Wszystko

Najnowsze

Archiwum

graulv
  • 0
Jaką dawkę #d3 brać jak mi wyszło w Alabie 25(oh) 23 ng/ml. Ich zakresy to:
Niedobór ciężki: 0 - 10
Niedobór znaczny: >=10 - 20
Stężenie suboptymalne: >=20 - 30
Stężenie optymalne: >=30 - 50
Stężenie wysokie: >=50 - 100
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
isberg771
  • 0
@graulv: i jak po miesiącu stosowania, widzisz jakąś poprawę?
Ja mam aktualnie 19 ng/ml, dostałem Devikap, płyn doustny(15000 j.m./ml) na receptę i mam brać 8 kropli dziennie przez miesiąc, a potem 4 krople dziennie cały rok (oprócz dni, w których przebywa się dużo na słońcu). Tak policzyłem i wychodzi w 1 kropli 500 IU, czyli 4000 jednostek dziennie przy moim niedoborze, a potem połowa z tego.
  • Odpowiedz
Xreak
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maggotbrain15
  • 0
@Xreak: no to ja bym osobiście dorzucił multi-witaminę, na tagu Pan Borsuk poleca m.in. Doctor's Best (droga, więc warto wyrwać z USA - sklep iHerb = prawie pół ceny) albo Controlled Labs (też dobra, droga, ale jak się bierze pół zalecanej porcji - to już nie jest tak drogo), pewnie jakiś Jarrow, NOW też spoko marki. Na pewno nie schodziłbym poniżej KFD VitaPak, który jest przyzwoity jak na swoją cenę
  • Odpowiedz
Cineczeq
  • 0
#silownia #kfd #suplementy
Właśnie ogarnąłem, ze białko z kfd w porównaniu z najtańszym dostępnym u mnie to połowa ceny (zresztą z tego co widzę jak większość supli xd) to postanowiłem zrobić małe zakupy.
W końcu chce zacząć lepszą suplementację, obecnie u mnie tylko kreatyna, omega 3 i właśnie bialeczko. Co jeszcze polecacie wziąć? Tylko to, co ma sens. Jakieś d3? Przydałoby się coś jeszcze na sen,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cineczeq
  • 0
@cr_7: Tak, bardzo smaczne. Dobrze się rozpuszcza. Białko tańsze o przynajmniej 20-40% od najtańszego u mnie a smakowo jak prawie klasa premium za 6x drozej.
  • Odpowiedz
Krotniczka
Krotniczka
Krotniczka
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Ostatnio mam się zastanawiam czy suplementy diety w ogóle działają ?? A jak działają to jakie ?? Czegoś próbowaliście co działa ?? #suplementy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kidi1
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vena_cava1995
Vena_cava1995
  • 0
@Saynighte: ja od 2 miesięcy biorę cynk w postaci glukuronianu cynku. Też z myślą o trądziku. Tu efektów nie widzę, jednak jeśli chodzi i paznokcie to zrobiły się piękne. Różowe, mocne i błyszczące jakby pomalowane odżywką.
  • Odpowiedz
p.....k
p.....k
  • 1
Przy kupowanie leków/suplementów najwięcej czasu zajmuje mi przeliczanie ich prawdziwej ceny.
1. Każdy producent ładuje do opakowania różną ilość tabletek/kapsułek.
2. Każdy producent stosuje inną gramaturę tabletek.
3. Tabletki mają różny % substrancji właściej.
4. Każda substancja właściwa ma inny % ekstraktu.

Nie
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noitakto
  • 1
@saul: Mordo ja to wszystko wiem. Po prostu potrzebuję zestawu witaminy/minerały. Przy tej ilości ruchu który mam, nie uzupełnię tego dietą, dlatego pytam o coś pewnego.
  • Odpowiedz
kubekmalin
  • 0
siema, szukam opinii na temat firmy Genlab / Elite Sport Nutrition. Natknąłem się na ten stack https://genlab-sports.pl/produkty-genlab/91-433-adapto-cell.html#/38-gramatura-120_kaps skład wydaje się przyjemny, ale jakoś nie przekonuje mnie kompletny brak jakichkolwiek opinii na temat tej firmy. Na google maps jak patrzę to pod adresem siedziby nic za bardzo nie ma. W stacjonarnym sklepie z odżywkami pan trochę popłynął i zapewniał mnie, że to brytyjska firma znana od dawien dawna a to tym bardziej mnie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Speed60
  • 0
Znalazłem puchę cerebro 300G o smaku miętowym w szafie, nieotwarta, data ważności do 15 października 2020 r. Jeżeli ktoś jest zainteresowany, to mogę za trzy dyszki do lekkiego nego puścić :)

#kfd #suplementy #cerebro
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerBonifacy
JokerBonifacy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#silownia #mikrokoksy #suplementy
Jaki najlepszy pre workout polecacie? Zależy mi na silnym pobudzeniu i mega pompie. Jestem mega zawiedziony po Olimpię knockout 2.0.
Żadnych efektów, ani pobudzenia ani pompy... Nawet nie czuje mrowienia na twarzy...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
iErdo
  • 1
Czy można łączyć soki, np. z jagód i pomarańczowy? Sam jagodowy średnio mi podchodzi, ale wiem, że powinienem pić przez wzrok. Słyszałem, że niektórych soków nie powinno się łączyć bo mogą tracić na wartościach odżywczych, stąd te pytanie

#kiciochpyta #suplementy #medycyna #lekarz #witaminy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
walerr
  • 0
@iErdo: wszystko mozna, najczesciej bazą do różnych soków jest sok jabłkowy bo jest najslodszy i zabija inne smaki. Nie tracą na wartosciach odzywczych tylko po prostu beda gorzej wchłaniane przez organizm
  • Odpowiedz

Powiązane tagi