Wpis z mikrobloga

Mirki, co najlepsze na siniaki? Ziomal mi obił lekko noge na treningu i mam siniaka od tygodnia, a że choruje na CT1 od 2 lat to zauważyłem, że dlugo sie goją. Spoko jakby były małe. Ale to wygląda na niezły w------l xD

Aktualnie używam 2x dziennie arniki i grzeje żelem gorącym 2x dziennie. Jak zapobiegać?? Jakie badania zrobić?
Cukry mam w normie, w krwi 6.2 hba1c

#siniaki #kickboxing #sztukiwalki #trening
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@athrenaline: Nic nie zrobisz tutaj wykopek który to przerabiał parę lat temu. Jeśli masz tendencje do siniaków to one będą stale wyskakiwać jak nie to przy sparingach z mega mocnymi osobami ich nie będzie.

Blokuj to zgięciem nogi na zasadzie próby "kucnięcia" gdy bije lowkicki na twoją wykroczną nogę. Z łydką nic nie zrobisz dlatego to tak szalenie popularne w mma teraz
  • Odpowiedz