uprzedzając pytania - jeszcze trzymam mocz :)

#wykop40plus

Kupiłem z 5 lat temu mały domek niedaleko morza w Ustce, z założeniem, że będzie baza wypadowa, za cel sobie postawiłem, że jak umiem tak sam w wolnych chwilach będę robił sobie tam remont. Długo mi służył, za magazyn papierów i wszystkiego innego co mi w domu zalega. Od tygodnia zacząłem sobie tam dłubać i dziś udało mi się skończyć sypialnię.
Więc małe #chwalesie i #czujedobrze

Pokaż spoiler

#Pokaż całość

" Nowy rok, nowy ja. "

W zeszłym roku, przez zła dietę, zdecydowanie mniej ruchu, przez pracę no i oczywiście lenistwo przybyło " trochę " kilogramów.

Zawsze waga wahała się w granicach 75/77 kg przy wzroście 180 cm. W zeszłym roku, tak mniej więcej w maju, dotarło do mnie, że chyba coś jest nie tak, staje na wagę, a tam 97 kg.
No i dotarło do mnie, że trzeba się wziąć za siebie. WPokaż całość

Czy jest na wykopie jakiś trener personalny, który poprowadziłby mnie online? Chodzi o ułożenie planu ćwiczeń do wykonywania w domu. Mam jakieś sprzęty, a na siłownie na razie nie mogę się zapisać.

#mikrokoksy #trenerpersonalny #trening

Czy możecie polecić jakąś apkę na androida do ogarnięcia zdjęć? W sensie np. apka wyłapie podobne do siebie zdjęcia, lub te kiepskiej jakości.
#android #fotografia

Czy ktoś może korzystał z pomocy psychiatry w poradzeniu sobie z wybuchami agresji? #psychiatria #terapia

#smartwatch #xiaomi #gtr2 #huami #amazfit #trening

Mirasy, ma ktoś może Amazfit GTR2? Zastanawiam się nad kupnem smartkacza/opaski sportowej do 1k PLN. Tak, żeby mógł malować ślady GPS na treningu czy na rowerze czy jakaś wycieczka całodniowa w góry.

J--------e dziewczyna kolegi zaliczyła zgona w Uberze ale wstyd

Fajne sobie na szybko klucze do śrubunków wymyśliłem?

#hydraulika #remontujzwykopem

Udało się. Z letnich i jesiennych zbiorów wyszła całkiem niezła piwniczka z przetworami. Teraz żadna zima nie będzie straszna!

#chwalesie #ogrody #zbiory #warzywa #przetwory #zrobtosam #foodporn