659 289 + 14 + 14 + 14 + 14 + 14 + 57 = 659 416

Domoprace z tego tygodnia i dzisiejsze kręcenie szoso. Co za miejscówkę znalazłam, to ja nawet nie wiem jakie wariaty tam bytują, chwilę stałam pod tą bramą to blaszak rycerz na wieży się zaczął kręcić a w okienkach takie duchy się pojawiły. Uznałam, że czas #!$%@?ć bo nie wiem co tu się jeszcze odwali, to wszystko
Pobierz solimoes - 659 289 + 14 + 14 + 14 + 14 + 14 + 57 = 659 416

Domoprace z tego tygodnia...
źródło: IMG20230902133332
Kto ci ukradł marzenia? Kto ci ukradł rower? Ile czasu będziesz siedzieć na dupie i tylko skrolować wykop? Ty jesteś panem swojego roweru! Dlaczego się wyrzekłeś swojego celu - 100km ze średnią 30km/h??? Nikt tego za Ciebie nie zrobi!!! Ani mama, ani tata, ani ten hejter ze stravy co tylko cię hejtuje! Ty cepie carbonowy!

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop #frajerzyzmlm #crossover
Pobierz beastofmisery - Kto ci ukradł marzenia? Kto ci ukradł rower? Ile czasu będziesz siedz...
źródło: final_2023_31
#rower #kolartstwo

Jesteście w stanie polecić jakieś dobre w smaku węglowodany, które spoko się rozpuszczają? Takie, żeby faktycznie porcja dostarczała jakąś przyzwoitą dawkę energii. Korzystnie cenowo wychodzi [X-Carbs od KFD](https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-x-carbs-1000-g-carb-mix-jak-carbo-p-2743.html?). SFD też ma kontrpropozycję. Próbowaliście? Jaką to ma konsystencję po rozmieszaniu?

Szukam sposobów na dostarczenie jakichś kalorii poza jedzieniem, bo już mi batoniki, żelki i inne wymysły wychodzą bokiem.
@peanut_whu: Kup sobie fruktozę i maltodekstynę i zmieszaj w proporcji 1:2. Będziesz miał tyle energii że będziesz mógł ładować Di2 tylko patrząc na rower ( ͡º ͜ʖ͡º)
658 179 + 55 = 658 234

Dolnośląskie Roubaix, trochę ujebów, trochę kiepskich asfaltów i całkiem sporo podjazdów (w skali płaskopolaka).
55 km po kameralnych wioskach, ani jednego otwartego sklepu.

Dwie nowe gminy, 38 nowych #kwadraty

Czasem rozważam założenie slicków, żeby zyskać trochę prędkości na asfalcie (bo to z 80% moich tras), ale potem wjeżdżam na jakieś gruzy, leśne ścieżki, widzę, jak opona pięknie obkleja się błotem i stwierdzam, że nie mógłbym
Pobierz peanut_whu - 658 179 + 55 = 658 234

Dolnośląskie Roubaix, trochę ujebów, trochę kiep...
źródło: WhatsApp Image 2023-09-02 at 15.52.37 (1)