Wszystko

Najnowsze

Archiwum

psiversum
  • 11
#swiadomysen #senswiadomy

Zacząłem się zmuszać do zapisywania snów. Trzeci dzień, po każdym śnie wstaję i zapisuję. Pominąłem dwa, bo nie miaałem pojęcia jak zapisać w ogóle takie sny. Widzę, jednak, że pamięć snów zrobiła się bardzo wysoka. Mam już zapisanych siedem.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
Dość ciekawy dzień, najpierw miałem EILD, wciąż się zastanawiam jakie są warunki ale podejrzewam, że ma to coś wspólnego z krótką aktywnością podczas wstawania, co aktywuje czuwanie, też ostatnio mój przyjaciel podesłał mi filmik mówiący, że to może mieć z tym coś wspólnego

Poza tym przetestowałem aplikację Lumenate czyli Mind Machine na telefon, jej darmowym odpowiednikiem może być Mindroid autora Sleep as Android, powiem szczerze efekty były ciekawe, błyski spowodowały różne CEVy
billuscher - Dość ciekawy dzień, najpierw miałem EILD, wciąż się zastanawiam jakie są...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Prasówka
/r/LucidDreaming (jest oznaczone jako +18 z powodu strajku Reddit w sprawie API)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14fd156/the_best_reality_check/
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14g1ueb/my_90300_effective_lucid_dreaming_technique/
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14h8kxh/i_just_feel_like_using_one_of_my_recent/
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14hec8u/bathroom_reality_checks/
billuscher - Prasówka /r/LucidDreaming (jest oznaczone jako +18 z powodu strajku Redd...

źródło: 06l6jelhcm7b1

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 4
Chcę spędzić więcej czasu przeznaczyć na praktykę świadomego snu, nie oznacza to że nie będę nic tu wrzucał ale na pewno więcej będę próbował, teraz za niedługo w moje ręce wpadną mi książki Andrew Holeceka Dream Yoga i Roberta Waggonera Lucid Dreaming, chciałbym zacząć #medytacja dla LD (i nie tylko) ale nie tylko poza tym dziennik, testy jakieś techniki potrzebuje niestety jednak motywacji bo ciężko idzie i więcej snu, teraz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@kubako: Dobre pytanie ;) Są sny o świadomym śnie ale to się da łatwo wyczuć, świadomemu snowi towarzyszy niezwykłe uczucie a sen o świadomym śnie jest bardziej automatyczny chyba że to bardziej filozoficzne odniesienie :)
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Pytanie do medytujących, bo kiedyś Dreampilot wrzucał o tym artykuł a dziś znajomy, który tłumaczył jeden artykuł podrzucił mi link z niego na komunikatorze na D, tak więc pytanie do was: czy medytacja sprawia, że macie dziwne, nietypowe i żywe sny? Czy taki stan utrzymuje się długo? Pytam tak z ciekawości czy to prawda
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30042842

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream

Czy medytacja sprawia, że macie dziwne, nietypowe i żywe sny?

  • Tak 57.7% (15)
  • Nie 42.3% (11)

Oddanych głosów: 26

  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 3
Tak sobie pomyślałem, żeby zrobić codzienne wyzwanie z Mirkami i Mirabelkami spod tagów #senswiadomy i #swiadomysen.

Czasem kłopotem jest wytrwałość w praktyce, więc proponuję grę. Każdego dnia w nowym dla danego dnia wątku wszyscy chętni będą spisywać swoje sny. Za każdy spisany sen - jeden punkt. Za brak snu, ale coś tam świta - pół punktu.

Grwa trwałaby miesiąc (ja np. mógłbym na bieżąco zliczać punkty uczestnikom) i po
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 3
@Dreampilot: Z RT jest ten problem, że są deklaratywne - piszesz, że zrobiłeś N. Chyba, że widzisz to jakoś inaczej?

Przy publikowaniu snów trzeba się napracować, rozpisać. Tak, sny bywają intymne, ale ja tutaj proponuję, aby śmiało je zmieniać w wersji publicznej. Można po prostu się zastanowić, czym zastąpić pewne wątki i zmyślić część. To też zadziała pozytywnie na zapamiętywanie snów. Zresztą poradnik i "regulamin" wrzuciłbym przez rozpoczęciem zabawy.

Chciałbym
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 6
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wydaje się, że bardzo trudno osiągnąć wysoki stopień zaawansowania w medytacji (szczególnie osobom z #adhd #depresja czy #nerwica), odpowiadający pierwszemu etapowi oświecenia (stream entry), o trzeciej czy czwartej ścieżce wg Theravady nie mówiąc. Jak to jest z dostępnością czegoś bardziej osiągalnego, co znacząco może się przełożyć na stabilną, ogólną redukcję cierpienia i szczęście niezależne od warunków? Próby znalezienia takiego "low-hanging fruit"
mirkoanonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Wydaje się, że bardzo trudno osiągnąć wysoki s...

źródło: ff2adc117935325.607f3d92babf9

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
well_being
well_being
  • 1
@mirko_anonim: Próbowanie różnych technik systematycznie po kolei aż coś zaskoczy, jest najlepszą metodą na to jaką znam. Niemal na pewno istnieje coś takiego jak duża różnica w tym jak te różne metody są dopasowane/działają na różne mózgi/umysły różnych ludzi. Mam na myśli to że bardzo możliwy jest tego typu scenariusz: osoba X próbuje Vipassany przez miesiąc przez 1h dziennie, nic się nie zmienia pod względem PNSE, przez kolejny miesiąc próbuje
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 2
@mirko_anonim Nie znam tych metod które wymieniasz ale wydaje mi się że uproszczone metody kognitywne, w wersji lite,  będą mieć ograniczone działanie. Dlaczego? Ponieważ pozytywne przezwojenie mózgu zabiera sporo czasu. Neuroplastyczność w wieku dorosłym zabiera sporo czasu.
Dla mnie najlepszym przykładem jest Mingyur Rinpoche. W wieku dziecięcym cierpiał na ataki paniki i wg jego słów całkowite uleczenie zajęło mu 6 lat nieprzerwanych medytacji. Wtedy uczynił symptomy tych ataków obiektem medytacji i
  • Odpowiedz
psiversum
  • 3
#swiadomysen #senswiadomy

Co poradzicie, jak ma się takie sny:

Leżę na łóżku w jakiejś szpitalnej sali. Ogólnie, takie sny mnie "przesladują". Słyszę, jak woła mnie po nazwisku pielęgniarka, która zaraz do mnie podchodzi. Ja mając świadomość, że to sen, mówię do niej - nie, jestem jeszcze w domu, odejdź.

Wstałem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
@psiversum: Też myślę, że medytacja może pomóc zarówno jeśli chodzi o utratę świadomości jak i fałszywe przebudzenia, chodzi o to, że sen świadomy jest moim zdanie stabilny jeśli zachowane jest skupienie, które niweluje natłok myśli i doświadczeń, które mogą doprowadzić do utraty kontroli, łatwiej steruje się strumieniem wody gdy jest jednolity niż gdy się rozszczepia na mniejsze strumyki (mam nadzieję, że użyłem dobrego porównania)
  • Odpowiedz
Nemayu
  • 3
@psiversum: Może następnym razem unikaj robienia rzeczy niemożliwych, które kasują wszystko, co działo się przed chwilą.
Obróć się, żebyś nie widział pielęgniarki, a po obróceniu z powrotem niech będzie małpką w pieluszce albo wyciągnij pistolet i zrób portal w który wejdziesz albo wyjdź drzwiami, a nie ścianą. Może spróbuj pielęgniarkę poderwać, zmienić kompletnie temat rozmowy, mówić do niej głupoty.

Cokolwiek, ale bez ekstremów, gdzie wszystko kasujesz i ma się pojawić
  • Odpowiedz
Nemayu
  • 1
@billuscher:

trwa od 5 – 30min

Proponuję trzymać się "od do" albo samego myślnika. No i spacja przed min i każdą inną jednostką miary, oprócz procentów, stopni, promili i podobnych wyrażonych specjalnym znakiem.
Sam też tak czasem napiszę, bo w trakcie pisania jakoś tak się wydaje, ale od razu poprawiam, bo podczas czytania ta forma zapisu nie ma sensu.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi