Czy ktoś z was korzystał z technik autogennych schultza albo jacobsona? jakieś porady/nagrania które w tym pomogą? #psychologia #psychoterapia #depresja #stanylekowe
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

weezyxboss
- 0

stanlejuwka
- 1
@weezyxboss: na oddziale terapeutycznym mialam 2x w tygodniu wlasnie puszczane techniki jacobsona, ja to tam przysypialam przy tym wiec srednio moge sie wypowiedziec czy dziala czy nie

weezyxboss
- 0
@stanlejuwka: O dzięki bardzo spróbować nie zaszkodzi może to pomoże
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Niby te #antydepresanty pomagają na durne myśli i #stanylekowe ale zastanawiam się, czy to warte skutków ubocznych. Śpię po 4 godziny na dobę, ciągle jak w końcowej fazie #mdma gdy już nie jest fajnie i człowiek chce tylko położyć się spać, odpocząć, a zamiast tego kręci girami rowerki i zgrzyta zębami ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#psychiatria #depresja #
#psychiatria #depresja #
źródło: comment_1650836134I1dRsyy3yKVDvSs2t6Gjwn.jpg
Pobierz@MglawicaKraba: mówiłeś psychiatrze o tych skutkach ubocznych? Ja takich zjazdów po żadnym z SSRI nie miałem. A na obecnym jest zajebiście, humor poprawion i po kilku latach brania zastanawiamy się razem z lekarzem nad zmniejszeniu dawki. Może poproś o zmianę leku, jeżeli obecny sprawia więcej problemów, niż daje korzyści?
@DoudouPetit: Metylofenidat, Lamitrin na stabilizację nastroju (polecam, jako jeden z nielicznych lekow lamptrygina stabilizację nastrój znosząc depresje) alprazolam doraźnie na problemy z lękami i snem.
- 0
@login-jest-zajety: przez te swięta j----e benzo bede mial dopiero pewnie za dwa dni
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@aagaatkaaa Nie mam pojęcia. Biorę jeden produkt o opisuję tylko jak na mnie działa.
@kidi1: no nic spróbuję chyba brać 2 dziennie i zobaczymy czy to w jakikolwiek sposób na mnie zadziała
- 5
#ashwagandha dziewiąty dzień. Raport. Plusy i minusy.
Plusy:
Jestem bardziej otwarty do ludzi, rozmawiam chętniej, śmielej podchodzę do problemów, nie mam lęków w ogóle. Skupiam się łatwiej, czerpię więcej przyjemności z prostych czynności jak słuchanie muzyki, granie na komputerze. Jestem ogólnie ostoją spokoju. Potrafię wyrażać emocje a w szczególności te pozytywne. Przepraszam, przyznaję się do winy, obracam swoją winę w żart. Panuję nad sytuacją. Nawet kiedy się z kimś kłócę to obracam
Plusy:
Jestem bardziej otwarty do ludzi, rozmawiam chętniej, śmielej podchodzę do problemów, nie mam lęków w ogóle. Skupiam się łatwiej, czerpię więcej przyjemności z prostych czynności jak słuchanie muzyki, granie na komputerze. Jestem ogólnie ostoją spokoju. Potrafię wyrażać emocje a w szczególności te pozytywne. Przepraszam, przyznaję się do winy, obracam swoją winę w żart. Panuję nad sytuacją. Nawet kiedy się z kimś kłócę to obracam
Cześć Mirki i Mirabelki czy ktoś miał styczność z suplementem nanomood forte ? #psychologia #psychiatria #stanylekowe #nerwica
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Cirus: https://sklep.kfd.pl/kfd-sleep-well-90-tabletek-produkt-na-sen-p-6588.html
kupiłem to, te same składniki co u ciebie tylko o wiele więcej i taniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kupiłem to, te same składniki co u ciebie tylko o wiele więcej i taniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#anonimowemirkowyznania
Od miesięcy nie mogę spać, bardzo mało jem, libido spadło praktycznie do zera. Dawałem radę, dopóki nie doszły napady paniki. Żona któregoś dnia znalazła mnie zlanego potem, w pozycji embrionalnej na ziemi, wyjącego, myślącego ze umieram. Wymusiła na mnie wizytę u lekarza, przed która się broniłem, bo jestem facetem a nie nastolatkiem czy babą, by mieć "lęki", "depresje" czy "problemy psychiczne".
Mam rozwaloną tarczycę, najprawdopodobniej od niej te objawy.
Od miesięcy nie mogę spać, bardzo mało jem, libido spadło praktycznie do zera. Dawałem radę, dopóki nie doszły napady paniki. Żona któregoś dnia znalazła mnie zlanego potem, w pozycji embrionalnej na ziemi, wyjącego, myślącego ze umieram. Wymusiła na mnie wizytę u lekarza, przed która się broniłem, bo jestem facetem a nie nastolatkiem czy babą, by mieć "lęki", "depresje" czy "problemy psychiczne".
Mam rozwaloną tarczycę, najprawdopodobniej od niej te objawy.
@AnonimoweMirkoWyznania: za głupotę się płaci, w tym przypadku zdrowiem
@AnonimoweMirkoWyznania: Rozumiem że niedoczynność tarczycy? Napiszesz czym to się jeszcze objawia?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#anonimowemirkowyznania
Polecam z całego serca wszystkim zlęknionym
Dla zainteresowanych, jest to fragment książki "zalękniony mózg"
#stanylekowe #nerwica #psychologia
Polecam z całego serca wszystkim zlęknionym
Dla zainteresowanych, jest to fragment książki "zalękniony mózg"
#stanylekowe #nerwica #psychologia
źródło: comment_1641254678a2zs5ru0G88pbppJBhhMu9.jpg
PobierzDrogie Mireczki i Mirabelki! Muszę się pochwalić bo to dla mnie ogromne osiągnięcie w walce z wieloletnią chorobą, od kilkunastu lat choruję na lęk społeczny, napady lęku panicznego oraz depresję. Od 4 klasy podstawówki musiałam być pod opieką psychiatrów i psychologów, choroba uniemożliwiała mi nawet wyjście z domu, z tego powodu musiałam mieć nauczanie indywidualne przez co większość mojego życia żyje osamotniona. Ale jest maleńki progres! Dzisiaj od ponad 5 lat, wyszłam
- 29
@furyknajpydyskretnychlod Mam wrażenie że to wynik wielu czynników takich jak: wieloletnie dręczenie w szkole, śmierć dziadka, lęk przed wymiotami, dręczenie i poniżanie przez własną babcie oraz to że najpewniej problemy natury lękowej odziedziczyłam po Mamie. Problemy ze stresem zaczęły już się w przedszkolu, przed napadami lęku panicznego miałam 2 razy wieloletnie problemy z częstomoczem, problemy z agresją w bardzo młodym wieku które zakończyły się w wieku wczesnoszkolnym (agresja występowała tylko w
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 51
@Roxsy:
Babka nadszarpnela psychike dwom pokoleniom ze swojej rodziny, eh
poniżanie przez własną babcie oraz to że najpewniej problemy natury lękowej odziedziczyłam po Mamie.
Babka nadszarpnela psychike dwom pokoleniom ze swojej rodziny, eh
Miraski polecacie coś bez recepty na stany lękowe, napięcie, gad?
#depresja #nerwica #stanylekowe #leki #psychologia
#depresja #nerwica #stanylekowe #leki #psychologia
Jak się pozbyć derealzacji, jakie sa leki na to? #derealizacja #stanylekowe #psychologia #psychiatria
Dwa miesiące z lekami ssri :)
Co prawda te dwa miesiące pykną jutro, ale spodziewam się mieć taki młyn, że nie będę miała czasu tu zajrzeć. Ale nie sądzę, by wnioski mi się przez ten dzień zmieniły. No to lecim z tym podsumowaniem.
Leki mam cały czas te same. Pani psychiatra po wywiadzie pytała, czy ze względu na skutek uboczny w postaci nadmiernej senności chcę zmienić leki, natomiast uważam, że ich „szkodliwość” jest nieproporcjonalnie
Co prawda te dwa miesiące pykną jutro, ale spodziewam się mieć taki młyn, że nie będę miała czasu tu zajrzeć. Ale nie sądzę, by wnioski mi się przez ten dzień zmieniły. No to lecim z tym podsumowaniem.
Leki mam cały czas te same. Pani psychiatra po wywiadzie pytała, czy ze względu na skutek uboczny w postaci nadmiernej senności chcę zmienić leki, natomiast uważam, że ich „szkodliwość” jest nieproporcjonalnie
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
@Wogybogy: wzruszające
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminami? Mam z tym ogromny problem, stres bierze nade mna górę na tyle ze chce mi się wymiotować ( ͡° ͜ʖ ͡°) ze stresu zapominam tego czego się uczyłem, zamiast działać motywująco to działa odwrotnie i ogólne negatywne myśli ze i tak mi się nie uda ze i tak nie zaliczę, ze tyle się uczyłem a i tak nic nie umiem gdy
@Kuba1005 mieć w------e
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy jest tu ktoś z #nerwica albo #nerwicalekowa kto boi się brać leków od psychiatry? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mam bardzo długie problemy z dobraniem ich, masa skutków ubocznych, przez co nabawiłam się już tak silnego strachu przed nimi, że zemdlałam po pierwszej tabletce, która pewnie nawet nie zaczęła jeszcze działać ¯_(ツ)_/¯ Nie wiem już czy warto je w ogóle brać ani jak chociaż
#stres #depresja #stanylekowe
Cześć co polecacie z naturalnych środków na lekkie stany depresyjne, stres i napięcie?
Cześć co polecacie z naturalnych środków na lekkie stany depresyjne, stres i napięcie?
- 1
@d3lf1n: Kortyzol badałem, rano w normie ale jak wypije kawę to czuje się źle, mam schizy itd, dramat, kiedyś tak nie miałem.
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@krzychu_kadetem_tera: gratki, fajnie że psychoterapia pomogła na zwalczanie nałogu. Najgorzej jak ktoś nie ma żadnych nałogów a i tak jest p---------y :<
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
@lemken: nerwica jest p------a. Im dłużej zwlekasz, tym lęki i ograniczenia, które sobie narzucasz mogą być jeszcze większe. Z czasem dojdzie unikanie pewnych miejsc, sytuacji bla bla bla. Gdybyś miał osobowość, że masz wywalone na te ataki i żyjesz dalej, to byś wygrał. Ale Ty już wpadłeś w błędne koło „lęku przed lękiem”. NL zdiagnozowali mi 10 lat temu. Umierałem po kilka razy dziennie i co? I nic, nigdy się


























