readme_txt
#mindfulness #stres Zrelaksowane Mirki i Mirabelki. Szukam dobrej książki, które wprowadzi mnie w świat mindfullness, dobrych myśli i sposobów radzenia sobie ze stresem. Wiem ze każdy z tych tematów można potraktować oddzielnie ale znacie dobre tytuły które warto poczytać? Jestem strasznie zestresowany. Praca, rzeczami które sobie wkręcam. Chce zacząć myśleć pozytywnie. A nie budzić się z myślą Boże znowu do pracy.
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pogromcamitoww
pogromcamitoww
@readme_txt: biblia
0
ImperiumCienia
@readme_txt: Eckart Tolle, Potęga Teraźniejszości, The Mind Illuminated by John Yates aka Culadasa, "Medytacja Vipassana w prostych słowach pdf"(tak sobie wpisz w google ;) ) Olson - "Slight Edge" - jest tam fajny rozdział o metodach na zwiększenie poziomu spokoju i szczęścia w życiu metodą wybudowania nawyku wdzięczności.
Ogólnie polecam też poczytać na temat medytacji metta, w której kierujesz dobre życzenia od osoby lubianej przez neutralna po wroga. Mirki polecają
0
alterego
alterego
Mirki to juz dzis #gastroskopia
Ostatnie porady? Jak to przetrwac ;(
#badanie #stres #refluks #dzisiaj #kolonoskopiagorsza #sashagrey
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WpisujcieMiasta
@alterego po co robisz gastro?
0
alterego
alterego
@WpisujcieMiasta: lekarz kazal. Mam zgage nawracajaca, bralem inhibitory i niby przeszla, ale caly czas tam jakis bol sie utrzymuje.
0
Miszel
Od 20 lat choruję na bielactwo, mam 27 lat więc można powiedzieć, że praktycznie całe życie jestem dwukolorowy :)

Początki były ciężkie, zdarzały się przypadki, że niektórzy rówieśnicy czy starsze dzieciaki ze szkoły po prostu się ze mnie śmiały. Dorośli natomiast w większości przypadków po prostu się gapili. Czasem ktoś zapytał czemu tak wyglądam, starałem się zawsze odpowiadać żartobliwie, że piłem za dużo mleka łaciatego ;) Wstydziłem się tego, że jestem chory.
160
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
I.....a
I.....a
@Miszel: To smutne że ludzkie, prymitywne odruchy wyzwoliły u ciebie wstyd i smutek z powodu twojej przypadłości.
Kiedy kogoś takiego widzę to również zerkam, ale to z powodu piękna jakie dostrzegam w różnorodności.
19
Holzlevsky
Holzlevsky
@Miszel: pozytywna historia Mirosław, bardzo się cieszę że się wszystko układa, pomimo że mogło być różnie. Dzieciary zawsze stygmatyzują, jak ktoś jest chory. Miałem wiele innych chorób co też się na mnie odbiły, ale im bardziej zrozumiałem i zobaczyłem że są ludzie, którzy to akceptują i nie to o mnie stanowi, tylko jaki jestem i jak traktuję innych. Od zawsze też jestem bardzo przejmujący się i nerwowy, a konstatacja z
12
AnonimoweMirkoWyznania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ciuciu
@AnonimoweMirkoWyznania: facet wez po prostu zaakceptuj siebie i swoja przeszlosc, dopoki bedziesz nie pewny siebie, kazda sytuacja obroci sie przeciwko tobie. Jestes tym kim jestes i nie mozesz tego zmienic graj w swojej lidze i skup sie na tym zebys byl szcxesliwy nic ponad to.
5
A.....9
A.....9
Musisz uderzyć pięścią w stół.
1
TymRazemNieBedeBordo
Jak sobie radzicie ze stresem?
#stres #zdrowie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sijabka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
h.....a
h.....a
Czy znacie sprawdzone leki na #stres?
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
j.....e
j.....e
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Timer_555
jutro chyba znowu zajob

#mlp #mylittlepony #kucyki #stres
10
S.....r
S.....r
Bede rzigoł
#stres
3
patrzpan
Tak właściwie gdybym się nie przejmował opinią innych to kąpałbym się teraz w forsie #stres #depresja
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s.....0
s.....0
Ten uczuć kiedy nie wiesz jak się zachować siedząc w szatni z legendami polskiej piłki, bo ktoś Cię przypadkiem gdzieś powołał.

#cringe
#stres
#heheszki
#reprezentacja
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Digitis
Digitis
Mirki za miesiąc mam ślub i wesele od jakiegoś czasu gdy tylko o tym pomyśle lub wydarzy się jakaś inna stresująca sytuacja muszę lecieć natychmiast do toalety bo sraczka puka do mych drzwi. Ma ktoś jakiś pomysł od czego zacząć próbę opanowania tego, utrudnia mi to znacznie życie zwłaszcza gdy jestem poza domem.

#stres #wesele #psychologia
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
rumulusparaliticusXVI
Szukam fajnych zabawek antystresowych, sprawdzonych własnoręcznie (:D), najlepiej w linkiem gdzie kupić. Im bardziej można ścisnąć, zagryść przy tym język - po prostu się wyżyć - tym lepiej.

#zabawki #pytanie #stres #aliexpress #allegro #sklepyinternetowe
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Helonzy
W piątek mam egzamin praktyczny, a na samą myśl o tym stresuję się bardzo (ꖘ⏏ꖘ)

Może macie jakiś pomysł, aby zmniejszyć stres przed egzaminem?



#prawojazdy #stres #zalesie
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi