Z.....3
konto usunięte
  • adult
14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ChlopoRobotnik2137
@Zwierz33: co bylo brane ?:D
Z.....3
@ChlopoRobotnik2137: Kreatyna, l-glutamina, witaminy oraz minerały ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
miss-durniu
miss-durniu
Szukam ostatnio ćwiczeń wzmacniających dla kolarzy i zaczęły mnie ścigać reklamy dynamiccyclist.com
Ktoś korzysta z tego albo podobnych i się wypowie?

#cwiczenia #szosa #gravel #rower #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Poemat
@miss-durniu:

1) Mobilizacja + rozgrzewka (Monster Walk, 1-Leg Glute Bridge, Front Step Up Box, Banded Y-Raise, DB T-Raise)
2a) Przysiady bułgarskie z hantlami
2b) OHP z Kettlami
3a) Hip Thrust
jalop
jalop
2
@miss-durniu czcionka, rozmieszczenie, ogólnie cały layout tego zdjęcia kojarzy mi się z typowym skamem
drwal_i_drewutnia
drwal_i_drewutnia
Mostek PRO PLT niezależnie od dlugości w PL jest tylko dostepny o kacie +/- 10 stopni? Gdzie bym nie szukal (sklepy internetowe, stacjonarne, allegro) to dostepna jest tylko dycha.

#szosa #rower
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WaveCreator
@drwal_i_drewutnia: niby według strony producenta powinny być 6, 10 i 17, ale na tej samej stronie jest też tabela z modelami, i wszystkie mają 10 stopni :D

U niemca też tylko 10 i chyba to już jedyny model jaki robią.

Polecam nie tracić czasu i kupić sobie jakiegoś Accenta, to tylko mostek - tu nie ma wielkiej różnicy w jakości między producentami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
drwal_i_drewutnia
drwal_i_drewutnia
@WaveCreator to bardziej ciekawosc po fakcie. Zamowione, zamontowane.
schwung
schwung
Jeśli wygląd, marka, renoma i szacun kolegów nie mają dla mnie żadnego znaczenia to jakie szosy do szybkiej i nierekreacyjnej jazdy mają sens w budżecie w okolicach 15k? Za czym się rozglądać? Dodam że wolałbym nie bawić się za bardzo w upgradowanie roweru. Chcę kupić i jeździć.

#rower #szosa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
4x80
4x80
0
@schwung: Giant TCR 105 DI2
bordoprzekletywzielonkezaklety
@schwung: merida reacto 6000
dredziuk
Może ktoś doradzić? Planuje kupić swoją pierwszą #szosa wybór padł na SENSA Romagna SLE 2024 tylko nie wiem który wybrać rozmiar ramy. 175 wzrostu i 79 przekrok. Według rozpiski na szybkie rowery 55cm, według centrum rowerowe 52cm a po przeliczeniu *0,67 52,93. Może ktoś pomoże żeby się nie wkopać? #rower
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mmichal
mmichal
@dredziuk: bierz 52, nie patrz na ich rozmiarówkę
fimino
fimino
@dredziuk: w razie wątpliwości - bierz mniejszy
Tragu
Tragu
0
Elo, jakie bibsy są teraz polecane na trasy typu 7-8h? Czytałem trochę o asosach etc etc, trochę marek przejrzałem ale ciężko się na coś zdecydować ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Nbś dalej mają wkładki wszywane za blisko?
Budżet to jakieś 400 zł z odchyłami, chyba że będzie to na jakimś allegro czy Amazonie to wtedy więcej bo sobie załatwię kupon jakis

#rower #gravel #kolarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dran2
dran2
0
#shimano w swojej nieskończonej mądrości uznało że piasty RS470 pomimo identycznych osi wymagają do rozkręcenia 4 kluczy, z tyłu dwóch takich samych 17 i z przodu dwóch takich samych 20. Poleci ktoś coś na tyle taniego że nie będzie piekło kupując zestaw do użycia raz na rok a na tyle dobrego że się nie połamie? Dawniej do inych piast brałem Bitula ale teraz na stronie akurat te klucze mają tylko
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wspodnicynamtb
181 161 + 6 + 218 + 298 + 15 + 85 = 181 783

Poprzedni tydzień, czyli pierwsza jazda Babskiej Korby w Krakowie oraz jakieś pół trasy Race Through Slovakia.

Nie będę się rozpisywać dużo o wyścigu. Głowa jechała fajnie, od rana do nocy prze 2 dni, ale w poniedziałek rano pokonał mnie ból kolan, zwłaszcza lewego. Może za dużo pionu, może za mocno, a może po prostu za słabe mięśnie wokół. Odezwał
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PiersiowkaPelnaZiol
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Loginito
Jaki kask dla faceta na rower z głową w obwodzie 64cm polecicie? Będzie śmigane w 90% po mieście #rower #szosa #wykoptribanclub
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ytong
ytong
18
181 038 + 65 = 181 103

Wietrzenie szosy i przy okazji załatać kilka #squadratinhos. Zimno, kurka...

#rowerowyrownik #szosa #wykopsensaclub

Skrypt | Statystyki
Futsalista_cisowianka
180 162 + 36 + 12 + 40 + 1 + 7 + 4 + 7 + 6 + 37 + 7 + 60 + 3 + 1 + 37 + 37 + 51 = 180 508

Jazdy z ostatniego miesiąca, niestety trochę pokonała mnie choroba i majówka. Dzisiaj pierwsza styczność z Agrykolą, 22 podjazdy w godzinkę, coś czuję że będę tam stałym bywalcem xD

#rowerowyrownik #szosa #
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dziki17
#sprzedam #szosa #rower #rowery #gravel

Mirki mam na sprzedaż kas Giro Syntax w rozmiarze L. Kask w stanie idealnym, zero upadków/kraks. Cena: 350 zł
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SendMeAnAngel
Jeszcze raz zapytam o opinie na temat ROMET JAGUAR 2 2024, bo znalazłem ten rower, ale w grę wchodzi tylko gotówka, więc muszę się pół Polski do nich przejechać. Jest nowa Ultegra Di2, mostek aero, koła karbon, ale jak oceniacie całość?

https://romet.pl/rower-szosowy-romet-jaguar-2-2024

Chodzi szczególnie o:
- koła (piasty, obręcze)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PiersiowkaPelnaZiol
#szosa

Hej, wytłumaczy ktoś jakie są odgórne zasady jazdy w peletonie i co tu poszło nie tak?

serio pytam :D
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
qbicone
qbicone
22
178 244 + 70 = 178 314

Ustawkowo dzisiaj.

#rowerowyrownik #rower #szosa #orlenbikechallenge

Skrypt | Statystyki
seelk2
seelk2
Szukam lamp/świateł na rower #szosa czegoś żebym był widoczny na ulicy. Po nocy nie będę jeździł, jedynie jak się ściemnia żeby wrócić do domu. Czy ten zestaw faktycznie tyle mógł kosztować wyjściowo? Lepiej żeby było ładowane na USB niż baterie.

https://kolba.pl/pl/product/60422,lampa-rowerowa-fenix-bc26r-plus-lampa-bc05r-v2-0-gratis?utm_source=SalesIntelligence&utm_medium=cpc&utm_campaign=SI_138897&utm_content=60422&gclid=Cj0KCQjwltKxBhDMARIsAG8KnqVejWsnn5w9CA6UtuMYagQtmyV_MWDzovCgDBBr3qu6bI4FzY2zBjMaAttxEALw_wcB#nclid=9c1b35195a87f8a0ff4eb8198da7e214

Czy lepiej stworzyć inny zestaw w podobnej cenie?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
4r73k
4r73k
0
Mam napęd SORA 11rz tył i 2rz przód - na klamkomanetce jakby tylko 8 skoków, to normalne ?
Jak to wyregulować?
#szosa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mtos
mtos
  • adult
16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...