Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Hfishman1
  • 0
#sen #spanie #medycyna
Jak przyzwyczaić się do wczesnego wstawania. Na 6 do roboty, więc o 5 wstaje, chodzę spać 21-22 więc Te 7-8h jest, ale rano to zawsze walka z 15-20min jest żeby wstać i zdarza się zaspać jak dzisiaj. Od zawsze miałem problemy ze wstawaniem. Mogę iść o 1-2 w nocy spać, obudzić się o 8-9 i już spoko jest.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kzyrztow
Kzyrztow
  • 2
@Hfishman1: polecam posluchac TEDxKoszalin na temat snu. Mozesz byc czlowiekiem ktory po prostu nie jest w stanie sie przestawic na tę godzinę. Jedyne co sobie zrobisz to długofalowo krzywdę. Można dzialac niezgodnie ze swoim zegarem, ale to na dłuższą mete bez sensu (mowie o latach)
  • Odpowiedz
Wejszlo
  • 1
@Hfishman1: mam to samo. Mogłabym iść spać wcześniej ale to nic nie da bo i tak będę rano padnięta. Najgorsze jest jakieś wymądrzanie się januszów, że trzeba było iść spać szybciej. A to nie działa. Już nie mówiąc o tym, że w moim przypadku położenie się na siłę dużo szybciej skutkuje nieprzespaną nocą albo zaśnięciem gdzieś dopiero o 2-3 w nocy.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 7
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/63116239/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63090123-/
https://www.wykop.pl/wpis/63090123/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63069793-/
https://www.wykop.pl/wpis/63069793/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63054983-/
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
billuscher - Poprzednie wpisy: https://www.wykop.pl/wpis/63116239/poprzednie-wpisy-h...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
**merino_wool**: Kiedyś spotkałam się z opinią że za pomocą snów mózg serwuje nam potencjalne problemy z jakimi możemy się kiedyś mierzyć i to jest sposób żeby szukać rozwiązania na przyszłość xd i wg mnie ta teoria bardzo pasuje, mam dosyć prozaiczne sny, związane z ludźmi, których znam, sytuacje zazwyczaj dość realistyczne (choć bardzo często absurdalne), ale znam osoby które śnią w inny sposób (inny wszechświat, walki z potworami , zupełnie nowy świat
  • Odpowiedz
hero-strates
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania u mnie często ma to związek z tym co danego dnia robiłem. Jeśli spędziłem kilka godzin czytając książke, oglądając serial lub grając w gierke to jest duża szansa, że coś z tym związanego mi się przyśni. To chyba kwestia tego, że w ciągu dnia umysł mocno skupia się na takiej czynności i w efekcie podświadomość w nocy wysyła nam takie flashbacki w postaci snów, czesto bez większego sensu. Plus im
  • Odpowiedz
billuscher
  • 9
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/63090123/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63069793-/
https://www.wykop.pl/wpis/63069793/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63054983-/
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
https://www.wykop.pl/wpis/63019671/chcialbym-poczatkowo-podziekowac-pewnym-osobom-kto/
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maua_krewetka
maua_krewetka
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Miałam dziś przeróżne sny. Byłam w górach wczesną wiosną. Niebo było błękitne, na ziemi leżały resztki śniegu. Słońce przyjemnie grzało twarz. Widoki były przepiękne, zaczęłam robić zdjęcia telefonem. Potem okazało się, że je maluję na takim wielkim płótnie. Nagle zaczęłam się poruszać w dół zbocza, tak płynnie jak kolejką górską, ale na nogach. Na dole w najlepsze trwało średniowiecze i jakaś wiejska baba robiła drugiej babie skrobankę gołymi rękami. Nie było dokładnie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 7
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/63069793/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63054983-/
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
https://www.wykop.pl/wpis/63019671/chcialbym-poczatkowo-podziekowac-pewnym-osobom-kto/
https://www.wykop.pl/wpis/62988913/czy-to-jawa-czy-sen-wklejki-z-reddita-i-ve-discove/
  • 99
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @CiemnaStronaCzlowiekaa @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @
  • Odpowiedz
billuscher
  • 8
Świadomy sen (ang. lucid dream, w skrócie LD) – sen, w którym śniący zdaje sobie sprawę, że śni. Dlatego klarowność myślenia, dostęp do wspomnień z jawy oraz świadomy wpływ na treść snu mogą być kontrolowane (aczkolwiek na różne sposoby – zależy to od poziomu zaawansowania osoby śniącej). Inne nazwy na świadomy sen to: sen jasny, sen przejrzysty, sen wiedzy


Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
https://www.wykop.pl/wpis/63019671/chcialbym-poczatkowo-podziekowac-pewnym-osobom-kto/
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 13
Tak ogólnie to serce rośnie patrząc na to jak ten tag się rozrasta i jak więcej osób interesuje się tematem, moją ideą dla której właśnie wrzucam te wpisy, rozmawiam i dyskutuje było właśnie poszerzenie ilości ludzi zajmujących się tematem i pomoc początkującym.

Czego NIE warto kupować i co NIE pomoże Ci w osiągnięciu snu świadomego.
Temat powstał dziś jak nie mogłem zasnąć o 4 nad ranem, to zbiór rzeczy, które nie warto nabywać chociaż
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 7
Wołam tych co chcieli być wołani, jeśli chcesz dołączyć do tego grona zaplusuj ten wpis (przepraszam że raz jeszcze ale mi się wykrzaczył wpis)
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @CiemnaStronaCzlowiekaa @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
  • Odpowiedz
t.....n
t.....n
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejunio
  • 0
Jak zadbać o #sen ?
Ostatnio mam totalnie rozregulowany organizm, ostatnia w pełni przespana noc była ze dwa miesiące temu. Melatonina, zma, jakieś herbatki czy valerin max nie działają. Budzę się co godzinę, nie jestem się w stanie wyspać.

#zdrowie #farmacja
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Marcinox
  • 0
Przyjaciele, skąd kupić dobrej jakości "body pillow" tudzież poduszkę do spania na boku ale bez nadruku, ewentualnie bez zbreźnych nadruków? xD

Mam problem z zasypianiem na plecach, na brzuchu po kilku minutach czuję jak mi się żebra wbijają (a wcale nie jestem grubasem), jedyna opcja to spanie na boku ale tu też nie jest idealnie bo ręka mi drętwieje xD Czasem udaje mi się znaleźć dobrą pozycję do spania i w mig zasypiam,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 14
Chciałbym początkowo podziękować pewnym dwom osobom, które zanim się na tym tagu pojawiłem rozwijali go pisali i rozwiali, ja jestem tu tylko dodatkiem wy jesteście jego rdzeniem.

Wymyśliłem nową technikę - FRILD (Friend Induced Lucid Dream), wzięła się ona z dzisiejszej obserwacji - w nocy obudziłem się po 4h (+ / -) snu chciałem robić MILD ale byłem zbyt senny, współlokator przyszedł zapytał o jakąś rzecz ja odbąknąłem i wracam spać. Co się
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 2
@dan-kamynski: @billuscher: Tutaj chodzi o moment wybudzenia z REM, gdy jesteśmy jeszcze podatni, na podświadome projekcje jak to ma miejsce we śnie. Dalej ponownie zasypiasz po ustaleniu jakiegoś zamierzenia gdy jeszcze się wybudzasz z REM np. że będziesz świadomy po ponownym zaśnięciu.
Kontekst nie ma znaczenia, jak lokator czy inne metody powstałe wg tego momentu czyli np. EILD (Exit ILD), czy Dream Chaining. Znaczenie ma to co postanawiasz,
  • Odpowiedz
c.....e
  • 1
Mąż przyszedł spać do mnie i córy do sypialni, ze swego wygodnego gniazdka w salonie. I właśnie stwierdził z pełnym zrozumieniem. że dopóki dziecko nie zdecyduje się spać samo, w swoim pokoju, w swoim łóżeczku, to będę niewyspana xd Trochę mu to zajęło, ale jestem pełna uznania. Zdecydowanie nnajlepiej uczy się na własnym przykładzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dzieci #rodzina #rodzice #
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi