#pokazforme - strona 87

qbad89

13.12.2018, 19:00:59 via Android

17

#chwalesie
#lechpoznan
#pokazforme

Mirki jak oceniacie? Babcia mi szyla pol roku i nie wytrzymala do gwaizdki, ale sie jaram

O.....9

konto usunięte 16.12.2018, 20:54:55

0

@qbad89: XD

qbad89

16.12.2018, 21:02:25 via Android

1

@Oskarek89 haha ale pozno ale dogrzebales sie XD pozdro mordo

p.....a

konto usunięte 11.12.2018, 09:38:52 via iOS

12

pare miesiecy treningow i juz widac efekty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a wy co? nadal przed komputerem? nawet mi was nie zal

#mikrokoksy #pokazmorde #pokazforme

p.....a - pare miesiecy treningow i juz widac efekty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a wy co? nadal prze... — **źródło:** comment_BHQ3HS5PRJAmUmP4qOLzziIydf0CfpJM.jpg
Pobierz

spidero

11.12.2018, 09:49:02

2

@przepyszna_frytka: co ty wiesz o treningu

I.....m

konto usunięte 11.12.2018, 09:52:48

6

Komentarz usunięty przez autora

StachZielonka

05.12.2018, 17:37:06 via Android

6

Po treningu ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wszystkie żabki będą moje ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#mirkokoksy #pokazforme #heheszki

StachZielonka - Po treningu ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wszystkie żabki będą moje ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ... — **źródło:** comment_ouKp1CI0frYinSQM7MhaaAxuZCo3K1yq.jpg
Pobierz

Nawoja

05.12.2018, 17:49:05

2

@StachZielonka: Ło kurła Giga Żab (ʘ‿ʘ)

fathesusxd

05.12.2018, 11:13:34

5

Długo pracowałem na swój sukces XD

A.....a

konto usunięte 05.12.2018, 12:29:01 via iOS

1

@fathesusxd: #falszywyniebieskipasek

retzev

05.12.2018, 14:15:01 via Wykop Mobilny (Android)

0

@fathesusxd: chłopczyk czy dziewczynka? xd

fr3shman

04.12.2018, 17:10:27 via Android

7

Ja #!$%@?, serio...
#mirkokoksy #pokazforme

hehexdlollmao

04.12.2018, 17:11:48

5

@fr3shman: łapa wielka jak łydy @ChoNoTu

C.....u

konto usunięte 04.12.2018, 17:54:40

4

@hehexdlollmao: aaaaaa kuhwa

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

johnmorra

02.12.2018, 20:49:00

202

@97przemo97: dla mnie za maly bf. plecy to troche juz pod oswiecim wyglada

AnonimoweLwiatko

02.12.2018, 20:51:38

108

Ale wyciął #!$%@? :o

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

C.....u

konto usunięte 02.12.2018, 07:45:53

53

@Shodan56: daj na pw foto bez gaci

h.....r

konto usunięte 02.12.2018, 07:52:19 via iOS

20

@Shodan56: krzywy kręgosłup

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

7.....5

konto usunięte 02.12.2018, 00:01:30 via Android

27

@Cukrzyk2000 fajnie by było wziąć plastikowy samochodzik i tak jeździć nim po twojej klacie robiąc odgłosy typu "brum bruuum"

Cukrzyk2000

02.12.2018, 00:02:50 via Android

16

@7845 ciekawy pomysł na grę wstępną

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

C.....u

konto usunięte 01.12.2018, 10:24:08

26

@DywanTv: fajne slipy :DDDDDDDDDDD

DywanTv

01.12.2018, 10:24:56 via Android

120

@ChoNoTu W nich jeszcze fajniejsze rzeczy.

Yakuza123

29.11.2018, 17:42:51

0

Poszukuję 3 mirabelki, które ocenią #pokazforme
Na priv. #rozowepaski #dooceny
To oczywiście dla dobra nauki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

WhippingQueen

29.11.2018, 17:44:47

1

@Yakuza123: cholera

WhippingQueen

29.11.2018, 17:51:48

1

@Yakuza123: A ile muszę mieć lat proszę pana? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

bvrvn

29.11.2018, 12:56:30 via iOS

18

@stefan8800:

stefan8800

29.11.2018, 13:26:13

15

@chlodny__klecha: Nie wiedziałem, że jedynym celem chodzenia na siłownie to 6 % bf

Cukrzyk2000

27.11.2018, 21:03:03 via Android

29

#pokazforme #pokazmorde

P.....a

konto usunięte 27.11.2018, 21:17:30

6

@Cukrzyk2000: Chyba jak na podeście staniesz XD

Cukrzyk2000

27.11.2018, 21:25:46

5

@Pepeb: ᶘᵒᴥᵒᶅ

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

blogger

27.11.2018, 12:34:51

69

@zdzislawspanialy: oczywiście wiesz że pod postem zbiorą się sami faceci, którzy będą oceniać Twoją formę a nie pojawi się żadna dziewczyna? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

w.....i

konto usunięte 27.11.2018, 12:40:37

130

@zdzislawspanialy: Niezła zarzutka, taka nieoczywista

Duzy_Dziki_Zwierz

26.11.2018, 17:06:39

19

Kiedyś to były czasy, teraz nie ma czasów( ͡° ʖ̯ ͡°) zdjęcie z tamtego roku, albo 2 lata wstecz. Nie pamiętam, oceniam po długości brody ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme

Duzy_Dziki_Zwierz

26.11.2018, 17:11:50

2

@ChoNoTu: w 2019 w czerwcu, jak nic się nie zyebie ze zdrowiem to będzie znacznie lepiej @Re-volt wpisuj no mnie do #kalendarzrevolta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Duzy_Dziki_Zwierz

26.11.2018, 17:30:40

4

@kiedysieobudzisz: tak zrobię, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

IntruderXXL

26.11.2018, 16:38:13

11

Miało być lekko... a wyszedł OGIEŃ, nie wiem jakoś inaczej nie potrafię lol

SSB close stance low box squat - 232kg x 1 (poprzedni PR 213x1)
SSB Good Morning Bent legs, rounded back- 67x5 107x5 117x5 137kg x 6 117x8 107x10 87x12 67x20
Wide grip lat pulldown 4x10
Band hamstring curl 3x30
Band Abs - 3x15

SSB close stance low box squat - 232kg x 1 - Ogromny PR, ~7 tygodni temu,

IntruderXXL - Miało być lekko... a wyszedł OGIEŃ, nie wiem jakoś inaczej nie potrafię...

SoHonestOpLazyEnigmaticRear

26.11.2018, 16:50:26

2

@IntruderXXL: ŁO ŁO OOOOOOH ŁOOOOOOO OOOOOO UH UH UH ŁOOOOOOOOO

IntruderXXL

26.11.2018, 17:47:23

2

ta stronke zaleciłeś już nie pamietasz? ważysz 160 kg czyli przysiad 252, wyciskanie 188, df 290. Pozdrawiam ja i moje 40/35/60 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@try_win_life: Ale... Ja już dawno temu wycisnąłem 210kg, teraz gdzies około ~220kg mam zamiar zrobić, w ciągu jakieś 300-320kg, w siadzie 280-300kg (w bandażach myślę że da radę).... W OHP robię 120x5

w.....6

konto usunięte 24.11.2018, 22:27:43

5

co sądzicie o formie CR7?
#silownia #mikrokoksy #pokazforme

C.....u

konto usunięte 24.11.2018, 22:30:08

12

@wislasharks1906: w jego sporcie i jednoczesnie na jego pozycje chyba lepiej juz sie nie da

ODBJUR

24.11.2018, 22:30:10 via Android

14

@wislasharks1906 słaba genetyka klaty i barków elo

ziemniag

24.11.2018, 00:02:19

6

#pokazforme
jak oceniacie mireczki?

Zgrywajac_twardziela

24.11.2018, 00:05:24

5

@ziemniag: 21/37 would bang

kimikini

24.11.2018, 00:14:10

2

@ziemniag: te kraglosci ;3

TurboTapir

22.11.2018, 21:37:31 via Android

4

mirki, forma do oceny #mikrokoksy #pokazforme

K.....7

konto usunięte 22.11.2018, 21:43:07

9

Komentarz usunięty przez autora

Antoni_Kosiba

22.11.2018, 21:52:55

8

@tenportaltodno: Tak wyglądam przeglądając jego instagram

IntruderXXL

21.11.2018, 17:48:24

192

Fajny trening, pomimo lekkiego przeziębienia. Można powiedzieć że deload, bo nie było 1RM dzisiaj.

I naszło mnie trochę przemyśleń. Wiele osób dziwi się jak to możliwe że jako natural jestem aż tak napuchnięty, jak wielki balon (fotkę już wrzucałem poprzednio) a podobno ćwiczę tylko pod trójbój i nie interesuje mnie sylwetka...

No właśnie, cała tajemnica to UNIKANIE ADAPTACJI, ciągłe szokowanie organizmu, rotacja ćwiczeń CO TRENING. Można powiedzieć że w 80% ćwiczę jak

IntruderXXL - Fajny trening, pomimo lekkiego przeziębienia. Można powiedzieć że deloa... — **źródło:** comment_7TwpGMoPo30EhnfFfj5b6HTc6uhEZanv.jpg
Pobierz

podrabianietz

21.11.2018, 17:49:21

397

@IntruderXXL: Nie wiem czy to zarzudga, ale jestes niezle ulany typie xD

dorszcz

21.11.2018, 17:53:08

376

@IntruderXXL: @podrabianietz: @tenportaltodno: @grzylen: @JamesW: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

IntruderXXL

19.11.2018, 17:34:37

45

290kg martwy z deficytu 5cm :D Pierwszy raz robiłem 1RM z deficytem 5cm. Forma książkowa oczywiście (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Ostatni ~tydzień stopowałem, bo czułem się naprawdę do dupy siły nei było na nic, teraz też trochę jestem chory, ale dzisiaj już musiałem zrobić trening, no i plan był na 270kg, ale zrobiłem 270kg i to nie był żaden MAX EFFORT, więc trzeba było dowalić do pieca,

IntruderXXL - 290kg martwy z deficytu 5cm :D Pierwszy raz robiłem 1RM z deficytem 5cm...

Kasahara

19.11.2018, 17:38:12

51

@IntruderXXL:

- ale bydle
- wózek
- za 10 lat Ci wyjdzie na startość
- po co Ci to
- lepiej bym zrobił
- robisz tyle bo jesteś duży
- natural? hahahahahah
- czy gdzie kupujesz ciuchy
- nie chciałbym tak wyglądać

Czy coś jeszcze powinno być na check liście?

Kasahara - @IntruderXXL:

- ale bydle
- wózek
- za 10 lat Ci wyjdzie na startość... — **źródło:** comment_LAdTiVjC1e0r7FQHLqqtrSrlczC87Tfq.gif
Pobierz

korporacion

19.11.2018, 17:40:22

16

@IntruderXXL: rzuciłeś te 300 kg tak jakoś cichutko.
Przyznaj się że tam było 80kg