#sen #zdrowysen

Był tu Mirek, który podsumował swoje życiowe zmiany na lepsze i polecał między innymi poduszki z gryką do lepszego snu. Ktoś coś? Chodzi o firmę, chętnie bym zamówił

#zdrowie #lekarz #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #pomocy #sen #zdrowysen
Hej zasypiam kolo godziny 23. Budze sie o 3 ale latwo zasypiam ponownie kolo godziny 5 ponownie sie wybudzam. Patrze ktora godzina i ide spac aby obudzic sie o 7. Juz mnie to irytuje. Co proponujecie?

Uwaga ! Uwaga ! Bezsenność to nie przelewki.. Na dłuższą metę nie pozwala normalnie funkcjonować..
Wielu osobom UDAJE SIĘ WYGRAĆ!

PALEXPRES POMOŻE !

Ogłaszamy akcję #walkazbezsenoscia za pomocą fitoskładników zawartych w konopiach i nie tylko !

Kup #sleepshot w Palexpresowym sklepie na allegro z wiadomością do sprzedającego "walczę z bezsennością"

Jeżeli Sleep Shot nie pomoże w odczuwalny sposób w ciągu tygodnia stosowania wg zaleceń producenta, czyli 5 ml raz dziennie wieczorem ,Pokaż całość

Mirki, też tak macie, że możecie np. przez pół roku spać po 6,5 godziny i się super wysypiać a potem przychodzi taki okres, że śpicie po 7,5 godziny i jesteście nie do życia? Ktoś wykminił od czego to zależy? Badam witaminy, hormony, wszystko w normie, nie jest to też zależne od pory roku. Niby z wiekiem się śpi coraz mniej, a ja od dobrych 2 lat jak nie pośpię równych 8 godzinPokaż całość

co myślicie o tych wszystkich zdrowych poduszkach, poduszkach ortopedycznych, profilowanych poduszkach etc?
jakie typy takich poduszek polecacie na zdrowy sen dla 20latka
#zdrowysen #zdrowie #spanie

Mircy, potrzebuję rady co do łóżka pod materac 160x200. Jak szukam na allegro i ceneo, 90% to jest płyta laminowana, czy to jest cokolwiek warte? Czy się rozpadnie w 2 lata?

Przykładowe opcje:
https://allegro.pl/oferta/lozko-podnoszone-biale-szare-panama-160x200-matera-7813616253
https://allegro.pl/oferta/lozko-loze-podwojne-160x200-cm-kasztan-wenge-pa5-9615267046
https://allegro.pl/oferta/lozko-podnoszone-stelaz-pojemnik-160x200-trev-8893684080

Chciałbym mieć pojemnik na pościel i stelaż na podnośnikach.

#zdrowysen #dom #spanie #sen #lozko

Jaki materac wybrać, jeżeli #!$%@? mnie w plecach i mam dyskopatie odcinka lędźwiowego? Miał któś może podobny problem i wybrał materac, który sprawił, że nie ma się ochoty na umieranko zaraz po przebudzeniu? XD
#materace #zdowie #lozko #zdrowysen #plecymniebola #kiciochpyta

ile trzeba min. kasy wydać na materac żeby spać jak człowiek i żeby posłużył nam kilka lat, a nie się odkształcił po 2 latach?
skłaniam się raczej ku piankowym, a nie sprężynowym.
#spanie #materace #materac #lozko #sen #dom #bezsennosc #zdrowie #zdrowysen

Kto śpi ten ma

#kitku #koty #zwierzaczki #zdrowysen

Czy ktoś z was robił polisomnografię albo poligrafię snu? Czy to są jakieś szamanizmy czy może mi to naprawdę pomóc?
Nieważne ile śpię - najczęściej budzę się zmęczony albo wszystko mnie boli :/

Jeżeli to nie są jakieś przekręty to chciałbym zrobić sobie takie badanie w Warszawie.

#zdrowysen #spanie #polisomnografia #poligrafiasnu

Panie Wykopie, ale to jest złe...
#wykop #czarnyhumor #zdrowysen #reklama

Trzymajcie kciuki za spokojną noc bo wczoraj to myślałem że zdechnę od bólu :p Dobrej Nocy wszystkim i udanego poniedziałku :) #dobranoc #trzymajciekciuki #zdrowysen

Mirki planuję wymienić materac w łóżku. Aktualnie mam jakiś 7 strefowy ze sprężynami kieszeniowymi, kupiony około 8 lat temu. Mam wrażenie, że się już jakoś zniekształcił, bo bolą mnie plecy. Ważę 100kg moja żona 60, więc myślałem o twardości H3 (tak wychodzi mniej więcej). Możecie coś doradzić? firmę, sklep internetowy, ew rodzaj materaca?
#pytanie #sen #materac #zdrowysen #lozka #lozko #zdrowie

Ktoś tu śpi zgodnie z fazami snu? To działa, jesteś/cie wyspani? Bo wg http://sleepyti.me/ powinnam się położyć dopiero za godzinę, w sumie śpiąca nie jestem, ale wstaje o 6:30 to wydaje się niezbyt racjonalne spać niecałe 5 godzin. Muszę w końcu jakiś cykl ustalić, może ktoś ma jakieś rady?

#pytanienoca #zdrowysen #fazysnu #firstworldproblem