#szosa - strona 303

ZgnilaZielonka

26.03.2023, 19:24:29

39

90 216 + 26 = 90 242

Dzisiejsze byle co na #szosa.

#rowerowyrownik #vanrysel

Skrypt | Statystyki

ZgnilaZielonka - 90 216 + 26 = 90 242

Dzisiejsze byle co na #szosa.

#rowerowyrownik... — **źródło:** pixlr_20230326
Pobierz

Poemat

26.03.2023, 19:25:30 via Wykop

1

@ZgnilaZielonka: 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

wspodnicynamtb

26.03.2023, 18:55:19

184

89 736 + 212 = 89 948

Brevet Tąpadła 200+ ogarnizowany przez autora Race Through Poland, jako taka poboczna seria wydarzeń rowerowych;)
Brevet czyli rajd z punktami do zaliczenia: czasem to były miejsca, gdzie dostaje się pieczątkę/naklejkę, a niektóre PK w karcie to pytania typu "co jest napisane na południowych drzwiach pałacu XYZ?". Nie ma wygranych ani przegranych, a limit czasu jest raczej długi:)
Padało nam całkiem sporo, ale chyba i tak mniej niż

wspodnicynamtb - 89 736 + 212 = 89 948

Brevet Tąpadła 200+ ogarnizowany przez autora... — **źródło:** IMG_3210
Pobierz

Ksemidesdelos

26.03.2023, 20:17:43 via Android

46

@wspodnicynamtb grubo

Pan_Slon

26.03.2023, 20:18:45 via Wykop

61

@Ksemidesdelos: nawet bardzo tak jakby #spektakularnedupsko

Shinyz0

26.03.2023, 13:46:42

0

Człowiek jeździ juz jakiś czas na #szosa a forma nie rośnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) póki jeżdże mocno kadencyjnie to ten avg 30 jest ale niech zejde na chwile na ciezsze przelozenia to po chwili sie wypompowuje na całą trasę :(
#rower

i-marszi

26.03.2023, 14:14:29 via Wykop

1

@Shinyz0:
Trening z planem powinien pomóc! Najlepiej z pomiarem mocy, da się też z tętnem, dużo taniej, ale przy krótkich interwałach mniej efektywne.
Można dość dużo podnieść swoją wytrzymałość, ale w kolarstwie niestety najważniejszy jest talent, jak nie masz wysokiego Vo2Max (genetyka i trening rozpoczęty za dzieciaka) to kariery nie zrobisz. Piszę to, żebyś się nie frustrował jak pomimo treningów, forma nie będzie rosła. I tak warto ćwiczyć dla zdrowia.

i-marszi

26.03.2023, 15:31:47 via Wykop

1

@Shinyz0:
No świat nie jest sprawiedliwym miejscem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale gwarantuję Ci, że masz sporo do zrobienia, zanim dojdziesz do swoich genetycznych ograniczeń! Tylko trenuj z jakimś planem i regularnie.

w00nski

26.03.2023, 13:45:12

1

#kolarstwo #szosa Kwiato znowu dzwon? Ten to ma pecha. 3 klasyki z rzędu: upadek, pana, upadek

Desmosedici

26.03.2023, 14:13:49 via Wykop

1

@w00nski:

uysy

26.03.2023, 13:36:03

1

Mirki, kto robi Bikesizing / bike fitting / saddle sizing w Rzeszowie lub niedalekich okolicach? Muszę znajomą wysłać.
#szosa #bikefitting #gravel

uysy - Mirki, kto robi Bikesizing / bike fitting / saddle sizing w Rzeszowie lub nied... — **źródło:** obraz(2)
Pobierz

Poemat

26.03.2023, 14:04:47 via Wykop

5

@uysy: Filip Zaręba z Mielca. Albo nie kombinować i do VeloArtu do Krakowa

matka19002

27.03.2023, 06:17:47 via Android

2

@uysy wtedy za darmo miałem bo wygrałem na ultra :) fitowalem gorala i grawela to zapłaciłem ok 1100 zl

krychu

26.03.2023, 13:02:27

0

#kask #szosa #rowery #rower

Wpadł człowiekowi pomysł do głowy aby kupić nowy kask. Wcześniej MET M84. Z racji rozmiaru L boję się o wystąpienie efektu pieczary ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I tak się rozglądam, ostatecznie wpadły mi w oko trzy

pop_up

26.03.2023, 13:28:05 via iOS

0

@krychu zamów wszystkie w dwóch rozmiarach i Przymierzaj który najlepiej leży

maciup88

26.03.2023, 12:43:21

0

Mireczki, wczoraj wypiąłem się z chomika i poszłem na dwór (bo blisko) i o jaki ch*** chodzi z tą mocą? Elevate pokazuje jak na screenie, aplikacja Stravy- 244W, Aplikacja Suunto NP: 266W, skąd te rozbieżności? Wszystko szło przez zegarek, poźniej SuuntoApp do Stravy ( ͡° ͜ʖ ͡°).
A tak przy okazji rozwiałem swoje obawy o 52t na ovalu z przodu przy napędzie 1x10 (12-30)- dajemy radę. łańcuch ani

maciup88 - Mireczki, wczoraj wypiąłem się z chomika i poszłem na dwór (bo blisko) i o... — **źródło:** power
Pobierz

Poemat

26.03.2023, 13:05:10 via Wykop

1

@maciup88: Prawdopodobnie na Bolcie masz zaznaczone, aby nie wliczał do średniej zer (czyli momentu, kiedy nie pedałujesz). Sprawdź to najpierw. Poza tym rozbieżność 5w w jednej czy drugiej aplikacji/zegarku to normalna sprawa.

i-marszi

26.03.2023, 14:22:31 via Wykop

1

@maciup88:
Wliczanie zer do średniej i auto pauzy.
Do celów treningowych wyłączany auto pauzy i włączany wliczanie zer do średniej mocy.

Poemat

26.03.2023, 11:36:06

12

257 634 + 73 = 257 707

niedzielny słitspot bo pogoda na zewnątrz to łobuz (╯︵╰,)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

Poemat - 257 634 + 73 = 257 707

niedzielny słitspot bo pogoda na zewnątrz to łobuz (... — **źródło:** 17A1B373-35B8-472B-8737-1F3B242E5B31
Pobierz

veracholera

26.03.2023, 11:20:48

7

257 580 + 54 = 257 634

Koniec tygodnia na chomiku, ale jak mam być szczery to dawno tak płodnego tygodnia nie miałem na rowerze.
555 tssów na 9h jeżdzenia na rowerze, trochę mnie to wymęczyło.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

veracholera

26.03.2023, 11:21:18 via Wykop

0

Komentarz usunięty przez autora

veracholera

26.03.2023, 11:38:26 via Wykop

1

@veracholera:

SendMeAnAngel

25.03.2023, 22:11:56

0

Rozważam zakup szosy, właściwie tylko po to, żeby jeździć ustawki i od czasu do czasu jakiś maraton szosowy. Jak mi się spodoba, to może jakieś dłuższe rekreacyjne wypady. Czy pchać się w bardziej sportową geometrię, czy na początek jakiś kanapowiec typu Trek Domane? Jakiś konkretny model polecacie? #rower #szosa

SendMeAnAngel

25.03.2023, 22:34:01 via Wykop

2

@w00nski: Kilka lat trenuję na crossie i na góralu. Zaliczyłem kilka wyścigów, w tym TDPA, jeszcze w Bukowinie Tatrzańskiej, ale wtedy to zupełnie inna liga była, poziom niedzielnej przejażdżki. Nie mam doświadczenia w peletonie ani w jeździe rowerem szosowym i tego dopiero muszę się nauczyć - ile czasu na to potrzebuję?

