Poskakałem dzisiaj na rurach jak małpa i od razu lepsze samopoczucie ;)
#streetworkout
#streetworkout
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Zaskocz znajomych - nauka stania na jednej ręce
Dzisiaj w poradniku nauka stania na jednej ręce, czyli element który Możesz wykonać dosłownie w każdym miejscu, potrzeba jedynie kawałek miejsca na podłodze:...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
The Strongest Moments Gult Workout
Najlepsze momenty z moich treningów
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Meeklay: chciałbym być taki młody, mieć taką formę i tyle włosów xD
Mam do was pytanie mirasy ze #streetworkout
Czy w waszych miastach powstały sekty lub kulty street workoutu?
U mnie w mieście z powodu tej dyscypliny jest prowadzona wojna, ogólnie bardzo ciekawy temat do opisania go trochę szerzej. Wzajemne wyzywanie się i obsmarowywanie się gównem na fb to tylko ułamek tego spektaklu
Czy w waszych miastach powstały sekty lub kulty street workoutu?
U mnie w mieście z powodu tej dyscypliny jest prowadzona wojna, ogólnie bardzo ciekawy temat do opisania go trochę szerzej. Wzajemne wyzywanie się i obsmarowywanie się gównem na fb to tylko ułamek tego spektaklu
po ponad tygodniu przerwy byłem na treningu, dzisiaj był całkiem dobry dzień :)
#streetworkout
#streetworkout
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
@LurpenOX: Dzięki, zrobiłem sobie wolne tak czy siak.
![R.....v - Najczęściej popełniane błędy przy podciąganiu [ENG]
#kalistenika #streetwo...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_mv0i8jPTpC6fKHPXKmM3IBGJ1r2d8nI7,w400.jpg)
Szybki trening RAMION bez ciężarów
Poradnik Treningowy, jeżeli macie mało czasu na trening taki zestaw ćwiczeń idealnie się sprawdzi
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W Street Workout najważniejsze są podstawy!
Muscle up, back levery, planche i inne elementy Street Workout wyglądają imponująco. Jednak niosą za sobą pewne ryzyko i wiele osób zapomina o pewnym fakcie. Jeśli jesteś zafascynowany umiejętnościami w Street Workout to koniecznie to przeczytaj. O ile chcesz ćwiczyć Street Workout dłużej...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zaczyna się robić zimno powoli, więc zapytam #mikrokoksy #kalistenika #streetworkout jak radzicie sobie z ćwiczeniem w taką pogodę na zewnątrz? Ćwiczę na placyku do ULICZNEGOTRENINGU i zastanawiam się jak się ubierać np. w zimę, kiedy jest -15. Rękawiczki na pewno, żeby ręce nie przymarzały, co dalej? Jakaś bluza? Nie przewieje, jak będę mokry? Jak to rozwiązujecie?
#pytanie
#pytanie
@Mr_RIP: Ćwiczyłeś kiedyś w 4 warstwach ubrań? Zaczyna być gorąco, zdejmujesz, masz mokre np. plecy, jest -15 przewiewa cię, jesteś chory.
Pomijam fakt, że ćwiczenie w czymś więcej niż bluzie jest pewnie bardzo niewygodne.
Ci dzisiejsi dorośli.... duże jak brzozy głupie jak kozy.
Pomijam fakt, że ćwiczenie w czymś więcej niż bluzie jest pewnie bardzo niewygodne.
Ci dzisiejsi dorośli.... duże jak brzozy głupie jak kozy.
@Mr_RIP: Ziomek. Nie pisz już w tym temacie. Zimno może prowadzić do wychłodzenia organizmu i obniżenia bariery ochronnej przed wirusami. Wychłodzony organizm przeznacza też więcej energii na ogrzanie ciała, więc mniej może przeznaczyć na zwalczacie wirusów.
I choruje się od bakterii i wirusów, zależnie od choroby. Idź już sobie.
I choruje się od bakterii i wirusów, zależnie od choroby. Idź już sobie.
Mirki lecę na trening, ale ostatnio coś nie ma power'a (╯︵╰,) Dajcie jakiegoś plusa, może to pomoże ;), albo namiary na dobre "legalne" suplementy ;d
#streetworkout #mikrokoksy
#streetworkout #mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mdlejtecole: kofeina
Co sądzicie o tym białku? Białeczko Nie mam hajsu, żeby wydać więcej, a chcę, żeby na długo starczyło.
#silownia #dieta #suplementy #streetworkout #kalistenika
#silownia #dieta #suplementy #streetworkout #kalistenika
Mirki, jest szansa, aby zrobić dietę na 3-3,5k kcal za 150-200zł msc? Nie jestem wstanie przeznaczyć więcej, a chciałbym nabrać troszkę masy
#dieta #silownia #kalistenika #streetworkout
#dieta #silownia #kalistenika #streetworkout
konto usunięte via Android
@g0rzki płatki owsiane,200 gram i już masz 700 kalorii, ryż, orzechy włoski, coś z kury ,soczewica , twaróg , jajka, mleko.. a wszystko do 6 zł na dzień ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@spokojnie_to_ja: za 6 zł z hakiem dziennie? xD to chyba na chokoszkach
Mógłby ktoś obeznany ocenić czy taki plan treningowy #kalistenika #streetworkout #gimnastyka jest ok? Pozwolę zawołać #mikrokoksy
7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków) (dodam picrel)
7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków)
7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków) (dodam picrel)
7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków)
Szukam głośniczka przenośnego. Będę go używał przy okazji treningów, cena tak max do 100 zł. #glosniki #elektronika #streetworkout #kalistenika też was zawołam bo może coś używacie fajnego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Street Workout Racibórz - Silesian Bar War (by fotoDK)
Szybkie wideo nagrane przeze mnie podczas zawodów street workout "Silesian Bar War" w Raciborzu. Song: Anna Yvette & AFK - Clouds [NCS Release]
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Street Workout Poland Championships 2017
5 edycja Mistrzostw Polski. Co za niesamowita atmosfera.
z- 99
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#kalistenika #streetworkout