Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
44
Nowa metoda leczenia opornej depresji jest skuteczna u 80% pacjentów

Z badań klinicznych wynika, że terapia opracowana na Uniwersytecie Stanforda przynosi szybką poprawę nawet w ciężkich przypadkach. To może być przełom w leczeniu depresji, na którą nie pomagają leki.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- 0
@GhostTrick: Nie, nigdy tego nie robiłem. Pamiętam większość, bo to dość spore odpały albo coś, co trudno zapomnieć tak szybko :)
@Pshemeck: Żeby móc zapamiętywać sny i właściwie wiedzieć co mi się w nocy śniło, muszę je regularnie zapisywać, inaczej 90% ulatuje. Muszę przez kilka tygodni łapać takie po jednym i je zapisywać, to potem jeśli spałem w nocy dobrze, to pamiętam 2-3 ;)
Ostatnio, dzięki medytacji (która zaczęła się robić co rsz bardziej intensywna z czasem) zauważyłam, że mam dużo barsziej odjechane sny, tj. dluższe, bardziej spójne i wyraźne (。◕‿‿◕。) Czy ktoś miał podobnie? Możecie dzielić się jak wyglądała wasza najlepsza medytacja i jamie korzyści wyciągaxie z regularnego medytowania
#medytacja #samorozwoj #psychika
#medytacja #samorozwoj #psychika
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@KrolWlosowzNosa DOKŁADNIE, dziękuję bardzo i tobie również przyjemnego medytowania <3
#schizofrenia #zdrowie #psychologia #psychiatria #psychika
discord .gg/ HhfdeufbtG
Link do grupy Piękny Umysł, usuń spacje
discord .gg/ HhfdeufbtG
Link do grupy Piękny Umysł, usuń spacje
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#anonimowemirkowyznania
Mirki nie wiem co się stało, ale dostałem hiperdepresji :(
Po 2,5 tygodnia urlopu wróciłem do pracy. Nikt na mnie nie wrzeszczy, nikt mnie nie bije itp., ale bardzo źle się czuje psychicznie. Płakać mi się chce, czuje jakiś niepokój, lęk, smutek. Od razu po pracy kładę się spać. Nie wiem o co chodzi, w pracy nie ma mobbingu, nikt się mnie nie czepia, chciałem wrócić do swoich obowiązków, ale
Mirki nie wiem co się stało, ale dostałem hiperdepresji :(
Po 2,5 tygodnia urlopu wróciłem do pracy. Nikt na mnie nie wrzeszczy, nikt mnie nie bije itp., ale bardzo źle się czuje psychicznie. Płakać mi się chce, czuje jakiś niepokój, lęk, smutek. Od razu po pracy kładę się spać. Nie wiem o co chodzi, w pracy nie ma mobbingu, nikt się mnie nie czepia, chciałem wrócić do swoich obowiązków, ale
@AnonimoweMirkoWyznania
Idź do psychologa. Nie ma co czekać aż się samo w głowie poustawia.
Idź do psychologa. Nie ma co czekać aż się samo w głowie poustawia.
@AnonimoweMirkoWyznania: psycholog i dodaj trochę ruchu - basen bardzo poprawia samopoczucie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@trevoz pitolisz głupoty. to jak chcesz poznawać nowych ludzi? Jak widzisz fajną dziołche, to chyba lepiej zagadać, niż płakać potem, że nikt nie chcę. Spermiarskie byłoby wyskakiwanie z kwiatami albo komplementami. Zagadanie o książkę/psa/aparat/szlak/parówki to zagadanie i tyle.
@WolvvloW: A co możesz powiedzieć o dziewczynie której nawet nie znasz, bo dopiero pierwszy raz w życiu ją zobaczyłeś na ulicy?
Że jest żywą, mam nadzieję, myślącą istotą. Że ma w ręku tę książkę, która być może jest ciekawa i coś wniesie. Że ma smutne/radosne/przestraszone oczy, co świadczy o tym, że ma uczucia. Że ma w sobie coś fajnego, jakiś punkt zaczepienia - jak nie ma, to nie zagadam.
A
Że jest żywą, mam nadzieję, myślącą istotą. Że ma w ręku tę książkę, która być może jest ciekawa i coś wniesie. Że ma smutne/radosne/przestraszone oczy, co świadczy o tym, że ma uczucia. Że ma w sobie coś fajnego, jakiś punkt zaczepienia - jak nie ma, to nie zagadam.
A
#anonimowemirkowyznania
Nie wierzę w swoje możliwości intelektualne. W otoczeniu zawodowym nawet nie podejmuję próby wymyślenia jakichś konstruktywnych uwag, niekoniecznie ze względów lękowych, tylko po prostu mam przekonanie, że nie jestem w stanie tego zrobić. Przez to też nie mam inicjatywy.
W życiu codziennym mam skłonność do uznawania racji innych za bardziej słuszne od moich, nie analizując przy tym w zasadzie ich argumentów.
Może nie jestem w top inteligentych ludzi na
Nie wierzę w swoje możliwości intelektualne. W otoczeniu zawodowym nawet nie podejmuję próby wymyślenia jakichś konstruktywnych uwag, niekoniecznie ze względów lękowych, tylko po prostu mam przekonanie, że nie jestem w stanie tego zrobić. Przez to też nie mam inicjatywy.
W życiu codziennym mam skłonność do uznawania racji innych za bardziej słuszne od moich, nie analizując przy tym w zasadzie ich argumentów.
Może nie jestem w top inteligentych ludzi na
@AnonimoweMirkoWyznania: to dziwne, bo masz schludny styl pisania który świadczy o Twoich intelektualnych możliwościach. Problem opisałeś precyzyjnie, więc moce masz.
Idź w jakiś kontrowersyjny wpis na mirko i bij się w komentarzach ( ͡° ͜ʖ ͡°) ćwicz obronę własnego zdania. Naucz się, że Twoje zdanie często nie będzie pochodziło z logiki, ale z przeczucia.
Zastanawiam się jak Twój umysł działa. Tak jakby w momencie konfrontacji doświadczeń
Idź w jakiś kontrowersyjny wpis na mirko i bij się w komentarzach ( ͡° ͜ʖ ͡°) ćwicz obronę własnego zdania. Naucz się, że Twoje zdanie często nie będzie pochodziło z logiki, ale z przeczucia.
Zastanawiam się jak Twój umysł działa. Tak jakby w momencie konfrontacji doświadczeń
- 0
@AnonimoweMirkoWyznania: hej! Dzieki za wpis. Mam troche podobnie i jestem w pelni przekonany ze przynajmniej w moim przypadku jest to wynik konstrukcji systemu edukacji. Przez cale nasze dziecinstwo i mlodosc bylismy zmuszani do wyglaszania opinii wczesniej zaslyszanych przez nauczyciela lub przeczytanych w ksiazkach; nie musielismy samodzielnie myslec.
W doroslym swiecie trzeba myslec samodzielnie (skill #1 - krytyczne myslenie) i umiec wynik swojego myslenia wyglosic w przekonujacy sposob (skill #2 -
W doroslym swiecie trzeba myslec samodzielnie (skill #1 - krytyczne myslenie) i umiec wynik swojego myslenia wyglosic w przekonujacy sposob (skill #2 -
@karolinkaaa2001: mam podobnie - wychowywała mnie na spółkę z rodzicami babcia i jak to człowiek starej daty ktory pamięta biedę i czasy, jak opuscila rok szkoły(do której chodziła pieszo 7km w jedną stronę) bo nie było kasy na przybory, nie wyrzucała nigdy żarcia i miała podejście "to się jeszcze zje" więc siłą rzeczy trafiało mi się czasem jakieś podejrzane żarcie i do tej pory mam tak, że jak mi np
Komentarz usunięty przez autora
#anonimowemirkowyznania
Mirki jak odmówić awansu ? Kiero chce mnie zrobić liderem ale w ogóle tego nie czuję. Po pierwsze inni mają większą wiedzę ode mnie, dłuższy staż i lepszą siłę przebicia mają. A wg mnie chce mnie zrobić liderem bo nie jestem konfliktowy i wie że nie będę się rzucał jak inni i będę robić wszystko zgodnie z jego myślami. I poza tym w dziale będzie taka zazdrość że mnie
Mirki jak odmówić awansu ? Kiero chce mnie zrobić liderem ale w ogóle tego nie czuję. Po pierwsze inni mają większą wiedzę ode mnie, dłuższy staż i lepszą siłę przebicia mają. A wg mnie chce mnie zrobić liderem bo nie jestem konfliktowy i wie że nie będę się rzucał jak inni i będę robić wszystko zgodnie z jego myślami. I poza tym w dziale będzie taka zazdrość że mnie
@AnonimoweMirkoWyznania: powiedz, że chcesz być expertem a nie liderem bo zarządzanie nie jest Twoja mocna stronę
@AnonimoweMirkoWyznania: Odmów i czekaj 10 lat na kolejną okazję, albo zostań liderem i po krótkim czasie zacznij szukać nowej roboty - masz w CV, że jesteś liderem.
Mircy pomóżcie. W sytuacjach stresowych trudno mi się skupić na różnych czynnościach i wszystko robię z automatu i nawet nie myślę co robię. Dotyczy to rozmowy i czynności manualnych. Nie wiem co wtedy robię, nie myślę o tym, poprostu robię i tyle xd. Jak sobie z tym poradzić? Chciałbym być bardziej skupiony w sytuacjach stresowych, ale nie potrafię. Miał ktoś podobnie? Jest to naprawdę uciążliwe, bo wpływa to na moją karierę zawodową.
źródło: comment_1626028212zPuwe1IC5JOoXRtKjo0Ui1.jpg
Pobierz- 0
@mr_ponglish: Ale robisz wtedy dobrze czy źle.
- 1
@E-Seven: np. w programie komputerowym moge zaznaczyć coś innego niż trzeba, bo ktoś mówi do mnie i to mnie rozprasza, albo myślę w tym momencie o sytuacji, która miała właśnie miejsce i też popełniam błędy
konto usunięte via iOS
- 0
Gorszy dzień ( brak motywacji i zwatpienie), jak często przy ludziach zdrowych ?
- Więcej niż raz w tygodniu 86.4% (19)
- Mniej niż raz w tygodniu 13.6% (3)
#anonimowemirkowyznania
#zainteresowania #hobby #psychika #niewiemcorobic
Psycholog powiedział, że mam problemy depresyjne, dał jakieś leki, ostatecznie pomoc zerowa, może czas na coś cięższego, kompletnie nie wiem.
Mieliście może takie uczucie typowego "zmęczenia materiału"? Jak to rozumiem, objawowo:
Mam dużo zainteresowań które kiedyś potrafiły zajmować mi calutki dzień - programowanie (c#, python), majsterkowanie, elektronika, elektryka, też czasami coś pogram na komputerze. Problem w tym, że obecnie jestem
#zainteresowania #hobby #psychika #niewiemcorobic
Psycholog powiedział, że mam problemy depresyjne, dał jakieś leki, ostatecznie pomoc zerowa, może czas na coś cięższego, kompletnie nie wiem.
Mieliście może takie uczucie typowego "zmęczenia materiału"? Jak to rozumiem, objawowo:
Mam dużo zainteresowań które kiedyś potrafiły zajmować mi calutki dzień - programowanie (c#, python), majsterkowanie, elektronika, elektryka, też czasami coś pogram na komputerze. Problem w tym, że obecnie jestem
- 0
@AnonimoweMirkoWyznania: może spróbuj jeść więcej makaronu?
@boguslaw-de-cubalibre: no właśnie - np. makaronem
ureguluj sobie dietę
@boguslaw-de-cubalibre: no właśnie - np. makaronem
- 0
uczucie typowego "zmęczenia materiału"?
@AnonimoweMirkoWyznania:
Morfologia krwi w normie?
Bo tak jest przy stanach zapalnych (w tym autoimmunologicznych) i anemii.
#anonimowemirkowyznania
Opowiem Wam historię o tym jak z człowieka, który latał po świecie, podróżował, dobrze żył, stałem się na pewien czas osobą, która bała się wyjśc z domu, dostawała ataków paniki i absolutnie nie widziała co robić.
Być może ktoś ma teraz podobnie i jakoś mu to pomoże. Być może osoby, które drwią z ludzi z problemami zobaczą, że może to dotknąć także i ich.
Będzie długo ale inaczej sie nie da.
Mały
Opowiem Wam historię o tym jak z człowieka, który latał po świecie, podróżował, dobrze żył, stałem się na pewien czas osobą, która bała się wyjśc z domu, dostawała ataków paniki i absolutnie nie widziała co robić.
Być może ktoś ma teraz podobnie i jakoś mu to pomoże. Być może osoby, które drwią z ludzi z problemami zobaczą, że może to dotknąć także i ich.
Będzie długo ale inaczej sie nie da.
Mały
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@warszawamoskwa: prawdopodobnie dostał fobii na punkcie wstydu że nie kontroluje swojego ciała, strach przed zesraniem sie publicznie to też może wejść na głowę.
Mechanizm dziala tak lęk>zdarzenie>zawstydzenie>unikanie sytuacji w ktorej powstal>powtarzanie>wzmocnienie nawyku i powstanie fobii.
Ludzie boją się np. przejechać przez most, bo to miejsce z którego nie można uciec.
Tak samo op boi się miejsc, gdzie nie można się wysrać.
Jak wszędzie jeździłem autobusami to też się bałem takich
Mechanizm dziala tak lęk>zdarzenie>zawstydzenie>unikanie sytuacji w ktorej powstal>powtarzanie>wzmocnienie nawyku i powstanie fobii.
Ludzie boją się np. przejechać przez most, bo to miejsce z którego nie można uciec.
Tak samo op boi się miejsc, gdzie nie można się wysrać.
Jak wszędzie jeździłem autobusami to też się bałem takich
#anonimowemirkowyznania
Drogie Mirki i Mirabelki z #krakow, czy możecie polecić jakiegoś dobrego psychoterapeutę do terapii dla par?
Wraz z żoną przechodzimy kryzys w małżeństwie, często się kłócimy i postanowiliśmy to naprawić.
Z góry dziękuję za
Drogie Mirki i Mirabelki z #krakow, czy możecie polecić jakiegoś dobrego psychoterapeutę do terapii dla par?
Wraz z żoną przechodzimy kryzys w małżeństwie, często się kłócimy i postanowiliśmy to naprawić.
Z góry dziękuję za
@bartdziur: Mirku, Ty masz zaburzenia osobowości i trochę inaczej wszystko interpretujesz
nie wiem czy to działa. Będziesz słuchał jakiegoś p---------a kobiety która będzie stronnicza lub faceta który będzie stronniczy.
@skorpion666 widać, że nie masz pojęcia o czym mówisz. Terapia dla par może pomóc rozwiązać problem ale może też ułatwić rozejście się.
Mam depresję. Mocno zaburza moje codzienne funkcjonowanie i chyba nie poradzę sobie z nią we własnym zakresie. Jak i gdzie to leczyć?
#depresja #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychika
#depresja #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychika
@Mamciewbupsku psychiatra, psycholog. Możesz też iść po prostu do lekarza pierwszego kontaktu i opisać objawy, on dalej pokieruje
@Mamciewbupsku: depresje leczy psychiatra dając leki oraz terapeuta dając ci narzędzia do radzenia sobie z myślami i błędnymi zachowaniami
Czy da się przyzwyczaić do pracy z klilentem(mam na myśli takie prace jak klenerka/klener, sprzedawca itp.) jak się jest osobą wrażliwą, płaczliwą, z niskim progiem stresu? Kiedyś próbowałam i codziennie wracałam z płaczem, no i właśnie zastanawia mnie to, czy po dłuższym czasie to mija i człowiek się przyzwyczaja? #pracabaza #psychika
@Jakotako111: No elo mordeczko. Da się ale później to się mocno odbija. Moja kariera we FrogSzopie skończyła się nawrotem nerwicy lękowej.
@Jakotako111 nie, Gryzłem się w język i na siłę musiałem być miły, teraz to już mam w------e na takich baranów
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: Stary, odkąd się zrobiło ciepło, to widzę pełno lasek na rolkach. Skoro lubisz jeździć, to pomyśl, czy aby nie znaleźć sobie jakiejś do wspólnych przejażdżek. Wiem, nie jest to łatwe. Spróbuj może na jakiejś lokalnej grupie na fb, czy czymś takim. Zapytaj o jakieś fajne trasy, czy ktoś chciałby wspólnie pojeździć.
Masz dopiero 18 lat, to dopiero początek. Rozumiem, że teraz otacza Cię beznadzieja, ale masz ogrom czasu na
Masz dopiero 18 lat, to dopiero początek. Rozumiem, że teraz otacza Cię beznadzieja, ale masz ogrom czasu na
konto usunięte via Android
- 2
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@IGABOI: a ja codziennie muszę się nachlać :/ Tak nachlać żeby na autopilocie do wyra dostać.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...























Ok mam problem z gromadzącym się nierozładowanym napięciem. Przedwczoraj nie wytrzymałem i wieczorem poszedłem do lasu, wypiłem browca i przez godzinę skakałem przez przeszkody, na niby walczyłem z kimś, a potem darłem się na cały głos. Teraz czuję luzik i taki miły spokój. I teraz taka sprawa: znacie jakieś zajęcia / sport / hobby które można regularnie uprawiać i dałoby podobny efekt? Nie chciałbym po nocach drzeć się po