pamiętam trailer tego metal geara i jaką furorę robiły wtedy mechaniki... cięcia

cut at will

i ty też tak musisz robić, ciąć do woli a nie możliwości
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #odchudzanie #chudnijzwykopem #zywnosc #odzywianie #jedzenie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #motywacja
aa-aa - pamiętam trailer tego metal geara i jaką furorę robiły wtedy mechaniki... cię...

źródło: Metal_Gear_Rising_Revengeance_Giant_Square_Watermelon_MetalGearSolidTV_com

Pobierz

jakkk

  • cut at will 30.8% (4)
  • nie jem od pół roku a i tak tyje 69.2% (9)

Oddanych głosów: 13

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

14 stycznia - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Anglia, Premier League - Viaplay
20:30 - Brentford - Manchester City
@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 14 stycznia - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮...

źródło: 14.01.2024

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ostatnio po wysiłku bieganie ale o zajęcia CrossFit jak mierze sobie ciśnienie to mi pokazuje przez jakiś czas arytmie, takie dwa serduszka na ciśnieniomierzu . I tylko przez jakiś czas potem znika i w ciągu dnia nie mam ale trochę zacząłem się martwić. Bo to się już powtarzało 3 raz. Nigdy wcześniej nie miałem czegoś takiego. Miał ktoś tak może ? #bieganie #sport #zdrowie #juzpochlopie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Do wydania łącznie minimum 2500 kalorii, bardziej 3500 albo i pewnie lepiej. Realne deficyty jak widać są znacznie... znacznie wyższe niż ja tu piszę.
I w nagrodę... kanapeczki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
9 takich chlebek Boży graham, wędlinka - Żywiecka, 4 ogureczki kiszone moje. I to takie jedzenie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A rano jedno (!!!) jajko trochę szyneczki i 2 kromeczki chlebka graham,
aa-aa - Do wydania łącznie minimum 2500 kalorii, bardziej 3500 albo i pewnie lepiej. ...

źródło: temp_file7960036819972908260

Pobierz

ile kalorii na talerzu

  • 200-400 7.3% (3)
  • 400-600 7.3% (3)
  • 600-800 22.0% (9)
  • 800-1000 24.4% (10)
  • 1000-1200 17.1% (7)
  • 1200-1400 0% (0)
  • 1400-1600 4.9% (2)
  • 1600-1800 0% (0)
  • 1800-2000 4.9% (2)
  • >2000 12.2% (5)

Oddanych głosów: 41

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach