Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Chleboszczak
Chleboszczak
  • 3
Hej mirki. Chciałbym trochę przypakować i przytyć ale nie bardzo wiem jak się za to wziąć. Wiec tu moja prośba jakies sugestie co ćwiczeń, diety i suplementów jakie powinienem zastosować aby były efekty. Ważę na chwile obecna koło 66.5kg 181cm wzrostu. Mogę znaleść spokojnie trzy dni w tygodniu na trening ale preferuje ćwiczenia w domu i chce się obyć bez siłowni. Mam w domu drążek i mogę kupić jakies hantle. I teraz
PioPi0
PioPi0
  • 2
Rage Centurion Labs, URX BombShell, Monster Pre Workout, Katana, Fury Golden Labs, Stimul8, Chain Reaction, Kraken, Jack'd Up Hi-Tech, RE1GN, BPS Not4Pussy, Bring The Chaos, duuuużo jest takich kos.
#!$%@? cię z butów ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
valhander
valhander
  • 3
Mam do sprzedania pare opakowań Fo-Ti - antyoksydant, ma pomagać na siwienie i łysienie również. Poprawia jakość, grubość włosów i inne :q
https://www.pipingrock.com/fo-ti/fo-ti-root-he-shou-wu-1000-mg-39080
Policzyłem i wyszło, że kupiłem za dużo @_@. Opchne po kosztach, tj za tyle za ile sam ściągnałem - 13.71zł za pudełko + przesyłka. Odbiór w Toruniu.

#suplementy #adaptogeny #mikrokoksy #mirkokoksy #lysienie #siwienie #zakola #zdrowie #zdroweodzywianie #suple #wlosomaniaczka
valhander
valhander
  • 1
Wedle tradycji i wielu dowodów anegdotycznych - tak. Testy kliniczne jeśli chodzi o porost włosów widziałem na szczurach i efekt też był znaczący. W praktyce jednak to suplement a nie cudowny lek więc dużo zależy od konkretnego przypadku. Jeden rabin powie tak, drugi powie nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
AntiPlay
AntiPlay
  • 2
#suple #suplementy #medycyna #nootropy #depresja
Funduję sobie detoks, połączony ze zwiększeniem motywacji do ruszenia tyłka i rzucaniem palenia.
Dzienna porcja tabsów:
-dziurawiec 450mg na stres i zwiększenie dopaminy
-witamina d i b12 + porcja witamin, w których tego nie ma
-elektrolity rozpuszczalne, potas, magnez
-resveratrol 600mg, zostało mi jeszcze 3 opakowania, były kiedyś pozytywne efekty to zjem

Przydałoby się coś mireczki, na zwiększenie poziomu teścia i obniżenie estrogenu. Nie chciałbym brać czegoś
paramite
paramite
  • 0
najlepszy booster teścia to sen i trening... potem są takie pierdoły jak sen... i jeszcze jakieś brokuły i cynk chyba


@berti: Sen... potem sen? Nie zapominajmy o treningu, ciężkie wielostawy (mc, przysiady), bodźce seksualne czy jak to nazwać też grają chyba sporą rolę.
Mistyczny_Krokodyl
Mistyczny_Krokodyl
  • 9
411 313 - 45 = 411 268

Zrób sobie sam izotonika, mówili. Na taką jazdę lepszy niż w proszku, mówili. Wystarczy woda, cytryna, sól i miód, mówili. Ciepłe siki z posmakiem miodu i cytryny. Nie polecam tego stylu życia. #suple

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo
ethics
ethics
  • 0
@Hehe: SFD. Szybciej wysyłają niż KFD. W sfd zamawiasz i na drugi dzień wysyłają, na następny masz. W KFD często 3 dni czekałem aż raczą zapakować i wysłać. A wiadomo czas się liczy kiedy zobaczysz, że ci odżywki się kończą i nie chcesz czekać tygodnia.
T.....k
T.....k
  • 1
Eldo Mirki i Mirabelki. Na wykopie od paru dni ale już mam pytanie do doświadczonych #mikrokoksy. Muszę wystrzelić z formą w ciągu 4 miesięcy. Głównie chodzi o bieganie i podciąganie. Myślę o #wsowl, a testy tam całkiem wymagające. Cisnę trening Armstronga biegam interwałowo i pływam 2x w tygodniu. Nie mam jakichś mega wyników, ot tak żeby zaliczyć. Ale celuje znacznie wyżej. I tutaj zasadnicze pytanie. Jak z kreatynką, a zwiększeniem
f.....a
f.....a
  • 2
@bonus: Jeśli chodzi o magnez to kup ten w aptece o statusie leku w formie organicznej. Takie mają największą wchłanialność, a do tego masz pewność, że w tabletce masz to co producent deklaruje na opakowaniu.

Co do omegi: Weź te kapsułki gdzie zawartość omega 3 wynosi największy procent w porównaniu do omega 6. Olimp ma pod tym względem fajne produkty, ale dość spore kapsułki, nie każdemu się je dobrze połyka.
bonus
bonus
  • 1
@Administratore: Myślę, że się grubo mylisz. Tlenek magnezu ma wchłanialność na poziomie 5-10%, a cytrynian mangezu 90%, ostatnio kolega na technologii żywności mi opowiadał o tych ciekawostkach. Ale byłem ciekaw czy mirki mają jakieś sprawdzone produkty.

@f3ria: Dzięki za pomoc, faktycznie ktoś kiedyś pisał na mirko o tym stosunku.

Powiązane tagi