@mateos11: kabergolina ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Anty_Chryst obleśne to jest xd ja zawsze miarka do mordy, zablokowany nos, dużo wody i przepijałem to, żeby się smak nawet nie pojawił.

@bst: ostatnio przychodzą do mnie

@Anty_Chryst: kreatyna z mlekiem to średni pomysł

@tomy86: @Ibanez_: to że nie można za dużo białka w proszku żrec to stary mit, tak jak to że BCAA działa xD

@Ibanez_: według badań bcaa działają tak samo jak spalacze tłuszczu xD najlepiej na sobie wypróbowąc, zjeść z 100g proszku i sprawdzić, mi osobiście nigdy nic nie było nawet po dużej ilości białka w proszku, a ogólnie to jem dużo prochu bo często mam problem dobić białko w posiłku

odpowiedz

@D0min0: srak.
Nie ma zadnych dowodów naukowych, wiec temat uwazam za zamkniety.
Nastepnym razem pytaj sie goscia o dowody/badania.

@D0min0: szamanizm

@Anty_Chryst: po co bierzecie smakowe krety jak sa gorszej jakosci od bezsmakowej xD lyknijcie te 5 g zapijajqc szklanką wody i tyle. To ma dzialac a nie smakowac

@Anty_Chryst: Samo. Do smaku możesz wrzucić kakao albo maliny/truskawki w blender albo ogarnąć to nawet z jogurtem

@Supprah: To zajebiste grudy tam muszą lecieć

@Anty_Chryst: mieszam wszystko i do lodówki na pół godziny

@Anty_Chryst: 5g dziennie o dowolnej porze

@Anty_Chryst: Jak 10 to może wystąpić niekontrolowany wzrost siły i stawy nie nadążą nad twoimi mięśniami co może skończyć się na wózku

@Anty_Chryst: powtórz, bo w następnym etapie znowu nie dasz rady i będzie przypał razy dwa. Nie ma nic złego w powtarzaniu etapu przez dłuższy czas.

@Anty_Chryst: spróbuj smarowanie gwintów. Ja robilem na zmianę nachwyt i podchwyt co pół godziny przez cały dzień i mi pomogło. Z tą przedtreningowka to najpierw wyrób bazę później się suplementuj

@Homar_smazony_na_wolnym_ogniu: przesyp do miski, zważ, wsyp z powrotem. Nie musisz dziękować.

@Homar_smazony_na_wolnym_ogniu: a wiec to z mozgiem roobia "suple na silke" ( ͡º ͜ʖ͡º)

@raczeekk: miałem kiedyś jakiś mniejszy problem z zębami, nie pamiętam jak to się nazywało, i dentystka zaleciła mi jedzenie większej ilości wapnia lub suplementację. Miesiąc brania calperosu (chyba) i problem zniknął. A zawsze jadłem dużo jogurtów, serów itp. Ale nie wiem jak to się ma do kości.

@Anty_Chryst: na bank do białeczka jest miarka, więc i do innych pewnie jest. Tani i dobry szejker jest w decathlonie.

@lvface: Wybierz się koniecznie do lekarza - bez wątpienia jest to dla osoby ze złym samopoczuciem trudny krok. Dodatkowo wchodzi dzielenie się swoimi wewnętrznymi przeżyciami z drugą osobą, a to nie zawsze bywa dla każdego łatwe. Niemniej później zobaczysz, że niepotrzebnie tak długo się męczyłeś i zwlekałeś. Suplementów i innych ziółek nie polecam Ci z tego względu ponieważ Twój stan nie jest odpowiednim momentem na testowanie ich. Potrzebujesz szybkiego, konkretnegoPokaż całość

@JackMarston2: moim psom daje odkąd im zaczęły pękać noski, pomogło! Może i Tobie tez ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Anty_Chryst bierz najtańsze wpc z KFD. Albo pure wpc 82 które jest bez dodatków smakowych. Mam obydwa i zazwyczaj daje po pół miarki pure i pół smakowego do szejkera ;)

@Anty_Chryst: Nie jesteś zawodowcem więc dla Ciebie jest bez różnicy. Bierz to co jest tańsze/bardziej Ci smakuje.

@Anty_Chryst lepsze to niż nic

@Anty_Chryst: polecam "flexus" - ładuję piąty tydzień i słyszę, że ciszej wchodzę po schodach, a chrupały mi kolana niemiłosiernie

@Anty_Chryst: oczywiście, że są. SAA.