Wszystko

Najnowsze

Archiwum

reddin
reddin
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 31
79 182 + 41 = 79 223

Wieczorem miało mniej wiać, niestety wcale nie było lepiej. Wieje jak diabli kolejny dzień. Ale dziś dalej słońce chociaż. Od jutro ma być lipa.

#rowerowyrownik #ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
reddin - 79 182 + 41 = 79 223 Wieczorem miało mniej wiać, niestety wcale nie było ...

źródło: comment_1617207571dARUa7q1lEnQEoOxVwk8CZ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
  • 0
Cześć, zjechałem z 82kg do 71 by byłem niezłym ulancem i miałem 92cm w pasie. Obecnie około 80cm w pasie i redukcja mnie tak wymęczyła, że już nie daje rady. Warto wejść na tydzień lub dwa na 0 kaloryczne i próbować dalej? Czy teraz budować masę, bo szczerze mówiąc sam nie wiem. Zostało mi jeszcze trochę tłuszczu do zrzucenia ale nie wiem czy się nie zajad na dalszej redukcji. Obecnie jem około
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 0
Czołem Mirki. Czy jest jakaś apka na androida, która prowadzi trening tak jak StrongLifts, ale do treingu w domu z własną masą ciała? Chodzi mi najbardziej o funkcę prowadzenia całego treningu, a nie o zestaw ćwiczeń jak to ma miejsce w większości aplikacji. Może być płatna.
#mikrokoksy #trening #kalistenika
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....1
m.....1
  • 0
Elo mirki, jaka aktywność ruchowa polecacie żeby trenować całe ciało? Coś co będę mógł robić godzinę dziennie jak na przykład bieganie albo rower tylko z lepszymi skutkami? Szukam czegoś co nie będzie tak wymagające jak siłownia czy sporty drużynowe

Ewentualnie co lepiej wybrać, bieganie czy rower?
#trening #sport
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matemit
  • 0
@michalson111:

Ewentualnie co lepiej wybrać, bieganie czy rower?

Jak masz nadwagę sporą, jakieś inne problemy to rower może być bezpieczniejszy. Jeżeli jesteś zdrowym osobnikiem to wybrałbym bieganie i uzupełniał jakimiś ćwiczeniami.

Szukam czegoś co nie będzie tak wymagające jak siłownia czy sporty drużynowe

Czemu uważasz, że siłownia jest wymagająca? Jak jesteś zupełnym zerem to po paru godzinach z trenerem personalnym będziesz ogarniać co i jak. A sporty drużynowe nie muszą
  • Odpowiedz
m.....1
m.....1
  • 0
@Matemit: raczej chodzi o to że nie mam możliwości, czasu i chęci na chodzenie na siłownię, nie jestem gruby i raczej jestem w miarę sprawny, chodzi o zadbanie o siebie, ale chciałbym wybrać cos co da mi najwięcej plusów
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Cześć. Ułożyłam dla swojej mamy taki mini plan treningowy w domu - czy jest tu ktoś kto mógłby na to zerknąć kto zna się na tym albo jest trenerem personalnym? Nie chciałabym jej zrobić krzywdy :P
#trening #mikrokoksy #suplementacja #dieta #jedzenie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
izka715
  • 1
@reddin: potwierdzam, ja to zazwyczaj po kolana, niestety mam kiepski dojazd na moje ulubione rejony leśne, zwykle trzeba pokonać kilka kałuż co czynię z mniejszym lub większym sukcesem (zwykle mniejszym) ( ͡° ͜ʖ ͡°) Grunt, że pokręcone
  • Odpowiedz
reddin
  • 0
Ostre nie podjeżdża czy nie zjeżdża bo nie mogę się sensu doszukać w tej argumentacji.


@perun79: Jakbym chciał robić przewyższenia to bym wyszedł na MTB. Czepiasz się, ale nie widzę, byś dziś dupę ruszył.
  • Odpowiedz
YourMind
  • 5
Twardy lockdown idzie ale jednak dobrze pomyślałem żeby chlewek wykorzystać jako salę treningową. Worek już wisi, ławeczka z ciężarami już jedzie. Będzie trenowane, a wy co dalej w pozamykanych i ciasnych mieszkaniach jak jakieś króliki? Nawet mi was nie żal, ja przynajmniej mam gdzie trenować w mojej wiosce.
#trening #mma #boks #ufc #zrobtosam
YourMind - Twardy lockdown idzie ale jednak dobrze pomyślałem żeby chlewek wykorzysta...

źródło: comment_1616671520OyALDxmT9PUrtDBwtj2LKe.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sadwykopek
  • 0
Czemu treningi fbw dla początkujących albo średnio-zaawansowanych są tak ubogie w ilość ćwiczeń? To ma jakiś większy cel, czy tak naprawdę jak dołoże do tego jakieś swoje dodatkowe ćwiczenia to tylko lepiej na tym wyjde? #mirkokoksy #silownia #trening #fbw
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zelber
Zelber
  • 2
@sadwykopek:

Czemu treningi fbw dla początkujących albo średnio-zaawansowanych są tak ubogie w ilość ćwiczeń?

Bo ktoś początkujący/średnio-zaawansowany po wykonaniu tych ćwiczeń z odpowiednią intensywnością nie będzie miał siły na więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi