#sztukiwalki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
onepnch
trenuje sobie muay thai i chce zacząć dodatkowo chodzić na siłkę głównie żeby porobić cardio na workach do czego kupiłbym buty bokserskie bo raczej nie wypada na boso xd domyślam się że w pewnym momencie zacząłbym podnosić też jakieś żelastwo, takie buty nadadzą się do tego czy średnio?
#mikrokoksy #silownia #sztukiwalki
#mikrokoksy #silownia #sztukiwalki
Tyle w temacie bycia twardym
Można być dużym, silnym, można znać kutarate i hudo. I nadal dostać kosę. Lepiej nie eskalować.
z- 3
- #
- #
- #
- #
Mateusz Gamrot vs Air Fryer #mma #ufc #funny
Mateusz Gamrot vs Air Fryer #mma #ufc #funny
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#476 Jak Rosjanie Reagują Na Polaków? Jak Naprawdę Wygląda Życie w Korei Północn
Rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda Korea Północna i czy na Syberii uczą się polskiego. Piotr opowiada o tym, czy za drona można skończyć w chińskim więzieniu i jak Rosjanie reagują na Polaków. Mówimy też o tym, jak wygląda przesłuchanie przez izraelski wywiad i wielu innych. Zapraszam!
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Onaaa20: @Wimix21 Ja za dzieciaka czułem lęk przed ewentualną konfrontacją/walką, bo wychodziłem apriori z założenia, że jak typ do mnie skacze, to znaczy, że jest pewny swoich umiejętności, ergo, umie się n---------ć. Dodatkowo byłem wyższy, większy od większości rówieśników, więc tym bardziej utwierdzałem się w przekonaniu, że jak ktoś do mnie skacze, to pewnie mi n-----e, no bo przecież nie jest na tyle głupi, żeby skakać do silniejszego. Co
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
💥 KSW 108 – już dziś! Dwie pierwsze walki za darmo na YouTube! 💥
Fani MMA – dziś wielka gala KSW 108, a organizatorzy przygotowali niespodziankę: pierwsze dwa pojedynki z karty wstępnej możecie obejrzeć całkowicie za darmo na YouTube!
▶️ Link do transmisji:
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=iX27WJ-IH24
Fani MMA – dziś wielka gala KSW 108, a organizatorzy przygotowali niespodziankę: pierwsze dwa pojedynki z karty wstępnej możecie obejrzeć całkowicie za darmo na YouTube!
▶️ Link do transmisji:
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=iX27WJ-IH24
Będziesz oglądał KSW 108?
- TAK 35.3% (6)
- NIE 64.7% (11)
@onepnch odruchy wymiotne miałem jak sie to w tv zaczynalo.
Robert Ruchała zdradził jakim pseudonimem będzie się posługiwał w UFC.
„Właśnie po treningu tłumaczyłem kolegom z maty, między innymi Grantowi Dawsonowi i Francisowi Marshallowi co znaczy Ruchała po polsku. Mówiłem im, że Ruchała po polsku to fuc*ing. Nie mogli w to uwierzyć, że Ruchała to znaczy je**nie. Powiedziałem im, że prawdopodobnie moim przezwiskiem w UFC będzie Fucker, to tak się śmiali."
#ufc #sztukiwalki #heheszki #sport
„Właśnie po treningu tłumaczyłem kolegom z maty, między innymi Grantowi Dawsonowi i Francisowi Marshallowi co znaczy Ruchała po polsku. Mówiłem im, że Ruchała po polsku to fuc*ing. Nie mogli w to uwierzyć, że Ruchała to znaczy je**nie. Powiedziałem im, że prawdopodobnie moim przezwiskiem w UFC będzie Fucker, to tak się śmiali."
#ufc #sztukiwalki #heheszki #sport
źródło: temp_file7303855378266154525
Pobierz
Znacie bajkę o selerze?
No ale tak se leżę i takie pytanie mnie dopadło - do tych, którzy może trenują SW tylko z prywatnymi trenerami: jak wy sparujecie? Tzn czy chodzicie poza tymi prywatnymi treningami do jakichś klubów na sparingi, czy sparujecie trochę z tym trenerem? Tak z ciekawości pytam jak to u was wygląda.
#sztukiwalki #boks #mma #bjj
No ale tak se leżę i takie pytanie mnie dopadło - do tych, którzy może trenują SW tylko z prywatnymi trenerami: jak wy sparujecie? Tzn czy chodzicie poza tymi prywatnymi treningami do jakichś klubów na sparingi, czy sparujecie trochę z tym trenerem? Tak z ciekawości pytam jak to u was wygląda.
#sztukiwalki #boks #mma #bjj
@PodniebnyMurzyn: na prywatnych może byłem ze dwa razy u swoich trenerów poprawiać same poruszanie i technikę ciosów w K1/MMA + jakieś tarcze, ale sparingi i zadaniówki zawsze na grupie w klubie x2 w tygodniu i czasami jeszcze przed lub po treningu ze znajomymi z grupy jakieś rundki. Jak wcześniej jeszcze robiłem BJJ NoGi to też technika i na koniec trzy rundki z kolan i ewentualnie po BJJ dodatkowo zajęcia z
@PodniebnyMurzyn: Jako trener personalny powiem tak - sparujemy ze studentami
10 Ciekawostek o Rafael Fiziev
10 Ciekawostek o Rafael Fiziev których nie znałeś! Rafael Fiziev jeden z najbardziej widowiskowych zawodników UFC, znany z piekielnych kopnięć i efektownych wymian! W tym filmie poznasz 10 zaskakujących faktów o Fizievie, o których nie mówi się w oficjalnych transmisjach!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10 Ciekawostek o Robert Ruchała
10 Ciekawostek o Robert Ruchała których nie znałeś! Robert Ruchała ogromny talent organizacji KSW, który konsekwentnie pnie się na szczyt wagi piórkowej. Przyszła gwiazda UFC. W tym materiale poznasz 10 zaskakujących faktów
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
KSW 107 już 14 czerwca – dwie walki o pas, De Fries vs Wrzosek i Przybysz vs Polishchuk!
Już 14 czerwca 2025 roku w gdańskiej Ergo Arenie odbędzie się KSW 107, czyli kolejna duża gala MMA organizowana przez największą federację w Polsce. Tym razem organizatorzy przygotowali aż dwie walki o mistrzowskie pasy, a karta walk wygląda naprawdę mocno!
Link do transmisji: https://kswonline.pl/
W
Już 14 czerwca 2025 roku w gdańskiej Ergo Arenie odbędzie się KSW 107, czyli kolejna duża gala MMA organizowana przez największą federację w Polsce. Tym razem organizatorzy przygotowali aż dwie walki o mistrzowskie pasy, a karta walk wygląda naprawdę mocno!
Link do transmisji: https://kswonline.pl/
W
źródło: De fries vs wrzosek
Pobierz
10 Ciekawostek o Phil De Fries
10 Ciekawostek o Phil De Fries których nie znałeś! Phil De Fries niepokonany mistrz KSW w wadze ciężkiej i cichy dominator europejskiego MMA. W tym odcinku poznasz 10 zaskakujących faktów o karierze i życiu Phila, o których nawet najwięksi fani mogą nie wiedzieć!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Polak Adam Wardziński niepokonanym mistrzem świata w Jiu-jitsu
Polak rozbił bank - wygrał wszystko co dało się wygrać - Mistrzostwa Świata, Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Ameryk, Mistrzostwa Brazylii. Jest niepokonany od ponad roku.
z- 75
- #
- #
- #
- #
- #
SEKTY, EGO, ZBRODNIE Ciemna Strona Karate, o Której Milczą Dojo!
Wyobraź sobie mistrza, który uczy dzieci jak zabić jednym dotykiem... albo legendę karate, która trafia za kratki za morderstwo. Ten odcinek to ciemna strona sztuk walki, o której nie mówi się na egzaminach i nie pisze w podręcznikach. Opowiem Ci historie ludzi, którzy zdradzili kodeks budo od Cou
z- 0
- #
- #
- #
- #
Jakiś czas już chodzę na boks i zauwzylem,że ciężko się obronić tak czysto przed lewym prostym tzn łatwo zbić lewy prawą i lewą ręką ale mam na myśli uniki i zejście do tyłu lub na boki.
Mam do was pytanie jakie ćwiczenia pomogły wam najbardziej na szybkość nóg i ogólnie poruszania się?
#boks #sztukiwalki #sport
Mam do was pytanie jakie ćwiczenia pomogły wam najbardziej na szybkość nóg i ogólnie poruszania się?
#boks #sztukiwalki #sport
Skakanka, walka z cieniem, przeskoki na takich drabinkach, ogólnie w walce z cieniem staraj się dużo poruszać tak jakbyś walczył z przeciwnikiem, pivot na początek do ogarnięcia fajna sprawa
@Onaaa20: o Panie, temat rzeka. Jak masz problem z unikiem prostego to nie unikaj. Póki nie poprawisz refleksu, nie wyczujesz szybkości przeciwnika, zasięgu po prostu blokuj garda, staraj się wyłapać rękawica. A z ćwiczeń ja bym coś na refleks nie wiem piłka?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@RarestOfAllPepes: żadne buty nie będą za ciebie podnosić, nie daj sobie wmówić że jest inaczej.