Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Sylwiusz89
Sylwiusz89
  • 0
@tomwick55: Ja to biorę, że akcja sprzed 11-12 lat? Jak typ porwał ci koszulkę za 300 PLN ból. Jak jakąś z sklepu z odzieżą z UK za 2 PLN z ostatniego dnia dostawy towaru trudno. Gumy do żucia bywały droższe w kiosku. Trudno opisałeś to solo jakbyś był zwycięzcą przez werdykt, więc tego trzymajmy się;)
  • Odpowiedz
takJakLubimy
  • 6
@daddyissues_: Odpowiedziałem na temat. Chcesz skończyć z urazem czaszki czy w podbitym okiem skacząc do facetów?
Aniołki Charliego były i są fikcją.
Najlepszą metodą na obronę jest unikanie starcia za wszelką cenę.
Zarówno dla kobiety jak i faceta.
  • Odpowiedz
Kamalek
  • 4
@daddyissues_: nie dasz rady, nawet będąc wytrenowana technicznie, z nic nieumiejącym agresywnym gościem, który chce Ci zrobić krzywdę. Koledzy Ci dobrze mówią, gaz i ucieczka. Sparowałem z kobietami które wiele lat chodzą na boks i mimo dobrej techniki ich ciosy co najwyżej rozśmieszają, jakby ktoś uderzał gąbką. Nie ta masa, nie ta siła.
  • Odpowiedz
katopa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Ryba
Pan_Ryba
  • 2
@katopa: 89ml albo nie będziesz nosił bo za duży albo będziesz trzymał w takim miejscu (plecak, nerka itp.) że w godzinie zero nie zdążysz go użyć zanim dostaniesz bułę albo kosę. Ja noszę 22ml bo mam pewność że nawet w letnich shortach mam go zawsze pod ręką i nie zastanawiam się czy zabrać czy nie skoro idę tylko do żabki lub ze śmieciami
  • Odpowiedz
DoktorVincent
  • 2
@katopa: mniejszy jest jak najbardziej ok, jeśli będziesz potrzebował większego to gaz już nie pomoże, a poręczność jest zdecydowaną zaletą.

Dodatkowo polecam kupić od razu dwa i z jednym pojechać sobie w ustronne miejsce i wypróbować, tak żeby wiedzieć jak się rozpyla, na jaką odległość i na ile taka puszeczka wystarcza. Dodatkowo polecam też wejść w chmurę (nawet tylko trochę) żeby dowiedzieć się jak to działa (istnieją specjalne chusteczki które
  • Odpowiedz
athrenaline
athrenaline
  • 0
Mirki, co najlepsze na siniaki? Ziomal mi obił lekko noge na treningu i mam siniaka od tygodnia, a że choruje na CT1 od 2 lat to zauważyłem, że dlugo sie goją. Spoko jakby były małe. Ale to wygląda na niezły w------l xD

Aktualnie używam 2x dziennie arniki i grzeje żelem gorącym 2x dziennie. Jak zapobiegać?? Jakie badania zrobić?
Cukry mam w normie, w krwi 6.2 hba1c

#siniaki #kickboxing
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czerwona-zielonka
czerwona-zielonka
  • 1
@athrenaline: Nic nie zrobisz tutaj wykopek który to przerabiał parę lat temu. Jeśli masz tendencje do siniaków to one będą stale wyskakiwać jak nie to przy sparingach z mega mocnymi osobami ich nie będzie.

Blokuj to zgięciem nogi na zasadzie próby "kucnięcia" gdy bije lowkicki na twoją wykroczną nogę. Z łydką nic nie zrobisz dlatego to tak szalenie popularne w mma teraz
  • Odpowiedz
bidzej
  • 0
Mirki, polećcie proszę jakieś coś co awaryjnej samoobrony typu pałka teleskopowa, gaz pieprzowy. Do schowania gdzieś w samochodzie w razie W, więc powinno być odporne na mróz i upał. Z polskich internetów. Dla kolegi z zachodniej Europy.

