Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
hanma
- 0

sargento
via Wykop- 4
@hanma: komputer rowerowy z możliwością integracji ze Stravą

konto usunięte via Wykop
- 5
@hanma: Strava i możesz jeszcze potem do statshunter się zalogować i masz więcej statystyk i możesz zacząć zbierać #kwadraty
6
Nie żyje Wojciech Walkiewicz. Był współtwórcą wielkich sukcesów polskiego kolars

W niedzielę w wieku 85 lat zmarł Wojciech Walkiewicz, były kolarz, trener i działacz kolarski. Był m.in. współtwórcą sukcesów polskich kolarzy.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 29
489 045 + 101 = 489 146
Dzisiaj i szybciej i przyjemniej i bez skurczów (。◕‿‿◕。)
#szosa #rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj i szybciej i przyjemniej i bez skurczów (。◕‿‿◕。)
#szosa #rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: 20230716_132343
Pobierz- 36
488 538 + 96 + 96 + 69 + 20 + 64 = 488 883
No jest gorąco!
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
No jest gorąco!
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20230716_105805
Pobierz- 0
488 447 + 91 = 488 538
Dawaj mordo, super trasa tam jest.
Jak to nie ufasz Google Maps?
Spróbuj, różne mapsy są.
Współczuję
Dawaj mordo, super trasa tam jest.
Jak to nie ufasz Google Maps?
Spróbuj, różne mapsy są.
Współczuję
źródło: Screenshot_20230716_143122_Gallery
Pobierz@F_Ogot: serio mając do wyboru kilka dedykowanych rowerzystom darmowych narzędzi ktoś się nawiguje googlami? :D
ostatnio widziałem że ktoś pytał o pieszą trasę w górach pokazując warianty w googlu :D co z Wami jest nie tak? :D
ostatnio widziałem że ktoś pytał o pieszą trasę w górach pokazując warianty w googlu :D co z Wami jest nie tak? :D
@F_Ogot korzystać z map Google do jazdy na rowerze to trzeba nie mieć do siebie szacunku xD
- 1
konto usunięte via Wykop
- 3
- jakie pedały( i ewentualnie jakie buty do nich są potrzebne )
@Dokki: 520-tki od shimano. Buty sobie dobierzesz.
potrzebne akcesoria
@Dokki: zapasowe dętki, łyżki do opon, pompka mała, (może być co2) stacjonarna, parę imbusów. Koszyki, bidony.
#rower #szosa #pytanie #wykoptribanclub
Mam problem z regulacją tylnej przerzutki w Triban 520.
Wymieniłem linkę i te 2 śrubki dokręciłem tak że ładnie siedzi łańcuch na najniższej zębatce i na najwyższej.
Ładnie przełożenia wchodzą z najlżejszego na najcięższe, ale w drugą stronę już nie jest tak kolorowo i nie wiem jak to wyregulować. :(
Próbuję śrubą baryczną ale jak się uda, to zaraz np
Mam problem z regulacją tylnej przerzutki w Triban 520.
Wymieniłem linkę i te 2 śrubki dokręciłem tak że ładnie siedzi łańcuch na najniższej zębatce i na najwyższej.
Ładnie przełożenia wchodzą z najlżejszego na najcięższe, ale w drugą stronę już nie jest tak kolorowo i nie wiem jak to wyregulować. :(
Próbuję śrubą baryczną ale jak się uda, to zaraz np
@strike_lucky: moze byc hak krzywo, wozek krzywy
- 0
@mmichal: nie mam pojęcia, k-----y dostaję, pewnie będę musiał i tak oddać rower do serwisu.
Ostatnio jak oddałęm rower do serwisu, to wrócił do mnie i tylna zębatka od tego czasu bije i się rusza.
I myślę że to też napewno ma jakiś wpływ.
Droga takie prostowanie by wyszłó?
Ostatnio jak oddałęm rower do serwisu, to wrócił do mnie i tylna zębatka od tego czasu bije i się rusza.
I myślę że to też napewno ma jakiś wpływ.
Droga takie prostowanie by wyszłó?
- 25
Hur dur Czemu nie jeździcie po ścieżkach. Ścieżki rowerowe w tym chlewie:
Uważajcie rowerowe mirki i mirabelki z #wroclaw bo jakiś k---s zostawił taką nieoznakowaną niespodziankę na wysokości orlena przy granicznej
#szosa #rowerowywroclaw
Uważajcie rowerowe mirki i mirabelki z #wroclaw bo jakiś k---s zostawił taką nieoznakowaną niespodziankę na wysokości orlena przy granicznej
#szosa #rowerowywroclaw
źródło: IMG_20230715_222224
Pobierz@zgredinho ty ale to wygląda jakby miało raczej pomóc w n----------------u w wystająca płytę, jakiś katas to raczej próbował to rozwalić
- 2
@rkschuwduchuwdu: średnio spełnia to zadanie. Wolałbym jednak pachołek albo jaskrawą farbę
@rkschuwduchuwdu: albo po prostu już ktoś po tym przejechał (✌ ゚ ∀ ゚)☞
jakiś katas to raczej próbował to rozwalić
@rkschuwduchuwdu: albo po prostu już ktoś po tym przejechał (✌ ゚ ∀ ゚)☞
@RymMajster może masz za mocno napięte sprężyny? Tam jest regulacja na śrubkę
