W piątek mam egzamin praktyczny, a na samą myśl o tym stresuję się bardzo (ꖘ⏏ꖘ)

Może macie jakiś pomysł, aby zmniejszyć stres przed egzaminem?

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#prawojazdy #stres #zalesie

Jest jakiś sposób, żeby chociaż częściowo pozbyć się stresu? Tylko, że nie chodzi mi o taki "codzienny" stres.
Za jakiś czas czeka mnie duża zmiana w moim życiu i wiąże się to z chyba największym jak dotąd wyjściem ze strefy komfortu. Już teraz gdy o tym myślę to się mega stresuje, a nawet nie chcę myśleć co będzie później. Boję się, że nie podołam :/
#stres #psychologia #Pokaż całość

I cyk Kolejna nieprzespana noc
#bezsennosc #stres

Hej, do 26.08.19 trwa akcja Joga, medytacja, uważność [AUDIOBOOKI OD 9,95zł]. Między innymi 'Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego'. Łącznie w akcji dostępnych jest 6 pozycji. Poniżej kilka pozycji:

✓ Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka, Maciej Wielobób, 224 stron.
✓ Joga bez napinki, Dorota Mrówka, 176 stron.
✓ Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie, Dorota Mrówka, 168 stron.
✓ Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyćPokaż całość

Dobra o 10 mam egzamin w robocie. Już mnie łapie lekki stres ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zalesie #stres

Mirki jak poradzić sobie ze stresem? W momencie kiedy zbliżam się do jego źródła serce zaczyna walić jak labul w cymbał oddech się spłyca i potok myśli przelatuje przez głowe jakby chcialbym pozbyc sie nieprzyjemych dolegliwosci ciała bo inaczej nie będe w stanie nic zrobic jest na to jakiś sposób? #stres #strach #rozwojosobisty #pytanie

Mirkuny miał ktoś problem z częstym oddawaniem moczu w miejscach publicznych/stresujących sytuacjach? Nie chodzi o nietrzymanie, po prostu muszę często latać do kibla :/ Co wam pomogło? Jest na to coś bez recepty?

#pytanie #stres #psychiatria #depresja #fobiaspoleczna #nerwica #ehhhhhhhhhhhhh #medycyna

Jestem tak postawnym i pewnym siebie mężczyzną, że chociaż dookoła jest milion ludzi to żule i w wszelkie inne naciągacze od razu wybierają mnie na cel... A każda taka sytuacja (i milion innych) to idealny powód żeby się cudownie zestresować.

#gorzkiezale #oswiadczenie #stres #przepraszamzezyje

#anonimowemirkowyznania
Mój problem wydaje się blachy ale zmienił moje życie dosłownie w koszmar. Chodzi o #czestomocz. Często też czuję nagle parcie na #pecherz, jakbym miała zaraz nie wytrzymać i popuscic, chociaż jak naciskam reka na pęcherz to nie czuje nic. To już trwa z 4 miesiące, a ja przestałam wychodzić z domu. Cieszę się, że są wakacje, bo na uczelni to już w ogólePokaż całość

#humorobrazkowy #heheszki #takaprawda #stres

Jak radzić sobie ze stresem przed #prawojazdy?
Mam jutro egzain i #stres mnie zabija
A przygotowany raczej jestem dobrze :V

Dobra wiadomość dla wszystkich posiadaczy #smiesznypiesek i #smiesznykotek

Eksperyment naukowy udowodnił, że już 10 minut głaskania psa lub kota istotnie obniża hormon stresu, kortyzol: tutaj znalezisko

#zwierzeta #stres #zdrowie #medycyna #pies #kot

Zaczynam kuracje ajurwedyjską i być może wróce do codziennej medytacji. ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
#nerwica #stres #zdrowie #ajurweda #medytacja #buddyzm