Wszystko

Najnowsze

Archiwum

stateknaniebie
  • 16
371533,41 - 12,41 = 371521,00

Dzisiaj znowu ranny trening. Nastawiłem budzik na 4:30, więc zgodnie ze swoimi postanowieniami wstałem o 6:00 i o 6:20 wyjechałem do pracy.
Wybiegłem około 21:00 i było dzisiaj wyjątkowo przyjemnie i lekko. Może temu, że po pracy byłem na kawie i ciastku co trochę podniosło cukier :D
Mimo, iż biegło się całkiem lekko i przyjemnie porobiłem interwały i podbiegi, co było już mniej lekkie i przyjemne, ale dalej mega satysfakcjonujące.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinja
  • 3
Dzisiaj znowu ranny trening. Nastawiłem budzik na 4:30, więc zgodnie ze swoimi postanowieniami wstałem o 6:00 i o 6:20 wyjechałem do pracy.


@stateknaniebie: No powiem tak: XDDDD
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 15
371555,35 - 10,72 = 371544,63

Wybrałem się dzisiaj na stare, polne ścieżki biegowe. Biorąc pod uwagę że ostatnie 5 dni lało spodziewałem sie błota po kostki. Jakże się myliłem, błoto było ale po kolana :-D. Fajnie wymęczył mnie taki cross.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 14
371569,45 - 14,10 = 371555,35

Dzisiaj był ten dzień, w którym nogi same niosły, aż się chciało biegać. Temperatura 13 stopni, pochmurno - idealnie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Tętna nawet nie chce mi się komentować, więc napiszę w skrócie, że na ostatniej połówce miałem średnie 165 przy tempie 4:41/km. Także pomiar z nadgarstka to jedna wielka loteria w
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....n
m.....n
  • 0
24 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 14 i 8 (przerwa 2 min.)
-podciągnięcia podchwytem: 7 i 7
-pompki: całe #wyzwaniesally i 2 dodatkowe pompki bezpośrednio po nim
-przysiady: całe wyzwanie sally
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....l
s.....l
  • 18
371756,92 - 5,09 = 371751,83

Dzisiaj moim powodem do dumy jest wyjście w deszcz. Nie było to jakieś urwanie chmury, ale wygodny fotel wydawał się dużo lepszą wizją. Jednak trzeba ruszyć dupę. Im bardziej się nie chce tym satysfakcja na koniec większa.

Wiem, że tyle co przebiegnę w tydzień większość załatwia w jednym biegu, ale każdy wpis stanowi małą cegiełkę do tego żeby wyjść znów zamiast przeglądać śmieszne obrazki.

#
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi