@Ile_bedziemy_cierpiec: Żadne leki ci nie pomogą jeśli sam nie wykazujesz żadnej chęci do poprawy. Nie wszystko zależy od chemii mozgu

@AnonimoweMirkoWyznania: a kim ty jesteś niby żeby decydować co innym wolno, a co nie? Nawet cię nie stać podpisać się własnym nickiem

@paniswiata: I co? Śpisz po tym? Imo średni wybór dla osoby, która sama z siebie ma problemy z koncentracja kolejnego dnia. Antyhistaminowy często mulą ludzi na następny dzień a ta ma jeszcze działanie cholinolityczne, które jeszcze dodatkowo może pogarszać funkcje poznawcze. Idź do ogarniętego psychiatry żeby ci dobrał sensowny lek na spanie i coś aktywizujacego/prokognitywnego na dzień. Na noc bym celował w trazodon ale to już się nie będę muPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: leki, żeby zachciało ci się żyć xDDD

OP'ie, leki są po to żebyś miał siłę wstać z łóżka i pracować nad sobą. Idź na psychoterapię

@WatahaSzklanychWazek0: skoro większość ludzi jest za utrzymywaniem przy życiu warzyw to co się dziwisz że są przeciwni śmierci sprawnego osobnika, nawet pomijając fakt że to jego własna wola

@milkas98 da radę stacjonarnie, moja różowa chodzi co prawda prywatnie ale się da

@milkas98: NFZ, mam wybór, teleporada albo wizyta osobista

@szcz3: spróbuj pogrzebać w koszach na przeterminowane leki
w aptekach stoją

@szcz3: ja to rekreacyjnie próbowałem ale z tą serotoniną to ciekawy trop

@AnonimoweMirkoWyznania Normalny? Nie. Ale skoro je lubisz to czemu nie? Bądź dla nich dobry.

@AnonimoweMirkoWyznania: Bo psychodynamiczna jest generalnie bardzo powolna (może się ciągnąć nawet latami) i mało konkretna. Zamiast dostać konkretne rady, wykonywać praktyczne ćwiczenia, uczyć się kontrolować ataki, wyrabiać nowe nawyki, to grzebie się w przeszłości, rozpamiętuje dzieciństwo, wywlekasz wszystko na wierzch i czekasz aż coś cię olśni i znajdziesz sedno problemu. Terapeuta też głównie zajmuje się słuchaniem i pozwalaniem pacjentowi się wygadać, pozostaje bardziej bierny niż w innych nurtach. Jeśli chceszPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Poznawczo-behawioralna ma potwierdzoną badaniami skuteczność, a szczególnie w przypadku zaburzeń lękowych. Ale to nie znaczy, że w każdym jednym przypadku będzie dla każdego najlepsza. Najlepiej poczytaj sobie w internecie o obu nurtach, czym się różnią, jakie są opinie i zobacz, co cię bardziej przekonuje, a na te cztery spotkania zapoznawcze możesz iść tak czy inaczej, najwyżej po nich zrezygnujesz.

@AnonimoweMirkoWyznania: 2-3g godzinę przed snem

psychologa, bo to ten "lekarz od gadania".

@XkemotX: psycholog to nie lekarz

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie znam się na lekach, jestem bardzo stabilny psychicznie. Ale damn. Brzmi to kusząco :D

@AnonimoweMirkoWyznania: może być hipo, też kiedyś miałem po lekach, a ostatecznie okazuje się, że to najprawdopodobniej adhd za wszystkim u mnie stało. Takie hipo jest fajne do czasu, jak się pojawia przymus robienia zaczynasz czuć się jak chomik w kołowrotku, plus ryzykujesz zaliczeniem ostrej wywrotki i zaliczeniem naprawdę głębokiej depresji... już nie wspomnę o ryzyku podjęcia różnych nieprzemyślanych zmian w życiu

@AnonimoweMirkoWyznania: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: raczej spoko. Chociaż ja zacząłbym od niższej dawki pregaby

@AnonimoweMirkoWyznania:

- Poziom tkanki tłuszczowej
- Uprawiasz regularnie sport
- Jak z dietą
- JakPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania wyniki nie sa tragiczne. Trzeba zrobic to co napisal @Kasahara.

@AnonimoweMirkoWyznania: nie licz ze czytaniem książki wyleczysz swoje problemy. Poszukaj specjalisty, nawet na NFZ.

@girlsjustwannahavefun to prawda, ale często książka to dobry start i część rzeczy może "zaleczyć" - jak się zrozumie niektóre mechanizmy to łatwiej nad tym pracować, albo pójdziesz do terapeuty już z czymś bardziej konkretnym

@inogattino: psychiatra i psycholog to dwie różne osoby i zawody więc musiałabyś określić dokładniej co chcesz osiągnąć i jakie masz problemy