#kalendarzrevolta ej #mikrokoksy dzisiaj nasz kolega @Poemat miał wziąć 140kg nad głową. Chwal się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy cześć, pamiętacie jeszcze o #kalendarzrevolta ? Jutro nasz kolega @MegaZU0 miał ważyć 100kg. Jak tam cumplu redukcja? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy Wlasnie bylem na pierwszym treningu od 6 miesiecy. Po 5 latach ciaglych treningow mialem juz dosc. Bylem bardzo przemeczony psychicznie i fizycznie. Przez ostatnie 6 miesiecy karnet lezal zakurzony w szafie, a ja zmienilem swoj styl zycia z samochodu i silowni na spacery i rower. Nie byly to treningi tylko jak mozna gdzies bylo dojsc w 40min to robilem spacer. Codziennie osiagalem przynajmniej 15k krokow. Z dieta bylo ciezko,Pokaż całość

Siemka miras @Re-volt , wpisałbyś mnie do #kalendarzrevolta
Z racji tego, że jestem sezonowcem - czytaj plażówka na lato musi być, teraz w planach jest trzymanie formy nawet w zimie, dlatego proszę o zawołanie na początku zimy. Postaram się do tego momentu ćwiczyć, być może poleci jakieś #pokazforme
Jak się nie uda to ciśnijcie sezonowca.
Oby to nie był mój kolejny głupi pomysł po pijaku xd

Do 31 grudnia 140kg na klatę. @Re-volt wpisz mnie, proszę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kalendarzrevolta

#kalendarzrevolta #mikrokoksy
@brtk122 podobno do dzisiaj miałeś ulancu regularnie trenować. Udało się czy jak zwykłe? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#kalendarzrevolta #mikrokoksy
Dzisiaj @15132479 miał ważyć 100kg. Ile ważysz dziku? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ej #mikrokoksy dzisiaj w #kalendarzrevolta czekamy na #pokazforme 2 typów:
1. @ChoNoTu
2. @Danyo
Czy trafią na listę wstydu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ej #mikrokoksy pewnie zapomnieliście już o #kalendarzrevolta ale ja nie zapomniałem o was. @Duzy_Dziki_Zwierz dawaj zdjęcie ulancu!

Wracam do regularnych treningów bo ostatni miesiąc to były jakieś żarty z siłowni za które najmocniej siebie przepraszam. Wpis dla samego siebie. @Re-volt sprawdź 1 lipca czy regularnie śmigałem do tego czasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #kalendarzrevolta

Poprzedni wpis:

https://www.wykop.pl/wpis/41517029/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-41317899-ob/

Waga 108,8

CośPokaż całość

#mikrokoksy pamiętacie jeszcze o #kalendarzrevolta ?

Dawno mnie tu nie było i kilka osób pewnie zapomniało o tym co pisało.
@Eliasz5000 miałeś ważyć dzisiaj 82kg
@kubot masz już ten sześciopak? xD
@uytx jaki masz poziom bf? 10% jakPokaż całość

Tak się zmienia moja waga od końca marca do teraz. Coś tam powoli idzie, Jakieś niecałe 5kg w 44 dni.

Obecnie jem jakieś 3600kcal w DT
455G WW
60g T
315BPokaż całość

#mikrokoksy pamiętacie jeszcze o #kalendarzrevolta ?
A pamiętacie o @151346136 i jego pokazaniu formy plażowej? No pokaż ulancu tę formę plażową ( ͡º ͜ʖ͡º)

Siema
Cel waga 85kg do wakacji oraz 70kg na ławie waga startowa 78kg
#kalendarzrevolta

Siemanko.
Małe podsumowanie mojej ostatniej 'masy' wraz z #pokazforme - tak jak zapowiadałem, przed kolejnym urlopem.

Ostatnia forma (12.11.2018) pod linkiem: https://www.wykop.pl/wpis/36628927/siema-re-volt-ponoc-zapisywales-mnie-do-swojego-ka/
Waga luty 2018: 124 kg
Waga 12.11.2018: 90 kgPokaż całość

Dobra, co mi tam xD @Re-volt topisz mnie do #kalendarzrevolta
Obecnie mam 89, chcę zejść do 78 kg, daję sobie czas do 30 czerwca ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Ej #mikrokoksy pamietacie o #kalendarzrevolta ? Ciekawe jak tam nasz kolega @bez_zmian i jego 90kg XD

Na wadze trochę ponad 100 kg. Jako że nie ważyłem tyle od 4 lat. Robię #pokazforme.
Mysle że do końca czerwca uda mi się zrealizować wyzwanie. #kalendarzrevolta
Ps. Sorry za ujowe zdjęcie.