w00nski

25.03.2023, 22:53:09 via Wykop

2

@SendMeAnAngel: nie powiem ci, bo to raczej kwestia indywidualna, ale łatwo możesz to zweryfikować nawet. Kup/wypożycz rower szosowy, zrób sobie jakąś przejażdżkę, zmierz wynik (np. przy użyciu Stravy) i porównaj jak wygląda tempo chłopaków z coffee ride'ów. Jak będziesz widział, że jesteś neidaleko od nich to śmiało śmigaj na ustawki. Jak odstajesz to lepiej doszlifować umiejętności. A ile to jak już wyżej wspomniałem - indywidualna kwestia.
Ja np. mało jeżdżę

Jnjjj

25.03.2023, 21:48:28

24

87 606 + 76 + 65 + 67 + 52 + 160 + 160 + 54 + 64 = 88 304

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki

pawlos10rs

26.03.2023, 06:44:29 via Wykop

1

Z poprawionym kolanem to prawie jak na kodach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dobrze widzieć, że możesz kręcić bez przeszkód.

F.....t

konto usunięte 25.03.2023, 19:28:56

27

87 491 + 17 = 87 508

Takie tam rzucić okiem na rowery na które mnie nie stać i na siodełko za 1250 zł.

Ale za to na siodełko też mnie nie stać.

#

F.....t - 87 491 + 17 = 87 508

Takie tam rzucić okiem na rowery na które mnie nie st... — **źródło:** Screenshot_20230325_202720_Connect
Pobierz

F.....t

konto usunięte 25.03.2023, 19:29:36 via Wykop

0

Kondycja do wora
Wór do jeziora

LebronAntetokounmpo

25.03.2023, 20:29:22 via Wykop

1

@F_Ogot: trasa wygląda trochę jak szubienica

AbaddonLincoln

25.03.2023, 16:48:48

31

87 138 + 109 = 87 247

Przygody opadającej sztycy, w telegraficznym skrócie opisane na #strava:
Rano wymieniłem siodło, na zaufanego Bontragera, no i oczywiście okazało się, że trzeba podnieść, bo tak to za nisko zdecydowanie. No i się zaczęło, nie ujechałem kilku km i wpadłem. Dokręciłem. Wpadłem znowu. Dokręciłem u mechanika w Czerwionce. Wpadłem znowu. No i nareszcie, w żorskim Bike Atelier zostałem poratowany zawodowo. Weszła pasta do karbonu, solidne

AbaddonLincoln

25.03.2023, 17:14:34 via Wykop

2

@MordimerMadderdin: w ostatniej chwili przed jazdą się zdecydowałem na jakieś xD

AbaddonLincoln - @MordimerMadderdin: w ostatniej chwili przed jazdą się zdecydowałem ... — **źródło:** 20230325_092439_HDR
Pobierz

veracholera

25.03.2023, 17:15:07 via Wykop

3

@AbaddonLincoln: rozmiar ramy dobrze dobrany? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Elessar

25.03.2023, 15:42:32

18

Ty vs kolega, który "coś tam ćwiczy" i o którego nie musisz się martwić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
103g vs 37g

#rower #szosa

Elessar - Ty vs kolega, który "coś tam ćwiczy" i o którego nie musisz się martwić ( ͡... — **źródło:** dętki
Pobierz

ElektrizPL

25.03.2023, 19:05:25 via Wykop

7

@Elessar: wybieram oczywiście tą po lewej, bo ja tam somsiedzie wolę mieć kontrolę nad grubością swojej dętki.
Ta zielona cerata to tylko na stół do kuchni a nie na rower! (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Mam nadzieję, że w następnym numerze Wielkiego Chłopa @beastofmisery wyjaśni ten temat dokładniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

macjan_666

25.03.2023, 19:06:19 via Android

1

@Elessar ładnie. ciekawa alternatywa dla mleka. a jak wytrzymałość?

beastofmisery

25.03.2023, 15:23:04

58

To wydanie promuje film Tour de Pharmacy vide John Cena na okładce xd

Tour de Pharmacy to wyprodukowany dla telewizji mockumentarny film (komediowo) sportowy z 2017 roku.

Rok 1982 okazał się być mrocznym czasem w historii profesjonalnego kolarstwa. Podczas najważniejszego i najbardziej prestiżowego wyścigu w sezonie używanie substancji zakazanych było na porządku dziennym i prawie każdy ze sportowców miał na swoim koncie jakieś przewinienie związane z dopingiem. "Filmowcy" przyglądają się piątce kolarzy, którzy są

beastofmisery - To wydanie promuje film Tour de Pharmacy vide John Cena na okładce xd... — **źródło:** final_2023_08
Pobierz

Poemat

25.03.2023, 15:55:58 via Wykop

16

@beastofmisery: 1,8kg różnicy w rowerach to u Wielkiego Chłopa idzie zrobić po dobrym porannym posiedzeniu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

GrubyKapitan

25.03.2023, 21:29:24 via Wykop

3

@beastofmisery: nie spodziewałem się pod tym tagiem takiej filmowej polecanki. Wielkie dzięki!

beastofmisery

25.03.2023, 14:53:33

25

86 941 + 60 = 87 001

Mmm mokre stoopki

5x10m na progu na koronie stadionu narodowego w deszczu

Ja

beastofmisery - 86 941 + 60 = 87 001

Mmm mokre stoopki

5x10m na progu na koronie ... — **źródło:** 230325154504_łącznie obrazków
Pobierz

TypowyXD

25.03.2023, 15:27:33 via Wykop

0

@beastofmisery: Ile ty tam kółek zrobiłeś xd?

beastofmisery

25.03.2023, 15:38:00 via Wykop

2

@TypowyXD: 42 albo 43 xd

Nie robiłem splitow po każdym to nie wiem dokładnie ile.

i-marszi

25.03.2023, 14:49:45

10

257 526 + 42 + 12 = 257 580

Tydzień rege, test FTP i Vo2Max. FTP niby nie wzrosło, ale dzisiejsze interwały weszły dużo łatwiej niż ostatnio! Chyba jednak progres jakiś tam jest ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza

Skrypt

i-marszi - 257 526 + 42 + 12 = 257 580

Tydzień rege, test FTP i Vo2Max. FTP niby ni... — **źródło:** Screenshot_1
Pobierz

O.....a

konto usunięte 25.03.2023, 12:57:03

33

86 367 + 68 = 86 435

Dzisiaj luzik, postoje i dużo zdjęć. To Chyba "kotlarstwo romantyczne"?

Piękne okienko trafiłem, normalnie najlepszy dzień tego roku!

#

O.....a - 86 367 + 68 = 86 435

Dzisiaj luzik, postoje i dużo zdjęć. To Chyba "kotlar... — **źródło:** strava8341416283766707698
Pobierz

O.....a

konto usunięte 25.03.2023, 12:58:23 via Wykop

8

O.....a — **źródło:** IMG_20230325_124120
Pobierz

O.....a

konto usunięte 25.03.2023, 12:58:47 via Wykop

2

@OscarDeLaRenta:

spyyke

25.03.2023, 10:36:54

1

murki, zastanawiam się nad zakupem szosy. takie pytanie, może głupie, może mondre, nie wiem

jak z wpływem jazdy na cohones i libido?
załóżmy że byłoby kilka h tygodniowo max na rowerze. ma to wpływ, czy nie? i jak temu przeciwdziałać?

#szosa #kolarstwo

P.....0

konto usunięte 25.03.2023, 11:09:45 via Android

2

@spyyke ,,zastanawiam się nad zakupem szosy"
https://www.auto-swiat.pl/wiadomosci/aktualnosci/ile-kosztuje-kilometr-nowej-drogi-szybkiego-ruchu-w-polsce/86qrjcx

DejwiD

25.03.2023, 11:19:02 via Wykop

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...