COA zwykle jest na zdjęciu obok zdjęć produktu. Masz po prostu potwierdzenie że była sprawdzana jakość produktu i jakie parametry wyszły. A z tą odprawą celną to jest w #!$%@? skomplikowane sam mam problem z ogarnięciem tego bo to wprowadzili niedawno. Najlepiej poprosić jakąś agencję celną.
@inny_89: kreatyna raczej ciezko sie rozpuszcza w wodzie, zawsze zostanie na dnie w formie piasku. Bierz jakieś zwykłe mono czyste bezsmakowe, firma bez różnicy, bierz tą w najfajniejszym opakowaniu :).
siemano
chce zacząć suplementować #cynk w dużych dawkach 40-50 mg/dz
wszystkie suplementy na allegro mają najczęściej 15 mg i wychodzi mi drogo

rozważam miedzy Zincas forte z apteki 27 mg Zn w tabl. lub ten specyfik od SFD
https://allegro.pl/oferta/sfd-cynk-120tab-zdrowy-sen-testosteron-regeneracja-7045481637

niby 60 mg w tabl.
ale jednak aptece ufam bardziej

ale kompletnie nie mogę nic znaleźć o mleczanie cynku, coś za tanio to SFD wychodzi, nie jest to podana ilość Zn razem z
Hej Mireczki,
Z racji tego, że już jakiś czas chodzę na siłownię to chciałbym kupić jakąś odżywkę białkową. Firm jest tysiące, smaków miliony i ciężko się zdecydować. Może pomoglibyście i napisali jakie białko polecacie, oraz jakie inne suplementy uważacie za sensowne. Zacząłem chodzić na siłownie z założeniem takim jak wszsycy tzn. poprawić wydolność organizmu i zrzucić trochę bezela. Narazie to udało mi się na siłowni przytyć z 98kg na 104kg :/.

#
@suze:

Fakt po siłce jestem już do końca dnia potwornie głodny i bardzo dużo jem Właśnie mi polecali, aby dołożyć do diety białko to nie będę miał już takiego ssania


Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej to radzę zacząć liczyć kalorie :) Jest to proste, wymaga jedynie systematyczności i chęci. Jak coś pomogę na priv.

Czy Olimp i Olimp Labs to to samo?


Z tego co wiem to tak. Po
@suze: Polecam prostą aplikacje Fitatu na początek, pomoże Ci prognozować kalorykę w ciągu dnia. Ważny jest też deficyt kaloryczny na redukcji, zacznij ścinać o 200-300kcl na początek a myślę, że poczujesz różnicę. Przy redukcji warto jeszcze zadbać o kompleks witamin i minerałów i tutaj ja stosowałem Orange Triad a później Life Force - dosyć kosztowne suplementy lecz dobrej jakości :)