#samoobrona #sztukiwalki #pytanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 7
@elozapiekanka: siłownia to nie miejsce na leczenie strachu dotyczącego możliwej konfrontacji z "niebezpiecznym" przeciwnikiem... Ile to razy widziałem dużych chłopów, co to w sytuacjach podbramkowych mieli przerażenie w oczach.
Jeżeli chcesz, mówiąc obrazowo - przestać się bać, to lepsze w tej kwestii będą sztuki walki. Tylko tutaj często może pójść w drugą stronę, a to się może skończyć źle dla obu stron.
  • Odpowiedz
Kermii
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 11
@elozapiekanka: Jeśli chodzi o trening jakiegoś boksu, mma etc... Zobacz jest tak jak z siłownią. Ile osób chodzi na siłownie i ma sylwetkę czy wyniki? Ułamek.
To samo jest z treningiem sztuk walki, na tyle ile osób chodzi tylko ułamek tak naprawdę coś potrafi i to są najczęściej zawodnicy z wieloletnim stażem.

Masa, siła, sprawność jakaś, daje ogromną przewagę i tak naprawdę to ona decyduje o wyniku gdy nie ma
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakiś pomysł jak radzić sobie ze strachem przed zagrożeniem/bójką? Trzęsę się nawet jak oglądam walki bokserskie. Chciałbym nie bać się bójki i konfrontacji z patusami. Jestem wyćwiczony na siłce, mam kondycję biegową ale psycha jak dziecko.
#psychologia #sztukiwalki #spprtywalki #zalesie

────────
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wstanczyk
  • 0
Chciałbym nie bać się bójki i konfrontacji z patusami.


@mirko_anonim: W sensie, że chcesz się z nimi bić bez strachu, czy nie bać się, że może dojść do bójki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak to pierwsze, to pochodź na treningi sztuki walki, dostaniesz kilka razy po gębie i się przyzwyczaisz. Jak drugie, to wystarczy wyglądać normalnie, nie odpowiadać na zaczepki i nie wałęsać się nocą po
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): @eklektyczny zadne, byly zle ale zdechl na szczescie. Gnebil mnie psychicznie, upokarzal.

@wstanczyk Chce zeby strach mnie motywowal, bo w tym momencie paralizuje, nogi z galarety. Chce miec taki mindset ze jak patus drze morde pod blokiem, to wychodze i go grzecznir upominam, a jak nie dziala to go skladam kombinacja ciosow. Chodzilem na boks, sparingi. Na zajeciach w kaskach i rekawicach czulem sie nietykalny, na
  • Odpowiedz
typowy_rowerarz
  • 0
Mireczki chodził ktoś z was od zera na boks albo inne sztuki walki?
Jaki wpływ to ma na sylwetkę, urośnie się trochę?
Bo do tej pory jedyny sport jaki dłużej uprawialem dłużej to jeżdżenie rowenerkiem to może i nóżki trochę większe,ale już górna część ciała jak szkielet.
#sztukiwalki #boks #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
klamkaodokna
klamkaodokna
  • 1
@typowy_rowerarz: pierwszy trening odbylem w wieku 27 lat i chodzilem (dalej chodze, moze od tego czasu mialem lacznie z 7-8 miesiecy przerw a minelo ponad 2.5 roku).
technika rosnie powoli, kondycja szybko
na sylwetke treningi boksu wplywaja bardzo znikomo, a konkretniej:
-jesli jestes ulany to chudniesz (chociaz ja jestem zajebiscie uzalezniony od cukru i mimo nadwagi moge chodzic 4-5x w tygodniu i nie spadam ponizej 100 kg przy 188 cm)
  • Odpowiedz
9866666
  • 1
Oczywiście że ma to wpływ na sylwetkę.
Ale nadal nadmiar kalorii nie spowoduje że schudniesz. Lecąc na niedoborze kalorii spalisz tłuszcz, zbudujesz mięśnie/sylwetkę.
W bardzo dobrej dobrej szkole będziesz miał np. 30 min rozgrzewki - kardio, 30 min techniki, 30 minut rozwoju siłowego.
  • Odpowiedz
g0blacK
  • 113
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi