Wszystko

Najnowsze

Archiwum

uhauha
  • 0
#trening #szosa #kolarstwo #mtb #triathlon
Hej. Może ktoś miał takie objawy:
Progres był, waty rosły, tętno 187bpm max.
Od 2 tygodni nie mogę wykręcić więcej niż 166bpm. Zapieczone, zbite, piekące nogi. Już zaczynam z trenerem drugi tydzień roztrenowania bo na teście FTP ~10 min mnie odcina.
Tydzień temu byłem na zawodach. Na szczęście pękła dętka i zrobiłem dnf bo chyba bym do mety nie dojechał.

Staż
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farmer_Joe
Farmer_Joe
  • 2
@uhauha: klasyczne przetrenowanie? jak ja czuję że wchodzę w przetrenowanko i nie ma efektów odpuszczam na 10 dni, robię sobie bazę, max drugą strefę, od 1 do 2h. Na spokojnie nawet tak żeby koszulki nie zapocić, nadrabiam wtedy filmy i seriale. Jazda grzyba, a potem wraca wszystko, tzn pełna moc i chęć upalania się w trupa :]
  • Odpowiedz
TeamBaza
  • 1
@uhauha:
-Te podjazdy to na jakiej intensywności robiłeś?
-Jak to miał być tydzień ostatni przed zawodami to zmień trenera bo clown jakich mało XD.
-Vo2 plus SS? Ciekawe ciekawe, niemożliwe do realizacji po dobrym VO2.
- Start -4 dni siłownia. Jeżeli nie robiłeś ultra lekkiego treningu to zły timing treningu i mięśnie nie odpoczną do dna.
- 20 min SS dwa z dni rzędu to wgl jakiś koncept z d. Ani to
  • Odpowiedz
ZUPAZBOBRA
  • 9
@Matpiotr: bo kolarz nie jedzie ścieżką, która nie jedzie w kierunku którym on jedzie. Jak mi wybudowali ścieżkę pod blokiem to tylko nią jeżdżę. Nigdy nie dojeżdżam tam gdzie chce ale co tam
  • Odpowiedz
sprynek
  • 0
Jutro kupuję bagażnik na hak #thule Velocompact 926.
i teraz zacząłem czytać o przewożeniu rowerów karbonowych i wychodzi na to, że może być jakiś problem z mocowaniem rowerów za ramę. Rzeczywiście może dojść do uszkodzenia karbonu, czy to tylko takie marketingowe straszenie żeby kupić specjalne adaptery? Już przewoziłem tak rowery ze 2 razy na pożyczonym sprzęcie (owijałem miejsce mocowania ręczniczkiem) i było ok. Jakie macie doświadczenia?

#szosa #
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JCash
  • 2
@sprynek:
nie słuchaj @Rebbe_Kcewasch_Hajs
Na dachu jest miejsce na bagażnik dachowy (trumne). Pozatym jak masz wysokie auto to wcale nie jest przyjemnie zakładać 3 rowery.
Na tym bagażniku Thule na hak, o którym piszesz, objeździłem nie raz cała europe z trzema szosami karbonowymi za miliony monet (w tym rozmiary na byki 2-metrowe)
Jest elegancko, nic się nie bój. Pod Uchwyt daj jakiś gruby filc lub piankę-oslonke co sie izoluje rury i wszystko
  • Odpowiedz
Mati_45
Mati_45
  • 1
Czy jest jakaś mapa, która pozwala wyznaczyć trasę, przebiegającą tylko przez drogi powiatowe/gminne/lokalne, unikając dróg wojewódzkich/krajowych i autostrad? (Google ma tylko opcję unikania autostrad).

#szosa
#gravel
#motocykle125
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vegetable_Broccoli_2
Vegetable_Broccoli_2
  • 0
Ktoś śmiga w okularach fotochromowych na codzien i mógłby się wypowiedzieć czy jako jedyne okulary są w pełni wystarczające? Na reddicie trafiają się komentarze, że w pełnym słońcu jednak lepiej mieć zwykle okulary przeciwsłoneczne bo fotochromy nie ściemniają się aż tak bardzo. Mam obecnie sutro lite ze szkłami prizm road i o ile w słoneczny dzień na szosie/poza nią są genialne, o tyle jak już słońce zajdzie to jest słabo. Jak już
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marcin_k
marcin_k
  • 2
W pełnym słońcu w Hiszpanii może rzeczywiście brakować ale mnie w Polsce nie brakuje przyciemnienia. Natomiast na jazdy gdzie wiem, że będę wracał wieczorem to zabieram przeźroczyste szkła. Nawet moje drugie okulary uvex'a które wg producenta zabierają przy max rozjaśnieniu tylko 8% to nie są najlepsze do jazdy po zmroku, bo powstają mocne odblaski od świateł samochodów.
  • Odpowiedz
Wycu91
  • 1
@Vegetable_Broccoli_2: Jeżdżę w oakley sutro lite fotochromach. Na pełne słońce, jakie potrafi czasem świecić, jest średnio. Ale w ogólnym rozrachunku jest bardzo dobrze. Rozjaśniają się do pełna, więc powrót po zmroku im nie straszny :)
Rudy project ma lepsze przyciemnienie. Ale to trzeba trafić na dobrą promkę żeby zbliżyć się do ceny oakley.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki #rower #szosa #gravel, piszę tak, bo nie chce mi sie zakladac konta, a fora rowerowe juz mi wychodzą bokiem... Stoję przed zakupem swojej pierwszej nowej szosy i zastanawiam się nad wyborem Tiagry 10s, a mech 105 12-rzędową. Wiadomo, kusi wyższa grupa, bo zawsze warto miec dodatkowe przełożenia, tym bardziej, że nie mieszkam na Mazowszu i w okolicy są fajne podjazdy.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Treki
  • 3
@mirko_anonim: nawet na 8s Claris podjedziesz wszystkie górki, zależy to przede wszystkim od doboru kasety. Jak do Tiagry założysz zębatki 11-34 (chyba max dla średniego wózka tylnej przerzutki), to najlżejsze przełożenie będzie takie same, jak w 105 Di2.
  • Odpowiedz
Rules
  • 0
@mirko_anonim: musisz sobie odpowiedzieć czy priorytetem są koszty użytkowania czy liczba przełożeń. Wiadomo, że stara Tiagra 10s będzie tańsza niż nowe napędy 12s. Co do samego łańcucha - żywotność zależy od danego modelu i sposobu zmieniania przełożeń. Jeżeli ktoś daje po korbach przy zmianie biegów i "strzela" łańcuchem, to nie dziwne że wytrzymuje 2kkm. Nie warto też iść w najtańsze łańcuchy - sam jestem zdziwiony, że mój Ultegry żyje już
  • Odpowiedz
TeamBaza
  • 0
#rower #szosa #gravel #canyon #canyonwykopclub
Czy mamy na sali użytkowników Canyona Grizl 6,7,8 1by AL na tagu?
Wszystkie trzy mają podobny frameset tyle że różny osprzęt. Jakby ktoś posiadał to dajcie znać jak wam się jeździ i sprawuje tą rama.

Drugie pytanie jak z zamawianiem ze strony canyona, coś ekstra muszę wiedzieć czy klikam zamawiam i jestem szczęśliwym posiadaczem nowego roweru (
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chekatomba
  • 0
#rower #szosa #gravel
Cześć, potrzebne mi jakieś portki z dobra wkładką. Cztery litery przyzwyczajają mi sie dość długo do sezonu, preferuję spotenki na szelkach. Dotychczas używałem jakichś polskich attiq i forzasport. Macie coś do polecenia w rozsądnych pieniądzach na trasy 50-150km?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZgnilaZielonka
  • 29
120 834 + 26 + 57 + 3 + 3 = 120 923

Weekendowa #szosa, trochę z Pan @MordimerMadderdin (｡◕‿‿◕｡), a trochę bez, bo skróciłam sobie obie trasy skręcając w prawo tam, gdzie Mordi pojechał w lewo. Oprócz tego przydarzyły nam się dwie krótkie przejażdżki na miejskich bolidach z ostatniego zdjęcia. (
ZgnilaZielonka - 120 834 + 26 + 57 + 3 + 3 = 120 923 Weekendowa #szosa, trochę z Pan...

źródło: pixlr_202404

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ska87
  • 0
Cześć,

Będę się przeprowadzał niedługo do Czernicy (Gajków konkretnie). W związku z tym mam pytanie do pedalarzy z tamtego rejonu: gdzie w tych rejonach można pedałować na dobrej jakości asfaltach (prócz obwodnicy wschodniej, trasy do 60km - najlepiej pętla)? Czy droga 455 oraz łącząca Dobrzykowice z Jelczem (równoległa do 455) są w miare bezpieczne? Czy też raczej unikać lub jeździć tylko o określonych porach? Widzę, że w Czernicy jest most kolejowy, który
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ogau
Ogau
  • 1
@ska87: 455 to tragedia. Ta równoległa przez Nadolice jest lepsza, ale też bez szału. Najgorsze i tak jest coś innego - masz tam tylko 2 mosty: w Oławie i na WOW i to limituje jakiekolwiek pętle. Otworzyli chyba już śluzę w Ratowicach, więc to może trochę pomoże w wytyczaniu tras.

Z fajnych dróg to możesz jechać na Krzyków i tam parę km poza ruchem samochodowym. Po drugiej stronie rzeki jest
  • Odpowiedz
razor172
  • 0
#szosa #gravel #kolarstwo

Chcę kupić swoje pierwsze buty SPD, jak wygląda rozmiarówka w Shimano? czytałem, że podobno trzeba brać rozmiar większe niż się nosi, czy tak jest faktycznie?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dran2
  • 3
@razor172: Shimano ma skomplikowaną rozmiarówkę bo ma jeszcze szerokość do wyboru. Zamów kilka, odeślij złe, tak trzeba robić a nie słuchać internetowych speców.
  • Odpowiedz
chicken216
  • 1
#rower #szosa
Pod koniec maja planuje się wybrać na Velo Dunajec. Ktoś był może nie dawno i jest w stanie powiedzieć czy da radę przejechać w miarę wygodnie szosą trasę?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grap32
  • 0
Mirko #rower #szosa czy coś z moim napędem jest nie tak, że przy ustawieniu biegów na największą zębatkę z tyłu i najmniejszą z przodu (2x12) łańcuch trze o prowadnicę przedniej przerzutki? Śrubka L jest praktycznie poluzowana, a łańcuch i tak trze, a do zewnętrznej prowadnicy ma ~5mm. Czy śruba opierająca się na wklejonej blaszce może być zbyt mocno dokręcona? Mocowanie jest typu Brazed-On, także zbyt dużego pola do
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4x80
  • 1
@grap32: Na bazie r7000 oraz r8000, masz śrubkę do regulacji ustawienia kąta przedniej przerzutki wobec ramy i korby i ona ta śrubka powinna się wypierać o mocowanie przedniej przerzutki lub dołączony w komplecie mały metalowy dodatek.
Druga sprawa może masz zbyt naciągniętą linkę w tej przerzutce.

Albo ci kable stoją.
  • Odpowiedz
Paczek_w_masle
  • 0
Mirko #rower #szosa czy coś z moim napędem jest nie tak, że przy ustawieniu biegów na największą zębatkę z tyłu i najmniejszą z przodu (2x12)


@grap32: nawet w instrukcji masz prawdopodobnie napisane, że będzie trzeć. Druga kropeczka. Prowadnice czasem nawet mają plastikową wkładkę, żeby łańcuch tak nie tarł. Ogólnie powinno się unikać skrajnych przekosów.
Paczekwmasle - > Mirko #rower #szosa czy coś z moim napędem jest nie tak, że przy ust...

źródło: obraz_2024-04-15_111323875

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi