hejka, szukam #trenerpersonalny w #krakow, głównym celem dla mnie jest to aby troche schudnąć (tak 7-8kg) + przestać się garbić, poprawa sylwetki to pewnie dodatkowy bonus. Szukam kogoś z kim mogę iść na jeden trening w tygodniu i żeby mi ustalił plan na resztę treningów w tygodniu (planuje chodzić 2-3 razy). Ktoś cos?
#mikrokoksy

Hejka,
Poleciłby ktoś może trenera personalnego na Ruczaju? A może jakiś tutaj jest? Czas zrzucić pocovidowe sadełko i zrobić jakąkolwiek kondycję, bo jest dramat ( ͡° ʖ̯ ͡°) #krakow #ruczaj #mirkokoksy #silownia #trenerpersonalny

Jakiś trener na południu Krakowa co wziąłbym moją różową na 2-3 treningi i rozpisał jej jakiś plan?
#mikrokoksy #krakow #silownia
#trenerpersonalny

#mikrokoksy, #trenerpersonalny z testem we Wroclawiu?

Siema Mireczki,
Potrzebuję pomocy w powrocie do formy. Kiedyś kurła to było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Szukam kogoś kto rozpisałby mi trening, dietę, jadłospis, zrobiłbym też jakieś kompleksowe badania bo trochę czasu minęło od ostatnich. Jest tutaj ktoś taki?
#mikrokoksy #silownia #trenerpersonalny

Czy jest tu jakiś trener personalny, który ubiegał się o wstarcie z tarczy? Mam kilka pytań.
#trenerpersonalny #trener #tarczaantykryzysowa

#anonimowemirkowyznania
Elo, wiecie może ile zarabia #trenerpersonalny w #fitfabric w #lodz?

Tak plus minus?

#pracaPokaż całość

#mirkokoksy
#trenerpersonalny
Cześć, poleca ktoś trenera z #lodz?

Potrzebuje poprawienia techniki i wskazówek nad czym popracowac plus rozpiska treningu.

Rząd ogranicza prawa kobiet? Smutne.
Zjedzmy batona #olimp

#marketing
#protest
#trenerpersonalny
#heheszki

Mirasy jakiego trenera online polecacie? Zależy mi na dobrym i w miarę częstym kontakcie, a nie tylko na raporcie co 2 tygodnie. Ogólnie kiedyś miałem kozak sylwetkę, ale się zalałem teraz trzeba to zrzucić i zbudować byka. 201 wzrostu aktualnie coś około 118kg masy(Było ponad 120, ale na samoróbce-redukcji zbiłem już ze 4). MiFit pokazuje 76-78kg mięśni.

#trenerpersonalny
#silownia
#mikrokoksy

Mireczki, polecicie jakiegoś trenera personalnego, najlepiej na północny #krakow? Parę miesięcy nieregularnego trenowania mam za sobą, ale trochę technika u mnie kulała w głównych bojach, a nie mam żadnego znajomego, który mógłby pomóc. Ktoś coś? Może tutaj jest jakiś trener? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #trenerpersonalny

Mirki, polecicie jakiegoś #trenerpersonalny w #lodz kogoś kto się zna i pomoże ułożyć dla kogoś kto nikt nie miał kontaktu z #silownia a przede wszystkim pokaże jak poprawnie te ćwiczenia wykonywać, bo na siłowni szkolnej to ja byłem z 10 lat temu XD

- na co zwrcać uwagę przy wyborze, bo stron i fb jest multum i każdy taki dobry niby, może o coś warto pytać naPokaż całość

Witam. Czy ktoś korzystał z treningu personalnego w Justbefit w Krakowie? Jak oceniacie, warto się zapisać jeśli samemu się nie ma wiedzy i doświadczenia w budowaniu sylwetki?

#mirkokoksy #krakow #trenujzwykopem #fizjoterapia #trenerpersonalny #silownia

Przez dwa lata pracowałem na pełen etat jako specjalista ds marketingu w klubie sportowym. W tym czasie po godzinach dorabiałem sobie przy trenowaniu ludzi oraz rozwijałem swoją markę. W grudniu stwierdziłem, ze pogadam z prezesem o przejscie na pół etatu, żeby moc jeszcze lepiej kręcić swój biznes, ale zachować również chociaż minimalne stałe źródło dochodu. Zgodził się. Właśnie zacząłem realizować swój plan - zgłosiło się do mnie przez grudzien sporo ludzi chcącychPokaż całość

czy wam tez tak trener rozpisywał trening
nie podając ciężaru dokładnego w kg tylko %

#silownia #trening #dieta #dietetyka #ciezar
#trenerpersonalny #plantreningowy

Drogie Mirki i Mirabelki, czy warto zainwestować w trenera personalnego? Od dwóch tygodni chodzę na siłownie, a mój poprzedni kontakt z ciężarami to była bardzo uboga siłownia w liceum, czyli ponad 5 lat temu. Od tamtego czasu ponownie się roztyłem i chce coś ze sobą zrobić. Moim celem jest zrzucenie kilogramów, mam ich sporo za dużo, jednak nie chciałbym przy tym skończyć jak bezkształtny kloc czy coś. Z siłowni w liceum znamPokaż całość