#anonimowemirkowyznania
Mirki, czy ktoś z Was brał kiedyś udział w terapii leczenia PTSD?

Mam problem, który ciągnie się latami, uniemożliwia mi normalne egzystowanie, bo wystarczy że pojawi się sytuacja najmniejsza, która przypomina mi te sprzed lat (lata ostrego nękania, ale to takiego z finałem w sądzie...), a momentalnie jestem zniszczony psychicznie, nie mogę nic zrobić, nie mogę się ogarnąć. Moja samoocena jest równa zero, mam depresyjne myśli, nie potrafię nic zaplanować,Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki,

mam zagwozdkę nad własną psychiką. Otóż jestem w 2-letnim związku z młodszą dziewczyną, którą poznałem przez Internet, ale zanim skorzystałem z netu, żeby trochę nabrać pewności siebie i mieć partnerkę, to wykazywała mną zainteresowanie koleżanka ze studiów, której się podobałem, ale ostatecznie nic z tego nie wyszło. Wtedy uważałem ją za średnio atrakcyjną, chociaż imponowała mi tym, co poza twarzą i ciałem, czyli osobowością, wiedzą, zainteresowaniami itd. Ostatecznie zostaliśmyPokaż całość

Denerwuje mnie to, że muszę pracować, bo mam dość całe życie słuchania poleceń i kiedy ktoś mi mówi co mam robić, a ja muszę słuchać.

Nie ma potrzeby nikim rządzić, ale nie chcę też, żeby ktoś mną rządził i kazał realizować pomysły i zadania, których nie chcę.

Niestety moje oszczędności (choć większość ludzi takich nie ma) nie pozwolą mi przez najbliższe lata zrezygnować z pracy.

NiePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Ok mam problem z gromadzącym się nierozładowanym napięciem. Przedwczoraj nie wytrzymałem i wieczorem poszedłem do lasu, wypiłem browca i przez godzinę skakałem przez przeszkody, na niby walczyłem z kimś, a potem darłem się na cały głos. Teraz czuję luzik i taki miły spokój. I teraz taka sprawa: znacie jakieś zajęcia / sport / hobby które można regularnie uprawiać i dałoby podobny efekt? Nie chciałbym po nocach drzeć się poPokaż całość

Ostatnio, dzięki medytacji (która zaczęła się robić co rsz bardziej intensywna z czasem) zauważyłam, że mam dużo barsziej odjechane sny, tj. dluższe, bardziej spójne i wyraźne (｡◕‿‿◕｡) Czy ktoś miał podobnie? Możecie dzielić się jak wyglądała wasza najlepsza medytacja i jamie korzyści wyciągaxie z regularnego medytowania
#medytacja #samorozwoj #psychika

#schizofrenia #zdrowie #psychologia #psychiatria #psychika
discord .gg/ HhfdeufbtG

Link do grupy Piękny Umysł, usuń spacje

#anonimowemirkowyznania
Mirki nie wiem co się stało, ale dostałem hiperdepresji :(
Po 2,5 tygodnia urlopu wróciłem do pracy. Nikt na mnie nie wrzeszczy, nikt mnie nie bije itp., ale bardzo źle się czuje psychicznie. Płakać mi się chce, czuje jakiś niepokój, lęk, smutek. Od razu po pracy kładę się spać. Nie wiem o co chodzi, w pracy nie ma mobbingu, nikt się mnie nie czepia, chciałem wrócić do swoich obowiązków, alePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Nie wierzę w swoje możliwości intelektualne. W otoczeniu zawodowym nawet nie podejmuję próby wymyślenia jakichś konstruktywnych uwag, niekoniecznie ze względów lękowych, tylko po prostu mam przekonanie, że nie jestem w stanie tego zrobić. Przez to też nie mam inicjatywy.
W życiu codziennym mam skłonność do uznawania racji innych za bardziej słuszne od moich, nie analizując przy tym w zasadzie ich argumentów.
Może nie jestem w top inteligentych ludzi naPokaż całość

Jestem chora psychicznie. Cokolwiek jem to analizuje - czy jest zepsute, czy mi nie zaszkodzi itd. Psychika mi siada. Mam dosc.
#zdrowie #polska #leki #medycyna #dieta #jedzenie #zatrucie #ibs #studbaza #psychika

#anonimowemirkowyznania
Mirki jak odmówić awansu ? Kiero chce mnie zrobić liderem ale w ogóle tego nie czuję. Po pierwsze inni mają większą wiedzę ode mnie, dłuższy staż i lepszą siłę przebicia mają. A wg mnie chce mnie zrobić liderem bo nie jestem konfliktowy i wie że nie będę się rzucał jak inni i będę robić wszystko zgodnie z jego myślami. I poza tym w dziale będzie taka zazdrość że mniePokaż całość

Mircy pomóżcie. W sytuacjach stresowych trudno mi się skupić na różnych czynnościach i wszystko robię z automatu i nawet nie myślę co robię. Dotyczy to rozmowy i czynności manualnych. Nie wiem co wtedy robię, nie myślę o tym, poprostu robię i tyle xd. Jak sobie z tym poradzić? Chciałbym być bardziej skupiony w sytuacjach stresowych, ale nie potrafię. Miał ktoś podobnie? Jest to naprawdę uciążliwe, bo wpływa to na moją karierę zawodową.Pokaż całość

#zdrowie #humor #psychologia #psychika #kiciochpyta

#anonimowemirkowyznania
#zainteresowania #hobby #psychika #niewiemcorobic

Psycholog powiedział, że mam problemy depresyjne, dał jakieś leki, ostatecznie pomoc zerowa, może czas na coś cięższego, kompletnie nie wiem.
Mieliście może takie uczucie typowego "zmęczenia materiału"? Jak to rozumiem, objawowo:
Mam dużo zainteresowań które kiedyś potrafiły zajmować mi calutki dzień - programowanie (c#, python), majsterkowanie, elektronika, elektryka, też czasami coś pogram na komputerze. Problem w tym, że obecnie jestemPokaż całość