Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Matioz
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Roxsy
  • 218
Drogie Mireczki i Mirabelki! Muszę się pochwalić bo to dla mnie ogromne osiągnięcie w walce z wieloletnią chorobą, od kilkunastu lat choruję na lęk społeczny, napady lęku panicznego oraz depresję. Od 4 klasy podstawówki musiałam być pod opieką psychiatrów i psychologów, choroba uniemożliwiała mi nawet wyjście z domu, z tego powodu musiałam mieć nauczanie indywidualne przez co większość mojego życia żyje osamotniona. Ale jest maleńki progres! Dzisiaj od ponad 5 lat, wyszłam
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Roxsy
Roxsy
via Android
  • 29
@furyknajpydyskretnychlod Mam wrażenie że to wynik wielu czynników takich jak: wieloletnie dręczenie w szkole, śmierć dziadka, lęk przed wymiotami, dręczenie i poniżanie przez własną babcie oraz to że najpewniej problemy natury lękowej odziedziczyłam po Mamie. Problemy ze stresem zaczęły już się w przedszkolu, przed napadami lęku panicznego miałam 2 razy wieloletnie problemy z częstomoczem, problemy z agresją w bardzo młodym wieku które zakończyły się w wieku wczesnoszkolnym (agresja występowała tylko w
  • Odpowiedz
f.....d
f.....d
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 51
@Roxsy:

poniżanie przez własną babcie oraz to że najpewniej problemy natury lękowej odziedziczyłam po Mamie.


Babka nadszarpnela psychike dwom pokoleniom ze swojej rodziny, eh
  • Odpowiedz
www_h
www_h
  • 0
@vqqmeo: to zależy co jest przyczyną pojawiania się tego objawu. Wymaga to diagnostyki i wywiadu. W przypadku zaburzeń lękowych najlepiej z derealizacją radzi sobie psychoterapia CBT.
  • Odpowiedz
k.....k
k.....k
  • 3
Dwa miesiące z lekami ssri :)
Co prawda te dwa miesiące pykną jutro, ale spodziewam się mieć taki młyn, że nie będę miała czasu tu zajrzeć. Ale nie sądzę, by wnioski mi się przez ten dzień zmieniły. No to lecim z tym podsumowaniem.
Leki mam cały czas te same. Pani psychiatra po wywiadzie pytała, czy ze względu na skutek uboczny w postaci nadmiernej senności chcę zmienić leki, natomiast uważam, że ich „szkodliwość” jest nieproporcjonalnie
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....5
K.....5
  • 0
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminami? Mam z tym ogromny problem, stres bierze nade mna górę na tyle ze chce mi się wymiotować ( ͡° ͜ʖ ͡°) ze stresu zapominam tego czego się uczyłem, zamiast działać motywująco to działa odwrotnie i ogólne negatywne myśli ze i tak mi się nie uda ze i tak nie zaliczę, ze tyle się uczyłem a i tak nic nie umiem gdy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
miaow
  • 1
Czy jest tu ktoś z #nerwica albo #nerwicalekowa kto boi się brać leków od psychiatry? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mam bardzo długie problemy z dobraniem ich, masa skutków ubocznych, przez co nabawiłam się już tak silnego strachu przed nimi, że zemdlałam po pierwszej tabletce, która pewnie nawet nie zaczęła jeszcze działać ¯_(ツ)_/¯ Nie wiem już czy warto je w ogóle brać ani jak chociaż
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fox7er
  • 0
@miaow: To zacznij od najmniejszej dawki. Jeżeli masz zalecane 10mg, to dzielisz i bierzesz przez kilka dni 2,5mg. A jak nie, to do szpitala. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
lemken
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lemken
  • 3
@OSH1980 @numb027 Dzięki za odpowiedzi :) Muszę coś z tym zrobić bo się rzeczywiście wykończe. Zaczne od kardiologa, jeśli wyjdzie wszystko dobrze z sercem to zapisze się na wizyte do psychiatry.
  • Odpowiedz
Fox7er
  • 4
@lemken: nerwica jest p------a. Im dłużej zwlekasz, tym lęki i ograniczenia, które sobie narzucasz mogą być jeszcze większe. Z czasem dojdzie unikanie pewnych miejsc, sytuacji bla bla bla. Gdybyś miał osobowość, że masz wywalone na te ataki i żyjesz dalej, to byś wygrał. Ale Ty już wpadłeś w błędne koło „lęku przed lękiem”. NL zdiagnozowali mi 10 lat temu. Umierałem po kilka razy dziennie i co? I nic, nigdy się
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Cześć,

Wiem że co jakiś czas pojawiają się tutaj pytania o psychoterapeutę i ja również chcę poprosić o polecenie terapeuty z Krakowa - powróciły stany lękowe; nie mogę się na niczym skupić, czuję niepokój, mam epizody bezsenności. Koszmarnie prokrastynuję i nie mogę skupić się na pracy, przez co stresuję się jeszcze bardziej i koło się zapętla.

Myślę również nad powrotem do leków, ale przede wszystkim zależy mi na terapii bo z
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperatorPL
  • 1
@tangerine_: miałem okazję być na sesjach z dwójką terapeutów stamtąd i jeden był trochę niesympatyczny :p ale konkretny, jedna pani też spoko. Mowa o Panu Lenarcie i Cieplik. Nawiasem mówiąc chyba najlepszym w Krk terapeutą pozn.-beh. jest Radosław Piątek, ale z tego powodu ciężko u niego o termin. Ale zadzwonić i zapytać zawsze można.
  • Odpowiedz
GothBoyy666
  • 9
Muszę powiedzieć, że technika oddychania navy seals faktycznie pomaga i już po kilku wydechach się zapomina o #stanylekowe #nerwica i atakach paniki, szkoda że nie działa na dłużej. jak kogos dopadnie atak paniki a nie bedzie mógł odpalic gifa to starczy oddychać w trybie 4 sekundy wdechu, 4 sekundy przerwy, 4 sekundy wydechu i 4 sekundy przerwy, zapętlić.
GothBoyy666 - Muszę powiedzieć, że technika oddychania navy seals faktycznie pomaga i...

źródło: comment_1598374574sjFMcBbAjiNHZw7OM0A8sr.gif

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Siema wszystkim chciałbym się dopytac jak wygląda terapia poznawczo-bahawioralna pierwsze wizyty też są takie że rozmową jest tylko co czuje jakie mam odczucia jak np wyjdę z domu miałem jak narazie 2 sesje dodam że terapeutka mówi że jestem w dobrym stanie więc leków nie trzeba dodam że Stany lękowe pojawiły się od dragów. Szukać nowego czy jeszcze zobaczyć np 3 wizyty. #terapia #stanylekowe

Kliknij
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi