Polecicie jakieś sprawdzone tabsy na lepsze zasypianie? Nie wiem czy to przez stres czy co ale od kilku tygodni nie jestem śpiący w późnych godzinach i tak leżę 2h nim mnie książka/internet zmorzy. #zdrowie #zasypanie #medycyna #sen
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
ROCKNROLLLA
Noniusz
via Wykop@ROCKNROLLLA: leki przeciwhistaminowe 1. generacji (np. doksylamina, hydroksyzyna) mogą zaburzać rytm snu, dlatego możesz spać i i tak się nie wyspać. Ale nie u wszystkich (u mnie niestety tak), więc pewnie warto spróbować. A z mniej skutecznych rzeczy to melatonina.
ROCKNROLLLA
via iOS@Noniusz kupiłem melatoninę w formie suplementu ale nie działa na mnie
Szukam najlepszego produktu/ stacka na #sen #zasypanie #glebokisen
Produktów od zawalenia oczywiście - stosuję Ashwe & Reishi ale wydaję mi się to za słabe. Kolega polecił mi produkt: "ALLNUTRITION ALLDEYNN SLEEPROSE" - skład wydaję się w miarę przemyślany ale to sławienne #sfd a wiadomo jak sfd teraz stoi i trochę się obawiam w to inwestować.
Możecie coś polecić?
#rozwojosobisty #zdrowie
Produktów od zawalenia oczywiście - stosuję Ashwe & Reishi ale wydaję mi się to za słabe. Kolega polecił mi produkt: "ALLNUTRITION ALLDEYNN SLEEPROSE" - skład wydaję się w miarę przemyślany ale to sławienne #sfd a wiadomo jak sfd teraz stoi i trochę się obawiam w to inwestować.
Możecie coś polecić?
#rozwojosobisty #zdrowie
@Kermii: masz problemy z tym snem? śpisz krótko/źle/nie możesz zasnąć/masz sen czuwający?
@Kermii z wiedzy psychiatrycznej i psychologicznej wiemy, że zaburzenia snu są objawem i nigdy nie występują samoistnie. wrzucając w siebie tabletki nasenne nie rozwiążesz problemu, zaczniesz nabywać jedynie tolerancje na składniki lub uzależnisz się.