#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś może polecić najskuteczniejszą metodę na szybką redukcję wagi? Jakieś wskazówki, kanały na youtube, sensowne materiały gdzie mógłbym znaleźć konkrety?

Chciałbym zgubić z piętnaście-dwadzieścia kilogramów, ale przez depresję niezwykle trudno mi się za to zabrać. Myślałem o jakimś trenerze personalnym, ale ten którego kiedyś miałem trochę mnie do tego zniechęcił..

Może jest tu ktoś taki z Gdyni?Pokaż całość

Czy jest na wykopie jakiś trener personalny, który poprowadziłby mnie online? Chodzi o ułożenie planu ćwiczeń do wykonywania w domu. Mam jakieś sprzęty, a na siłownie na razie nie mogę się zapisać.

#mikrokoksy #trenerpersonalny #trening

Właśnie jestem na drodze do kupienia sobie pierwszego karnetu na siłownię w życiu. Zastanawia mnie tylko fakt, czy wykupić do tego trenera? Czy idzie się nauczyć wszystkiego z filmów na yt? Trochę jestem obsrana, że nie będę miała co tam robić, bo totalnie nie wiem nic o technice ćwiczeń... A chciałabym poćwiczyć siłowo, zrobić trochę mięśni, bo mimo że mam spoko figurę (70 kg/175cm) i dobrze rozłożony tłuszczyk (100/70/100) to wolałabym, żebyPokaż całość

Jakiś #trenerpersonalny w #gdynia lub #trojmiasto?

Planuję wrzucić amatorski trening na wyższy poziom i zapisać się na #silownia. Potrzebuję kogoś kto ułoży mi plan treningowy, plus pokaże jak się nie skrzywdzić z ciężarami.

Jak wygląda współpraca z takim trenerem i na jakiego rzędu koszty się przygotować?

#mikrokoksy

Poleci ktoś jakiegoś dobrego trenera funkcjonalnego (takiego co ze mnie nie zedrze), najlepiej na siłowni z dostępem na multisport (żebym za samą siłownię nie musiał bulić)?

Chodzi mi o ułożenie planu treningowego i opiekę trenerską przynajmniej na początku.

#krakow #mirkokoksy #fizjoterapia #trenerpersonalny #silownia

#trening #silownia #sport #kulturystyka #fitness #dzikitrener #trenerpersonalny #dieta

Mirki, korzystał ktoś może z usług takiej osoby jak Dziki trener ze stronki trenujemy.pl? Mówi może i ciekawe ale warto kupować jego diety i treningi? Są gdzieś dostępne jakieś metamorfozy jego podopiecznych?

Siemka,

Chciałbym zapisać się na siłownie, jednak ze względu na chorobę Scheurmanna (taka choroba pleców) zawsze bałem się ze coś sobie tam uszkodzę i ćwiczyłem głównie w domu. Dlatego ze względu na to, potrzebuje jakiegoś trenera, który jest ekspertem i może dopasować mi ćwiczenia i obciążenia bez ryzyka jakichś problemów z kręgosłupem.

Znacie jakieś dobre protipy jak znaleźć dobrego trenera dla mnie? Powinienem szukać jakichś trenerów, którzy jednocześnie są fizjo? Są jacyśPokaż całość

hejka, szukam #trenerpersonalny w #krakow, głównym celem dla mnie jest to aby troche schudnąć (tak 7-8kg) + przestać się garbić, poprawa sylwetki to pewnie dodatkowy bonus. Szukam kogoś z kim mogę iść na jeden trening w tygodniu i żeby mi ustalił plan na resztę treningów w tygodniu (planuje chodzić 2-3 razy). Ktoś cos?
#mikrokoksy

Hejka,
Poleciłby ktoś może trenera personalnego na Ruczaju? A może jakiś tutaj jest? Czas zrzucić pocovidowe sadełko i zrobić jakąkolwiek kondycję, bo jest dramat ( ͡° ʖ̯ ͡°) #krakow #ruczaj #mirkokoksy #silownia #trenerpersonalny

Jakiś trener na południu Krakowa co wziąłbym moją różową na 2-3 treningi i rozpisał jej jakiś plan?
#mikrokoksy #krakow #silownia
#trenerpersonalny

#mikrokoksy, #trenerpersonalny z testem we Wroclawiu?

Siema Mireczki,
Potrzebuję pomocy w powrocie do formy. Kiedyś kurła to było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Szukam kogoś kto rozpisałby mi trening, dietę, jadłospis, zrobiłbym też jakieś kompleksowe badania bo trochę czasu minęło od ostatnich. Jest tutaj ktoś taki?
#mikrokoksy #silownia #trenerpersonalny

Czy jest tu jakiś trener personalny, który ubiegał się o wstarcie z tarczy? Mam kilka pytań.
#trenerpersonalny #trener #tarczaantykryzysowa

#anonimowemirkowyznania
Elo, wiecie może ile zarabia #trenerpersonalny w #fitfabric w #lodz?

Tak plus minus?

#pracaPokaż całość

#mirkokoksy
#trenerpersonalny
Cześć, poleca ktoś trenera z #lodz?

Potrzebuje poprawienia techniki i wskazówek nad czym popracowac plus rozpiska treningu.

Rząd ogranicza prawa kobiet? Smutne.
Zjedzmy batona #olimp

#marketing
#protest
#trenerpersonalny
#heheszki