Wszystko

Najnowsze

Archiwum

prezi139
  • 5
#zdrowie #medycyna #witaminy #suplementy #witaminad #witaminad3

Od ponad miesiąca przyjmuję Witaminę D w postaci leku Vigantoletten 1000 (lek OTC - nie suplement) . Jestem 25 letnim mężczyzną, waga 74 kg. Jestem pielęgniarzem i pracuje w szpitalu, mam czasami kontakt z pacjentami covid+ i czasami ktoś z personelu zachoruje. Moje zainteresowanie tą witaminą wzięło się od przeczytania badań odnośnie jej niedoboru i
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nobrainer
  • 1
@prezi139: normy referencyjne sa zanizone, od norm funkcjonalnych to raz. W mojej diecie/suplementacji chodzilo mi o poprawe funkcji mozgu na 5-7h intensywnej pracy umyslowej, tutaj swoj cel osiagnalem

Sen/dieta/trening/suple taka kolejnosc w moim odczuciu

Na grupie #mauricz czy biohackingPL wrzucajac swoja morfologie, mozesz sie dowiedziec gdzie masz
  • Odpowiedz
W.....r
W.....r
  • 0
@wiera87: https://www.ebay.de/itm/Whey-Protein-Isolat-Plulver-Professional-5000g-5kg-Shake-Eiweiss-CFM-Standard/283083259774?_trkparms=aid%3D1110006%26algo%3DHOMESPLICE.SIM%26ao%3D1%26asc%3D225078%26meid%3D9fa1a09f438c48d894785dccee6f1007%26pid%3D100005%26rk%3D7%26rkt%3D12%26mehot%3Dpf%26sd%3D282681882667%26itm%3D283083259774%26pmt%3D1%26noa%3D0%26pg%3D2047675%26algv%3DSimplAMLv5PairwiseWebWithDarwoV4BBEV2bLowerCap&_trksid=p2047675.c100005.m1851
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
jak za pierwszym razem otwarłem białko i powąchałem, to mi się ten zapach podobał. Taki zapach mleka w proszku

teraz, gdy już wypiłem jedną paczkę 700g i już używam kilka dni drugiej, to muszę zatykać nos podczas picia bo bym się zbełtał xd

smak jest gitara, jakbym pił gęstą wodę xd ale ten zapach...ochyda (⌐ ͡■ ͜
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@turbine: pa to
cztery bułki, srednio 65g każda, to daje 260g
100g bułki to chyba 11g białka ale przyjmijmy 10 czyli 26g białka
cztery plastry sera, każdy 20g, razem 80g, ser 26g białka/100g= 20g białka
szynka 6 plastrów, jeden plaster 7g, razem 42g, szynka 20g białka/100g = 8g
  • Odpowiedz
punia_okrunia
  • 0
#weganizm #wegetarianizm #suplementy
Mircy, gdzie kupić na raz dużo metylokobalaminy, bo kupiłam na allegro 100 kapsułek, ale te kapsułki wypełniają jakąś 1/5 opakowania, w którym przyszły XD A nie widzę żeby gdzieś sprzedawali więc niż 300 kapsułek na raz. Da się gdzieś w Polsce kupić np. 1000 w jednym opakowaniu?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KarmaDorje
  • 4
przede wszystkim środki psychoaktywne nie dadzą Ci żadnego szczęścia. Wręcz działają jak katalizator i w tych krótkich chwilach otępienia doświadczasz skumulowanego przyszłego szczęscia - po prostu wypalasz bardzo szybko bardzo dużo dobrej karmy. Możesz poczytać o joginach w Tybecie, ale niestety ciężko dzisiaj byłby osiąść w jaskini i odciąć się od społeczeństwa. Medytacja przede wszystkim pozwoli ujrzeć Ci to, co odbiera świat poprzez Twoje ciało. Można dzięki temu zrozumieć wiele rzeczy, człowiek
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
planuje wrócić do regularnego brania supli, wcześniej poddałem się po miesiącu xd

niby przygotowanie i wypicie to tylko 15 minut ale jednak

Planuje brać dziennie 30g białka, 5g kreatyny, 2g msm, dwie tabletki z witaminami i minerałami oraz 1-2 tabletki kofeiny po 200mg każda. Zobaczyny co z tego wyjdzie za tydzień xd życzcie powodzenia sportowe świry

#suplementy #silownia
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Potrzebuję czegoś na pracę mózgu i długotrwały stres, jak narazie próbowałem Bacopy przez trzy miesiące i nie zauważyłem jakichś większych efektów. Zastanawiam się nad lecytyną + ashwą, co byście polecili i z jakiej marki?
#nootropy #suplementy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bitkoin
  • 1
Postanowiłem w końcu zrobić coś ze swoją sylwetką suchoklatesa i wskoczyłem na dietę pudełkową 3000 kalorii (zapotrzebowanie 2500) przy jednoczesnym ćwiczeniu na maksa w domu z hantlami.

Ale nie jestem w stanie w siebie wepchnąć tyle jedzenia :/ w połowie każdej porcji odpala mi się jakiś jadłowstręt, nie smakuje mi to i aż mi się nie chce rzuć. Macie jakieś sposoby na apetyt? Może jakieś #suplementy apetizer? xD

Przed pudełkami
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xVolR
  • 0
kiedyś, chyba z dwa lata temu miałem fazę, że piłem dwa litry energetyków dziennie, kupowało się dwa be powery z biedry litrowe i elo


@Anty_Chryst: ja p------e xD że ty nie padłeś po tym
  • Odpowiedz

Powiązane tagi