłopak coś skacze..