@Alpharius: mea culpa

@Varumax: co ty gadasz, full legit, no scam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@macan: tak to już jest na Youtube ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Są dodatki do przeglądarek, które usuwają miniaturki z filmów i tworzą własne (losowe stopklatki z filmów)

@Sztandarsky Kiedyś chciałem ważyć tyle co Ty, żeby być większy, ale nigdy mi się nie udało przebić 81-82 kg. Szczerze pisząc, dziś widzę same zalety tego, że organizm mi na to nie pozwolił i cieszę się z tej wagi. Chęć bycia misiem mi przeszła, a jednak zdrowie lepsze przy mniejszej wadze.

@nutellowy To zależy, czy po podciągnięciach woduję u-boota, a zwykle tak jest ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Z dojściem w 2 strony, rozgrzewką, powrotem, rozgrzewką w domu, treningiem w domu ponad godzinkę. Zazwyczaj ok. 7:03 odpalam już #antyradio i wtedy jestem po przysiadach, czyli zostają mi wspięcia i brzuchy. 7:10 zazwyczajPokaż całość

@johnmorra: Próbowałem ketla trzymać w rękach. To samo, ból w plecach w dolnym odcinku.

@rindo: Mój różowy wstaje o tej porze do pracy, bo tak sobie wyliczyła, żeby zdążyć na autobus ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kierownik123: A do pracy wstaje się dużo ciężej, niż na trening. Z każdym kolejnym miesiącem wstawania o 4:30 coraz bardziej nienawidzisz świata :P

@Kolczaneiro to chyba w poprzednich dniach, co? Jedna zwrotka z wyzwania sally. Co to wyzwanie sally, to już musisz sobie sprawdzić na yt ;)

@Yozix Na pewno. Pull upy i chin upy uruchamiają inne mięśnie. Ja mam słabego bicka, bo nie ćwiczę i nigdy nie ćwiczyłem na siłce. Tak naprawdę ten plan jest na każdą partię ciała zrobiony i ja pierwszy raz zabieram się za coś takiego.

Zawsze skupiałem się na pompkach.

@Estetykatopodstawa: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@macan: Jutro podsumuję ilość podciągnięć i pompek i odejmę je od wykopowego licznika ;)