@AlexBrown: powiem z mojego doświadczenia - musisz zająć się czymś co Cię zaangażuje. Mam stwierdzony zespół stanu lękowego. Na codzień pracuje / zajmuje się kompletnie czymś innym ale w wolnym czasie gdy mam zły dzień siedzę i działam w warsztacie przy obróbce drewna / metalu. Zajmuje to fizycznie i umysłowo i na dodatek fajne efekty są

@damian44__: Tak, tak właśnie powinien postąpić.

@damian44__: To już chyba powinno się ogarnąć lekami.
Moja terapeutka zaczynała sesje od ćwiczeń oddechowych, jak widziała że przychodzę rozdygotany.

@drakan8: Full abstynencja nie wystarczy, trzeba jeszcze się wysypiać, zdrowo odżywiać, uzupełniać witaminy, pouprawiać trochę sportu, dobrze zorganizować dzień, dodać jakąś filozofię np. stoicyzm i wtedy praktycznie zapominamy o nerwicy.

@cruelfriend: Albo zmiana albo nerwica.

@krepak ponoć dobry lek, ale to bardziej na lęk wolnopłynący niż napady rzeczywistej paniki. Na mnie osobiście nie działał w ogóle

@Zwyrol69: na mnie pregaba dziala, ale w duzych dawkach, a benzo z kolei prawie w ogóle

@uriuk: biedronka jest owadem latającym.

@damian44__: i jak poszło Mirku? Jakbyś potrzebował wsparcia to pisz, walczę z tym gównem już któryś rok i całkiem niezłe efekty mam ostatnio

@sznioo jak ekspres może przeholować z dawka? XD tam się mieści ograniczona ilość kawy na porcję

nie p-----l, nie kofeina ale twoje urojenia.

@AleksanderRoz: https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Anksjogeniki

@Patryk4: a nie możesz sobie teraz wziąć 0,5 zobaczyć jak działa?

@Patryk4: prowadzenie po benzo to przestępstwo z tego co wiem już pomijając kwestie moralne.
co do dawki, dawka jest indywidualna powinieneś ją znać bo brałeś wcześniej(brałeś rpawda? bo taie leki powinn się sprawdzać jak na Ciebie działają zanim wyjdziesz do ludzi - możesz być nadwrażliwy i będziesz nawalony po niskiej) jednemu dopiero 1mg pomoże, inny będzie nawalony po 1mg.

0.5mg to dawka najbezpieczniejsza, jak za słabo to można dołożyć 0.25-0.5mg,Pokaż całość

Raczej tak, poza tym cechą rozpoznawczą zakażenia jest wieloobjawowość, np. Ból, pieczenie stóp, ból stawów i objawy psychiczne, u mnie nawet psychoza była, ale objawów multum, dosłownie wszystko było. Przez pierwsze 3 msc podczas diagnozowania się, wspomagałem się lekami od psychiatry, ale pomógł dopiero pierwszy antybiotyk, SSRI jeszcze bardziej rozregulowało mi i tak mocno zajęty układ nerwowy, a po kwetiapinie to czułem dosłownie palenie nerwów, myślałem, że wykituję, te leki nie mająPokaż całość

Według mnie to nie zakażenie, przy nie leczonym już byś nie żył, albo by Cię zeżarło, albo sam byś ze sobą skończył, bk z zajętym mózgiem nienda się żyć, poza tym objawy od strony psychiki to niebyłby tylko lęk, ale multum, wraz z otępieniem

wyrzygaj nadmiar

@Napalone_Okno: Mnie brzuch n--------a jak zjem całą tę dużą czekoladę milka.

@SoaoheviVenusss: Ja też jestem panikarą,boje się tak samo jak Ty, ale może przyjmiesz strategię,że te leki właśnie mają cię uchronić od chorób. To mimo wszystko jest prawda , nieleczona nerwica prowadzi do jeszcze większych problemów. Spróbuj sobie może pobrać pilsy miesiąc i zobaczysz jak się czujesz po nich. Jeśli nie ,to z pomocą lekarza odstąpisz. Pamiętaj że niektóre leki muszą się zaadaptować przez min.tydzien i na początku mogą nie dawaćPokaż całość

@SoaoheviVenusss: Namawiam Cię do farmakologi,bo wiem jak bardzo mi pomaga. Obudziłam się dziś w nocy ze strasznym lękiem ,strachem,przerażeniem. Nie mogłam już zasnąć ,byłam w strasznej rozsypce, nie chodzę do pracy od 3 dni i boje się ,że mnie zwolnią. Ale wypracowałam plan że o 24 wezmę tabletki ,które będą działać do rana a ja wstanę normalnoe do pracy ,normalnie będę funkcjonować ,bez strachu.
Może dasz się przekonać,bo to możePokaż całość

@GlodnaCykada: Super Mirku. Szczególnie, że piszesz o nietypowym wieku na zawał - u młodych osób bagatelizowanie czegokolwiek związanego z sercem może skończyć się tragicznie.

@GlodnaCykada: Mam nerwice lękową z napadami ataków paniki. Suchość w ustach... moge sie mylić ale ja podczas ataku potrafie wypić 2 litry wody a nie mam praktycznie śliny dopóki atak nie ustąpi, jak chcesz pogadać daj namiar. Po kilkudziesięciu atakach paniki w przeciągu 10 lat potrafię już to opanować bez leków ;)

@Lolek222: u lekarza byłeś?

@ketiow: zajaraj sobie to sie rozluznisz. Tylko nie tyton

@ketiow: u mnie od serca się zaczęło. Wsłuchiwałem się, mierzyłem czy nie ma jakiś przeskoków, a to tylko pogarszało sytuacje. Największą bekę mam z tego, że jedna sytuacja odmieniła praktycznie resztę życia. Jeden atak paniki.

@SzubiDubiDu widziałem raz, jak ktoś podobnie zareagował, gdy okazało się, że randka z tindera ma mniej niż 180 cm

@SzubiDubiDu: z opisu nie wygląda to na "standardowy" atak paniki, ale prawidłowo ocenić można by tylko po rozmowie z tą dziewczyną. Kręcenie się najmniej mi tu pasuje. Drżące ręce pasują (generalnie wyobraź sobie stan bardzo dużego strachu- z fizycznymi reakcjami łączonymi z rekcją stresową- właśnie drżące ręce, spięcie mięśni, pocenie się, zwiększone tętno, spłycony oddech). Z atakami paniki można "walczyć" odpowiednimi sposobami. Czasami ludzie sami sobie jakieś wypracowują innym razemPokaż całość

@Jakotako111: Im szybciej pojedziesz po ten list, tym będziesz spokojniejsza i będziesz mogła szybciej zareagować w razie czego

@Jakotako111: spokojnie, to tylko ja wziąłem małą chwilówkę na Twoje dane. Oddam jak będę miał.