Wszystko

Najnowsze

Archiwum

xentropia
  • 1
@mirko_anonim bo to nie zależy od tego jak zdrowy jesteś tylko od predyspozycji organizmu i przyzwyczajenia. Co więcej osoby z ogólnie kiepskim stylem życia często lepiej reagują na "zachwiania homeostazy" bo ich organizmy wiedzą jak się zachować.

Na takiej samej zasadzie jak jeśli jesz punktualnie 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, to jak ominiesz śniadanie to będzie Ci koło 12 słabo, za to Aneta omija i śniadanie i obiad, a na kolację zjada
  • Odpowiedz
atteint
  • 2
tabletki sa zle z samej konstrukcji bo musza dodawac gowna zeby sie rozpuszczaly


@teslamodels: przecież tabletki nie rozpuszczają się same. to kwas żołądkowy je rozpuszcza. a jeśli miałeś na myśli nośnik substancji czynnej, to zwykle jest to zwykła skrobia. od razu dodam, że wspomniane przez ciebie krople również muszą zawierać nośnik, przykładowo wodę.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dostałem w ciągu kilku dni jakiejś dziwnej traumy, która nie pozwala mi spać. W ubiegłym tygodniu nie mogłem w nocy zasnąć z powodu bólu brzucha i zarwałem noc. Następnego dnia brzuch już mnie nie bolał, ale zasnąć nie mogłem. Po 2 dniach bezsenności byłem wyczerpany i uznałem, że w 3 dzień już nie ma szans, żebym nie zasnął. No i nie zasnąłem. To znaczy zasnąłem, ale na 2
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lornemalvo77
  • 1
Co radzicie? Myślałem o kupieniu jakiejś melatoniny, ashwagandhy, albo czegoś innego na sen, ale też przede wszystkim na uspokojenie. O takich słabych sepcyfikach jak melisa to nawet nie mówię, bo to nigdy na mnie nie działało. Macie doświadczenia z takimi rzeczami i poradzicie co z tym zrobić?

Jak byłem dzieckiem miałem okres, w którym były identyczne problemy z zasypianiem i do tej pory (w wieku 30 lat) myślałem, że mam to dawno
  • Odpowiedz
rales
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trelik
  • 2
Miałem taki sen że objąłem prowadzenie klubu z B-klasy z mojej wioski i dzięki mojej filozofii gry awansowali do okręgówki i wygrali puchar wojewódzki. W następnym sezonie pewnie byłby kolejny awans i puchar Polski, potem puchary europejskie jako 3 ligowiec, itd. :)
A zasady miałem proste. Mądrze biegać do pressingu, wytrzymałość, nie podawać koledze gorącego kartofla tylko oddać piłkę przeciwnikowi jak nie wie co z nią zrobić.

Generalnie miałem propozycję żeby objąć
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Powiedzcie mi jak to jest, wytłumaczcie ten fenonen dla mnie, że budzik mam nastawiony np 5:25 i budzę się sam o 5:21. Albo nie nastawiam ryzykownie budzika ale muszę wstac 5:30 to o 5 sam się budzę. Jak to działa to jakaś nerwica??? Czy co. Skąd organizm wie która godzina jest
#zdrowie #czas #sen #zalesie #polska #dzien #medycyna
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szakal12
  • 0
Zawsze do snu puszczam sobie autohipnoza od Mediteusza. Ale już wszystko z 10 razy przesłuchałem.

Dlatego pisze na mirko, znacie jakieś inne kanały na YT z taką tematyką lecz żeby głos był przyjemny a nie Kononowicza czy innej Senyszyn.

#autohipnoza #medytacja #sen #pytanie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wixonejo
Wixonejo
  • 0
@mirko_anonim więcej sportów, odstaw kofeinę, 2-3H przed spaniem nie korzystaj z telefonu i komputera. Dodatkowo sprawdź u siebie inne objawy, u mnie problemy ze snem i porannym wstawaniem zaczęły się przy insulidoopornosci. Duży skok wagi, senność i problemy z koncentracja po jedzeniu?
  • Odpowiedz
pcstud
  • 0
z tymi maskami ktoś Cię w konia robi, możesz je "wymieniać" w każdym sklepie handlującym tym sprzętem :-)

Dreamstation II jest IMHO słaby... i póki co nie jest jeszcze w ogóle dostępny na polskim rynku (ma się to zmienić wkrótce); Dreamstation I (moim zdaniem sporo lepszy) jest wycofany z rynku za sprawą rakotwórczej pianki

Kup albo ResMed albo ewentualne Lowensteina. Nie wiem kto w Lublinie tym handluje ale wystarczy zadzwonić do centrali
  • Odpowiedz
czarny_pisak
czarny_pisak
  • 0
Mirki, czy kojarzy ktoś jak fachowo się nazywa próbowanie "przedłużenia dnia" i pomimo senności chodzenie spać o późnych porach?
Kiedyś spotkałem się tutaj na wykopie z takim określeniem, ale niestety nigdzie nie mogę go znaleźć.
Chodzi o to, że myśląc o nadchodzącym dniu (a raczej tym jaki on będzie nieprzyjemny) chcemy na siłę zrobić coś jeszcze dzisiaj, aby wykorzystać aktualny dzień na maxa. Trochę taki żal że "dzisiaj" się kończy i próba
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 0
@SVCXZ: To ChangeMakers z punktu 6 ma szemraną opinię i mało o nich wiadomo, nie wiem czy to dobre źródło nie krytykuje za użycie ale mówię że nie wiem czy są oni wiarygodni
  • Odpowiedz
billuscher
  • 2
Programowalność snów
Nowy artykuł, w którym opisuje swoje przemyślenia na temat tego, jak jedna myśl może wpłynąć na późniejsze marzenia senne
Gdybym popełnił pomyłkę proszę o poprawienie :)
https://kompendiumld.wordpress.com/2023/09/17/programowalnosc-snow/
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #ld #luciddream
billuscher - Programowalność snów Nowy artykuł, w którym opisuje swoje przemyślenia...

źródło: pexels-photo-4576896

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Shallan
Shallan
  • 1
@billuscher: Próbowałem, jednak jeszcze nie znalazłem niezawodnego. Przydałoby się zwiększyć częstotliwość LD celem prowadzenia dalszych badań, ale u śmierdzącego lenia może być z tym ciężko (╯︵╰,) Test z pamięcią wygląda obiecująco, ale patrzenie na dłonie już tak weszło mi w nawyk, że nawet nie myślę o innych metodach. Ze śmiesznych sytuacji z RT to kiedyś we śnie tlumaczylem koleżance jak poznać, że się śni obserwując, czy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi