Wszystko

Najnowsze

Archiwum

billuscher
  • 5
Trochę się zainspirowałem @Dejdwid96 i też spróbowałem WILDa więc zaczęło się po przebudzeniu ze snu, przyjąłem pozycję ręce i nogi rozłożone najpierw liczenie co 3 (gdy się nie udawało zaczynałem od nowa) potem co 1 (tak jak poprzednio pomyłka = reset) potem zacząłem się koncentrować na częściach ciała i je wyłączać i znowu liczyć zacząłem widzieć najpierw jakieś białe plamy potem obrazy po pewnym czasie ciało było już całkowicie zrelaksowane ale
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dejdwid96
  • 1
@billuscher: Mega się cieszę że mogłem kogoś zainspirować! Co do niekomfortowej pozycji, to ciało które chcę spać, robi różne rzeczy żeby zweryfikować czy aby na pewno umysł już śpi. Poczynając od mrowienia, dyskomfortu pozycji, kończąc na skurczach. Chodzi o to aby nie reagować na te "rzeczy". W pozycji orła, często ciało chcę aby nogi były w pozycji noga na nogę, złączone w miejscu kostek, to też częsty sygnał dla ciała,
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Dejdwid96: Te 100 dni LD to świetna inicjatywa, możliwe że to właśnie było związane z powolnym przechodzeniem w stan snu, ciało może się wtedy czuć jakby się zginało, u mnie weryfikuje swędzeniem ale staram się je jakoś przezwyciężyć, raz się udało bardziej wejść w sen ale się przestraszyłem że się pojawi nacisk na klatkę
  • Odpowiedz
psiversum
  • 3
#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie

Chcę się z Wami podzielić swoim przemyśleniem. Od kilku dni to za mną chodzi. Nie wiem już jakie jest jego źródło.

Wydaje mi się, że praktycznym i pomocnym byłoby również spisywania tego, co robiło się za dnia. Myślę, że działa to dobrze na świadomość rzeczywistości i może ułatwić orientowanie się, że śnimy.

Mogę
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 3
@Dreampilot: @Nemayu @billuscher Wiecie, wydaje mi się, że powinniśmy stawiać nie tylko na uniwersalne techniki, ale także na indywidualne praktyki. Ja np, jestem bardzo rozkojarzony i przydatne są dla mnie podsumowania dnia w formie dzienników. Zresztą pisząc pierwsze wpisy, już zauważam, że jawa różni się faktycznie od snu, co mi w zasadzie umykało — niby człowiek wiedział, ale nie rozumiał.

I każdy z nas ma pewne cechy dla
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 6
Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We Sleep"). Autorem jest znany badacz snu Matt Walker.

Jednak nieco więcej na ten temat mówi w swoim podcaście i korzystając z okazji zamieszczam linki do tych dwóch odcinków:

https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10661474-22-dreams-part-5
https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10739224-23-dreams-part-6
Dreampilot - Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We...

źródło: IMG_20231011_110534568

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Dziś dość ciekawa rzecz się stała, spałem > 7 godzin i obudziłem się gdzieś o 6, zrobiłeś coś a'la MILD ale zamiast myśleć o świadomym śnie myślałem o moim temacie snu i zaindukowałem sobie aż 2 sny o tym temacie, to było dość interesujące oprócz tego że w 2 śnie NPCty próbowały się mnie pozbyć.
Nie robiłem 2 godzinnej przerwy jak to pisze LaBerge ale to świadczy o tym, że najlepszą porą
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tony47
Tony47
  • 1
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie

O co tu chodzi? Autor książki "dlaczego śpimy" twierdzi że konkretna faza snu czyli rem lub nrem odpala się nie poprzez czas trwania samego snu w odpowiednim dla siebie momencie a poprzez noc a dokładniej jej część. Czyli jak ktoś zasypia późno do pomija pierwszy etap i przeskakuje od razu do kolejnego A co jak ktoś np pracuje na same
Tony47 - #sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie O co tu chodzi? Autor książki "dla...

źródło: IMG_20231009_180228

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@Tony47 Tu chodzi o to że jak ktoś jest przyzwyczajony do regularnych godzin snu to gdy zarwie pierwszą część nocy to pozbywa się snu NREM, a gdy zerwie się za wcześnie to ucina sen REM. Kiedy jest duża regularność to organizm działa wg rytmu dobowego w którym procesy, fazy następują cyklicznie.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 3
Drodzy Oneironauci
Cieszymy się bardzo, że coraz więcej osób interesuje się tematyką świadomego snu, z tego miejsca chciałbym podziękować wszystkim udzielającym się na tagu dzięki wam odżył, jednak chyba już wszystko co było powiedziane o świadomym śnie, każda technika wszystko zostało opisane i nie wiem czy jest sens dalszego publikowania na Kompendium póki nic się nie dzieje, nie oznacza to że sam nie będę dostarczał treści z książek, po prostu wszystko będzie
billuscher - Drodzy Oneironauci Cieszymy się bardzo, że coraz więcej osób interesuje ...

