[Uffnen]

Miraski polecacie coś bez recepty na stany lękowe, napięcie, gad?
#depresja #nerwica #stanylekowe #leki #psychologia

[mamnaimiemaciek]

@Uffnen: Ja wiem ze czego innego oczekujesz w odpowiedzi. Ale na powyższe objawy proponowałbym jednak kontakt ze specjalista. Niekoniecznie w celu dobrania leków.
Trzymaj się mocniutko

[Uffnen]

@mamnaimiemaciek wiem Mireczku, dzięki. Ale fobia do lekarzy mocno, a i pewnie termin by był na Wielkanoc.

[Uffnen]

@Wogybogy żeby było śmieszniej to alkohol potęguje objawy. Ostatnio pół nocy nie spałem przez nerwoból.

[jatylkozapytac]

@Uffnen: joga, medytacja, ćwiczenia oddechowe

[Uffnen]

@jatylkozapytac doraźnie pomoże. Coś na dłuższą metę by się przydało.

[mamnaimiemaciek]

@Uffnen: Jak masz środki spróbuj prywatnie. Zarówno będzie szybciej jak i podejście do pacjenta o niebo lepsze. Ważne żeby jakiegoś polecanego złapać.

[jatylkozapytac]

@Uffnen: a próbowałeś? Mi pomogło na dłuższą metę jak się jest konsekwentny. Pomaga też posiadanie wiedzy i poznanie mechanizmów nerwicy, po jakimś czasie będziesz w stanie sam wyłapać co się dzieje, skąd te myśli i co z nimi zrobić. Są też fajne grupy na FB na ten temat, filmiki instruktażowe i inne materiały - chcesz linka?

[Uffnen]

@mamnaimiemaciek tu pewnie też się moja bania odezwie, ale dla mnie prywatne takie wizyty są po to żeby doić pacjenta z kasy.

[Uffnen]

@jatylkozapytac próbowałem ćwiczenia oddechowe. Potrafię stłumić atak, zanim się rozkręci na dobre. Poproszę o link.

[mamnaimiemaciek]

@Uffnen: zależy gdzie trafisz. Stad wspominałem o polecanym. Specjalista pomoże zrozumieć źródło problemów. Sama farmacja na dłuższa metę tez przestaje działać

[jatylkozapytac]

@Uffnen: odblokuj PW, wyśle linka :)

[Uffnen]

@jatylkozapytac sorki myślałem, że mam odblokowane. Już powinno być ok

[S.....P]

@Uffnen spróbuj moze na receptomat

[depresyjnydziad]

@Uffnen: Bez recepty nie ogarniesz nic sensownego. W moim przypadku na lęk czy stres pregabalina działała cuda.
Leki pomagają, ale jak chcesz mieć kontrole nad życiem i "być sobą" to bym poszukał jakiegoś psychoterapeuty.