@RymMajster: poluzuj napięcie sprężyny i po prostu często się wpinaj i wypinaj, aż noga wyrobi w sobie pamięć mięśniową i będziesz się wpinał odruchowo
487 675 + 4 + 4 + 6 + 54 + 4 + 14 + 4 + 6 + 4 + 7 + 4 + 9 = 487 795
#rowerowyrownik #vanrysel #szosa
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #vanrysel #szosa
Skrypt | Statystyki
źródło: pixlr_20230711
Pobierz486 730 + 52 + 83 + 64 = 486 929
Test łańcucha Sram Rival Flat-top na kasecie Ultegry 12s przebiegł pomyślnie, polecam xd
#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa
Skrypt | Statystyki
Test łańcucha Sram Rival Flat-top na kasecie Ultegry 12s przebiegł pomyślnie, polecam xd
#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa
Skrypt | Statystyki
źródło: strava4651461756722525500
Pobierz- 2
@Nowystaryziel: myje napęd co 600km, a do smarowania łańcucha używam smaru na bazie wosku Squirtlube
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 101
Bycie rowerofilem to świetna sprawa. Człowiek jeździ sobie i dąży do tego, aby robić to w jak najlepszy sposób - wyciskać z tego jak najwięcej. Relaksujące zajęcie, które wzmacnia kontakt ze światem i innymi ludźmi, zachęca do pogłębiania wiedzy, pobudza wyobraźnię i pozwala rozwijać się na wielu różnych płaszczyznach. A zazdrośniki, których nie stać na najlepszy sprzęt, najlepsze ubrania, najlepsze dodatki zawsze będą hejterami, co to dużo gadają a jeżdżą pewnie na
źródło: final_2023_24
Pobierz@beastofmisery po wpisach, które czasem widuje na Mirko, to największymi hejterami wydają się ci, którzy wcale na rowerach nie jeżdżą.
Plusik za napracowanko i do usłyszenia przy okazji kolejnego numeru (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Plusik za napracowanko i do usłyszenia przy okazji kolejnego numeru (✌ ゚ ∀ ゚)☞
@beastofmisery bez sensu te kable. Kto hamuje ten przegrywa.
- 33
486 246 + 101 = 486 347
Tak mieszanych uczuć dawno nie miałem.
Pierwsza jazda na karbonach. Zakochałem się w rowerze na nowo 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ jazda jest zupełnie inna, jakby płynniejsza, być może i szybsza. A ten świst i charakterystyczny pisk przy hamowaniu - bajeczne ( ͡°( ͡° ͜ʖ(
Tak mieszanych uczuć dawno nie miałem.
Pierwsza jazda na karbonach. Zakochałem się w rowerze na nowo 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ jazda jest zupełnie inna, jakby płynniejsza, być może i szybsza. A ten świst i charakterystyczny pisk przy hamowaniu - bajeczne ( ͡°( ͡° ͜ʖ(
źródło: 20230715_144650
Pobierz@schneiper: karbonowe kolka? jakie? tez mysle o karbonie :)
- 0
@cestlavie92: mavic 52mm
- 915
@Kapitan_Ameryka: Ja robie samemu i polecam. Sok z cytryny, sok z limonki, sol himalajska, miod. Mieszasz, pozniej do lodowki na noc i jest 1.5L napoju (3 bidony).
@AlteredState: endurance ma mniej elektrolitów, ale dużo więcej energii, tam idzie dwie łyżki a nie jedna.
Testowałem, jest też spoko, mniej żyli/batonów trzeba ;)
Testowałem, jest też spoko, mniej żyli/batonów trzeba ;)
- 0
Jak to jest z tą strefą 2 w treningu? Spotykam się ze sprzecznymi informacjami dt adaptacji palenia tłuszczu podczas wysiłku. Niektórzy głoszą że gdy wyjdziemy poza stefę tętna choćby JEDNORAZOWO to organizm już pali glikogen i nie wraca do adaptacji używania innych źródeł i można jechać do domu, jak to jest w końcu? Nie uśmiecha mi się planować tripów tak żeby nie móc wyjechać ani razu poza Z2/3
#rower
#rower
@Pepega: Wszystko chodzi o kumulacje laktatu w tkankach ludzkich. Jest pewien poziom, do którego można używać w przeważającej ilości FFA/BAT do jego utylizacji, jednak jak wejdzie on na wyższy poziom (właśnie robiąc jakiś segment 5min w wysokiej strefie) to ciało potrzebuje użyć wtedy zapasów glikogenu aby się go pozbyć - i tak długo jak będzie się pozbywał go w trakcie jazdy do pewnego poziomu tak długo będzie używać zmniejszonej ilości
źródło: PXL_20230714_182747144
Pobierz@veracholera: tak, tak wyczyść idealnie benzyną/odtluszczaczem itp. Nie żałuj czasu, szejkuj i wysusz. Następnie 1 warstwa wosku ogniwo po ogniwie, odczekaj godzinę/dwie i kolejna warstwa Potem będzie prosta eksploatacja z przetarciem szmatką i nową warstwą wosku aż do końca życia łańcucha.
Na przyszłość polecam wosk 7bike.
Na przyszłość polecam wosk 7bike.
@Hipodups: nie zgadzam się, fabryczny smar łapie syf jak cholera, zmyć w benzynie, ipa


























