Wszystko

Najnowsze

Archiwum

EliotAlderson
  • 1
Koledzy, #pomocy Szukam filmiku z #youtube gościa, chyba z Rosji, który robił zajebiste trejingi ze skakaniem. Skakał przez okna, opony, z dachów. Dobrze zbudowany, w szarym dresie. Miał na kanale filmiki ze #streetworkout. Będę wdzięczny za pomoc
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
walzky
  • 5
Wczorajszy trening nagrany na luźno dla nas, ale z-------m taki edit, że stwierdziłem że się podzielę xD łapcie link

STREET WORKOUT IS OUR PASSION XD
https://youtu.be/NFmaEjZdEUA

Ps. Dialogi na końcu musicie dać głośniej, coś z------m przy obróbce
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
walzky
walzky
via Android
  • 1
@FishyGuy ja to łoję pół wakacji, a wcześniej nie miałem czasu na treningi. A teraz bardzo nieregularnie - przed tym treningiem na filmiku miałem przerwę ze 2 tygodnie, tak to normalnie 2-3x w tygodniu chodziliśmy.
Tylko, że z sw jest fajne to, że w przypadku ćwiczenia pojedynczych elementów statycznych dużą rolę odgrywa próbowanie kilka razy dziennie ale z długimi przerwani tych elementów, zamiast katować coś 2h dziennie pod rząd. I w
  • Odpowiedz
Sandman
  • 0
@kubusko: Trzeba z---------ć. Chociaż czasem wszystko się j---e i pod górkę, można oszaleć... To jednak trzeba z-------ć i udowadniać wszystkim w koło że się da.
Kura jest bardzo dobrym przykładem tego.
  • Odpowiedz
d.....E
d.....E
  • 4
wczoraj pierwszy raz na drążkach, zaczynam ze street workout'em
dzisiaj takie zakwasy, że mama musiała za mnie wnosić zakupy na czwarte piętro :[
a no i lewej ręki nie mogę wyprostować (╥﹏╥)
#streetworkout #cwiczenia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Golan123
  • 1
Zastanawia mnie czy jest możliwość połączenia treningu kalistenicznego z niektórymi ćwiczeniami na siłowni, chodzi mi konkretnie o wyciskanie sztangi, martwy ciąg i przysiady ze sztangą. Trenuje na siłce od 2 lat i chciałem się przenieś na kalistenike, boje się tylko dużej utraty siły. Zależy mi na wykonaniu takich ćwiczeń jak różnego rodzaju pompki na jednej ręce, flaga, pompki w staniu na rękach itp.(wiem że to długo zajmie). Jeśli macie jakieś fajne plany
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4833478
  • 2
czy jest możliwość połączenia treningu kalistenicznego z niektórymi ćwiczeniami na siłowni


@Golan123: No a kto ci broni? Co to w ogóle za pytanie? Rób se pompki i flagi i jak co jakiś czas pociśniesz trójbój to siła chyba nie powinna spaść. U mnie na siłce wiele ludzi tak robi w tym ja, a dodatkowo raz w tygodniu power tumbling a w weekendy aktywności górskie i jakoś robiąc takie połączenie ani
  • Odpowiedz
sokool
  • 1
@Golan123: jasne ze mozesz laczyc, ciezsze elementy z kalisteniki dobrze sie uzupelnia poprzez silke :) np handstand push ups z ohp, front lever z wioslowaniem sztanga, itd. kwestia tylko teraz to madrze ulozyc :)
  • Odpowiedz
FishyGuy
  • 18
#mikrokoksy #mirkokoksy #streetworkout #kalistenika #wykopefekt
Siemanko. Chłopaki zbierają na halę do treningu gdzie mogliby trochę lepiej wykorzystać swój potencjał. Polecam obejrzeć materiał na youtube i warto rzucić jakimś groszem jak ktoś może. Najwyżej daniel dostanie dzisiaj trzy złote mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Dodatkowo wrzucam link do samej zbiórki.
FishyGuy - #mikrokoksy #mirkokoksy #streetworkout #kalistenika #wykopefekt Siemanko....
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ten_tego
  • 2
Czy są jakieś ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, dzięki którym mogę skorygować pogłębioną lordozę? Z tego co wyczytałem, trzeba wzmacniać mięśnie brzucha i szczerze mówiąc jedyne co mi przychozi do głowy to plank i unosy nóg, ale przy unosach pracują też plecy, więc nie wiem czy się nadają i czy nie pogorszę sytuacji. Podrzucćie coś Mirki

#mirkokoksy #kalistenika #streetworkout
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Seid
  • 0
@Ten_tego: Idź na basen lepiej. To jest pro-tip przy wszelkich problemach z kręgosłupem. Zresztą jak widzisz u siebie lordozę to idź do lekarza który zalec ci co robić. Jak na mnie przy lordozie robiąc planka tylko ją pogłebisz.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi