Aktywne Wpisy
![matihax](https://wykop.pl/cdn/c3397992/matihax_MVNnKvppgx,q60.jpg)
matihax +173
Kto takie gówno wpuszcza na publiczną drogę? Nawet by nie zauważył wybiegającego dziecka na drogę. Jako ojciec trojaczków powinno się to zezłomować na koszt kierującego.
Gardzę blachosmrodziarzami.
#patologiazewsi #polskiedrogi #samochody
Gardzę blachosmrodziarzami.
#patologiazewsi #polskiedrogi #samochody
![matihax - Kto takie gówno wpuszcza na publiczną drogę? Nawet by nie zauważył wybiegaj...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/6d15ce820fa331077b1b65e4ca19ff8a8104cc43e477c55ff0efe45ca68a8419,w150.png?author=matihax&auth=11299bb384f3291e87e52ff2f50cba85)
źródło: 20240510_123657
Pobierz![badreligion66](https://wykop.pl/cdn/c0834752/d646a73e6acf40535d7dce17ebcb50669efc84c4d75eb254886e7e2bd57435d8,q60.png)
badreligion66 +263
![badreligion66 - #polityka #sejm Szczwany rosyjski plan.](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1924561e0ebffa581573f1366ee7f649ac0c2e3fedb3a1929ea0a8bf13df6e68,w150.png?author=badreligion66&auth=8947613ffeec60163ec1e075ef933dbe)
źródło: temp_file302753039126793122
Pobierz
Trochę więcej o mnie:
Waga: 77,8 kg
Wzrost: 182 cm
Body fat: 13,6% [pomiary z 22.12]
Staż: ~5-6lat
Dieta: Bardziej racjonalne odżywianie
Skąd czerpie swoją wiedzę?
Różne książki ( Overcomming Gravity, Rozciąganie odprężone, Siła dla ludu, itp), forum (gymnasticbodies, gimnastycy.pl, kalistenikapolska.pl), youtube, własna praktyka.
5 lat? I taki cienias?
Wiadomo, nie od dzisiaj, że w sportach siłowych wyżsi mają ciężej. Większy zakres ruchu, dłuższa droga do przebycia, dłuższa dźwignia itd. Dodatkowo trochę błądziłem na początku, parę kontuzji przez słuchanie sloganów No pain no gain zamiast własnego ciała, przez jakiś czas nawet problemy ze snem i zamiast progresu, był zastój, a nawet regres :) teraz mam wszystko poukładane w głowie i w zasadzie progresuje z treningu na trening :)
Pięknie kolejny dwutygodniowy tag
Siedzę często na mirko, lubię mówić o mojej pasji, więc mam szanse teraz to połączyć jakoś pozytywnie :)
Żeby nie przynudzać już na samym początku, wołam osoby, które plusowały mój wpis i dodaje foto jak mi idzie dążenie do jednego z moich celów. W następnym wpisie przedstawie inne, jak wyglądało moje podejście do treningu (metoda treningowa), a jak nie będzie za długo to może też napiszę mój plan. Jak macie jakieś sugestie itp to również piszcie śmiało. Zachęcam do śledzenia i Wesołych Świąt!
#mirkokoksy #mikrokoksy #kalistenika #streetworkout
źródło: comment_WlZ0QZsxo9vCJY15IOpbo8oYhtQ08KBY.jpg
PobierzDodatek wspierany przez Cebula.Online
Nie chcesz być wołany/a jako plusujący/a? Włącz blokadę na https://mirkolisty.pvu.pl/call lub odezwij się do @IrvinTalvanen
Uważasz, że wołający nadużywa MirkoList? Daj znać @IrvinTalvanen
! @lazerovsky @Arintor @alyszek @bitchnuts @Kasahara @Baranio @Widur @11001100110O11 @cruc @michal-bursa @kisielpl @kos_ @kingkris @mudmen @Dr_Killjoy @Rezu_zbo @mam_Kot @ShaqAttack @mrwhite0 @wegeschabowy @biesy
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora