Wszystko
Najnowsze
Archiwum

Jednorybek
- 0
Śniło mi się, że cała moja klasa z gimnazjum, wzięła udział w paintballu w supermarkecie, a potem spuściłem wpiernicz takiemu jednemu co mnie wyzywał w gimnazjum ( ͡° ͜ʖ ͡°)#sny #sen
Jak u was jest ze spaniem? Najlepiej zawsze chodzić spać i wstawać w tych samych porach. W tygodniu u mnie jest to 22:30-5:00, ale w weekendy nawet budziki mi nie pomagają i wstaję o 8, nieświadomie go wyłączę i zasypiam dalej. Nawet jeśli jest w drugim końcu pokoju.
#sen #rozwojosobisty
#sen #rozwojosobisty

Mrrilb
- 0
@szuchal: nie jestem ekspertem osobiscie wysypiam sie bardziej w tygodniu niz w weekendy :) 21- 5(docelowo 6) a sob niedziele z automatu wstaje o 6 nawet jak dluzej posiedxe

Kreek
via Wykop Mobilny (Android)- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sen #polyphasic #polifazowy
Mirki, zastanawiam się nad wprowadzeniem w życie cyklu everyman- czyli sen podstawowy 3h w nocy + 3x po 20 minut drzemki w ciągu dnia.
Czy można tego używać naprzemiennie z normalnym 6-8 godzinnym spaniem? Np w zależności od potrzeb. Jakie to ma długoterminowe skutki? Czy to jest zdrowe? Fajnie jest mieć +2 dodatkowe godziny dziennie, ale nie chcę robić tego, jeśli za 10
Mirki, zastanawiam się nad wprowadzeniem w życie cyklu everyman- czyli sen podstawowy 3h w nocy + 3x po 20 minut drzemki w ciągu dnia.
Czy można tego używać naprzemiennie z normalnym 6-8 godzinnym spaniem? Np w zależności od potrzeb. Jakie to ma długoterminowe skutki? Czy to jest zdrowe? Fajnie jest mieć +2 dodatkowe godziny dziennie, ale nie chcę robić tego, jeśli za 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Canova: dobra rozgryzłeś mnie
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
Mój ostatni sen. Jestem licealistą. Piękna wiosna. Szkoła prowadzi ogródek, a na nim rośnie sobie wesoło marihuanen. WTF?! Ja z grupką kilku osób podpalamy tę uprawę i spieprzamy. Nawet nie wiem co nas do tego skłoniło. Koniec. Niezbadane są granice mojego umysłu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sen #sny #c---------------a
#sen #sny #c---------------a
@xud9: Spoko, mi sie snilo ze bylem wikingiem i stalem w kolejce do czegos co wygladalo jak oboz rekonstrukcji historycznej. I tam na stoisku przy wejsciu sprawdzali paszporty i dawali jakies klucze, takie jak do auta tylko mniejsze.
I ze niby te klucze byly do bety TES 6.
I ze niby te klucze byly do bety TES 6.
Miewasz problemy z zasypianiem?
- Zasypiam normalnie 26.4% (14)
- Raz na kilka dni mam problem z zaśnięciem 28.3% (15)
- Problem z zaśnięciem mam przed stresującym dniem 17.0% (9)
- Codziennie mam problemy z zaśnięciem :/ 28.3% (15)
Ciekawi mnie czy tylko ja mam problemy z zasypianiem i ogólnie ze snem
@GamesFlemes: nie, wszyscy na swiecie to mają takze mozesz spac spokojnie
@GamesFlemes: Odstaw kawę (ostatnia w południe jak musisz) nie jedz i nie pij 2-3 h przed snem (pół szklanki wody można :P) , zaciemnienie pokoju - rolety, ostatnie 1 h bez tabletów, kompów, dużej ilości światła , siedź przy lampce daj się rozbujać melatonince. Mi to pomogło.
4
Skrywane tajemnice gór Ałtaju

Gdzie znajduje się Świetliste miasto? Czy mnich Sergiusz był pierwszym, który no niego dotarł? Jakie tajemnice związane są z górą Biełuchą? Kim są tajemniczy...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Dzisiaj mój pierwszy dzień w Uber eats na rowerze. Włączyłem automatyczne akceptowanie najbliższych zleceń. Zająłem się czymś innym i zagapiłem się, coś majstrowałem przy rowerze. Po 4 godzinach patrzę -- a tam oczekiwanie na odbiór z restauracji. Kurde #pszypal, wyrabiam sobie negatywną opinię już pierwszego dnia. Dzwonię do kobiety, a ta mi odpowiada "dzieeń doobry , a ta wołowina będzie smaczna na zimno?" Uff. To mówię, że już jestem
nie potrafię zasypiać na zawołanie. nigdy nie robię drzemek, nie potrafię spać w dzień. w nocy, jak kamień i można strzelać z armaty. Zwykle kładę się koło 1:00 i tak się organizm przyzwyczaił.
Jutro muszę wstać o 3:00. Jak sprawić, żeby udało mi się zasnąć np. o 21? #sen
Jutro muszę wstać o 3:00. Jak sprawić, żeby udało mi się zasnąć np. o 21? #sen
- 0
@K_R_S: Umyj twarz ciepłą wodą a najlepiej nos
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
- 0
@kuddelmuddel: a dlaczego tak twierdzisz? Czy mógłbyś podrzucić jakieś rzetelne źródła na temat świadomego snu?
@janki3l: Nie wiem jakie, na yt jest tego pełno. Jeśli dobrze pamiętasz sny i są one mocno realne to pozostaje "zorientować się", że to sen i hulajduszoboszlo xD
Czy ashwagandha pomoże lepiej się wysypiac ? Słyszałem, że jest poprawa
Albo co innego kupić ?
Wstaje o 5;00 a idę spać o 00:00 bo wcześniej nie zasnę i rano wstaje martwy
#gorzkiezale #mikrokoksy #suplementy #pytanie
#sen
Albo co innego kupić ?
Wstaje o 5;00 a idę spać o 00:00 bo wcześniej nie zasnę i rano wstaje martwy
#gorzkiezale #mikrokoksy #suplementy #pytanie
#sen
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
a coś innego ?
@Krzysio_misio12: 2h przed snem kebsa z ostrym i rano startujesz jak rakieta. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@AryanWonderBoi: Ja profilaktycznie wyjechałem wcześniej (bo nie wiadomo co na drodze po tym wietrzyku nocnym), przyjechałem 5.45, usiadłem na fotelu i.... obudziłem się 6.15 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A co do samego budzenia się - codziennie budzę się 2-3 minuty przed budzikiem (4.25) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A co do samego budzenia się - codziennie budzę się 2-3 minuty przed budzikiem (4.25) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@AryanWonderBoi: Ja generalnie mam 1 budzik - na ostateczną i awaryjną godzinę, kiedy trzeba wstać. Ale budzę się już godzinę wcześniej, po czym na "pół-czuja" przysypiam jeszcze, wstając ostatecznie 10 minut przed budzikiem. Aczkolwiek wstawanie przed godziną 5 to i tak hardcore. Mózg jeszcze wtedy śpi. Wstawanie o 4 rano też nie jest mi obce, ale kumpel wstawał kiedyś 3:15-3:30...no i to już jest masakra. Wszystko po to, aby zdążyć
4
Budziki z melodyjką mogą ograniczać poranne oszołomienie

Dźwięki, przy których się budzimy, mają wpływ na nasze późniejsze funkcjonowanie. Okazuje się, że budziki z melodyjką mogą podwyższać poziom czujności. Budziki z alarmem powiązano zaś z podwyższonym poziomem porannego oszołomienia.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Spałem od 19:00 do 2:30 i od 3:10 do 7:30 #sen #sny
Pomiędzy snami sprawdzałem wykop i akurat śniła mi się 'moja gala oscarowa, a przynajmniej takie odnoszę wrażenie. Właściwie to się na sprawa, bo moze to była moja studniówka?
Tańczyliśmy belgijkę, akurat nie miałem party, więc dołączyłem do ostatniej i byliśmy we 3. Dookoła była widownia, potem jak poszedłem usiąść to czułem się lekko pijany. Schodziłem po schodach, na
Pomiędzy snami sprawdzałem wykop i akurat śniła mi się 'moja gala oscarowa, a przynajmniej takie odnoszę wrażenie. Właściwie to się na sprawa, bo moze to była moja studniówka?
Tańczyliśmy belgijkę, akurat nie miałem party, więc dołączyłem do ostatniej i byliśmy we 3. Dookoła była widownia, potem jak poszedłem usiąść to czułem się lekko pijany. Schodziłem po schodach, na
- 337
Zostaje tylko rozważanie czy zrobić magika czy się powiesić
#humorobrazkowy #heheszki #sen #takaprawda
#humorobrazkowy #heheszki #sen #takaprawda
źródło: comment_1581273655XbVTSyBWTEWOCKQCLFHZVu.jpg
Pobierz- 0
#sen #chwalesie
Przeżyłem najpiękniejszą drzemkę swojego życia. Spałem około 2 godzin, a czas podczas snu dłużył mi się w nieskończoność i myślałem, że jak popatrzę na zegarek to będzie przynajmniej 4 godziny później niż było. Nie dość, że te 2 godziny rozkoszy odczułem jako 6, to jeszcze mam masę energii i niesamowicie się wyspałem. No normalnie dar niebios od Wielkiego Spadżetti
Przeżyłem najpiękniejszą drzemkę swojego życia. Spałem około 2 godzin, a czas podczas snu dłużył mi się w nieskończoność i myślałem, że jak popatrzę na zegarek to będzie przynajmniej 4 godziny później niż było. Nie dość, że te 2 godziny rozkoszy odczułem jako 6, to jeszcze mam masę energii i niesamowicie się wyspałem. No normalnie dar niebios od Wielkiego Spadżetti
konto usunięte via Android
- 1722
- 543
@v1lk: o wiele lepsze uczucie jest wtedy, gdy mocno zaspany budzisz się jednym okiem leniwie spoglądasz na zegarek i widzisz, że za 20 minut trzeba wstać, a za wszystkie skarby świata zostałbyś w łóżeczku i nagle sobie uświadamiasz, że dzisiaj przecież wolne ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 850




