źródło: photo_5836861504908017240_y

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Shallan
Shallan
  • 2
#swiadomysen Miałem kiedyś, w porywie chęci wniesienia własnego skromnego wkładu w poznanie świata LD, ambitny plan wyskrobania subiektywnej listy poziomów kontroli i świadomości w snach. Przez brak motywacji, doświadczenia w pisaniu dłuższych tekstów i przeświadczenie o niewielkiej wartości edukacyjnej takiej listy, jak na razie nawet się do tego nie zabrałem. Może kiedyś.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 2
@Havun: Podobnie ludzie piszą, żeby nie rozmawiać z demonami i innymi zwidami podczas snu, oobe, paraliżu sennego. Gadałem do nich i co? I nic. Jednak jest wielka grupa ludzi, która pociska teksty, aby modlić się do Jezusa, że demony opętaja, potrzebna ochrona Jezusa i w ogóle trzeba się modlić. Mowią, że Jezus wiele razy ich ochronił przez mocami nieczystymi. Opętanie, bój się. Czemu się nie boisz?

Dla mnie to podobne
  • Odpowiedz
Epiktetlol
  • 4
Szesnasty dzień, przy którym bez problemu zapamiętuje treść snu. Jeden pseudoświadomy sen, ponieważ mam wrażenie, że po prostu utraciłem nad nim kontrolę, albo to był sen o świadomym śnieniu. Bardzo irytuje mnie to, że pomimo abstrakcyjności marzeń sennych, nie potrafię złapać świadomości. No nic lecimy dalej.
#swiadomysen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 0
#linux #windows #macos #swiadomesny #oobe

Dodaję tagi dla zasięgu. Są to tagi z których sam korzystam.

Dodałem artykuł w czasie, kiedy wykopki są w pracy i w szkole. Nie chcę spamować, ale widzę, że mój artykuł zaczyna znikać. Do tego jakieś boty jeszcze zawalają wykopalisko.

Pozwalam
@psiversum 454

Lista błędów i propozycje ulepszeń WYKOP.PL

  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 0
W sumie domyśliłem się i zapomniałem o temacie. Wiesz, ja tam miejsca na tło nie widzę O.o7 Chyba, że coś wycinam AdBlokerem, bo akurat nie pamiętam. Dziwne.
  • Odpowiedz
Shallan
Shallan
  • 2
#swiadomysen być może pojawiło się to już na tym tagu, ale stabilizacja snu poprzez pocieranie dłoni działa cuda. Potrafi w kilka sekund zmienić niewyraźny, zanikający sen na granicy przebudzenia w najbardziej klarowny LD, jaki można sobie wyobrazić.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Programowalność snów
Nowy artykuł, w którym opisuje swoje przemyślenia na temat tego, jak jedna myśl może wpłynąć na późniejsze marzenia senne
Gdybym popełnił pomyłkę proszę o poprawienie :)
https://kompendiumld.wordpress.com/2023/09/17/programowalnosc-snow/
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #ld #luciddream
billuscher - Programowalność snów Nowy artykuł, w którym opisuje swoje przemyślenia...

źródło: pexels-photo-4576896

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....N
d.....N
  • 3
@jestemasem melatonina, kakao tylko używalem, stało to się przypadkiem, wyobraziłem sobie coś przy zasypianiu i mogłem częściowo gadac z tą postacią autonomicznie,. potem mogłem się z nią kochać i potem pomyślałem że chce polatac i wyleciałem z balkonu bloku i latałem nad jakimś kościołem i innych budynkach
  • Odpowiedz
Shallan
Shallan
  • 1
@billuscher: Próbowałem, jednak jeszcze nie znalazłem niezawodnego. Przydałoby się zwiększyć częstotliwość LD celem prowadzenia dalszych badań, ale u śmierdzącego lenia może być z tym ciężko (╯︵╰,) Test z pamięcią wygląda obiecująco, ale patrzenie na dłonie już tak weszło mi w nawyk, że nawet nie myślę o innych metodach. Ze śmiesznych sytuacji z RT to kiedyś we śnie tlumaczylem koleżance jak poznać, że się śni obserwując, czy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi