Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Daleth2202
Daleth2202
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@PatrykPhoenix: daj zdjęcie przed pompkami i się okaże że wyglądałeś praktycznie tak samo. taguj #rozwojosobistyznormikami bo twoja historia idealnie się do tego nadaje. co ma zrobić człowiek który nie potrafi się zmotywować nawet żeby wstać z łóżka i nie potrafi zrobić pięciu pompek? jak masz figurę atlety to chętnie robisz pompki i figura się jeszcze poprawia, wszystko jest łatwe i przyjemne. jak ktoś jest słaby i gruby to
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 69
Dzisiaj, na dojebkę, 15cm Block pull vs bands 340kg x 3. Na sztandze 230kg + ~110kg z gum. Standardowo filmik polecam ściszyć :P

Nie wiem skąd te siły, ale mam ochotę z---------ć coraz bardziej, coraz więcej agresji i gniewu... Aż mam ochotę r----------ć wszystko w koło, i o to chodzi :) Po prostu jestem sobą, nie hamuję się, nie ograniczam, tylko n---------m do porzygu, tak jak kiedyś, i jakoś wszystko się świetnie zaczyna
IntruderXXL - Dzisiaj, na dojebkę, 15cm Block pull vs bands 340kg x 3. Na sztandze 23...
  • 36
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 45
N-----------a ciąg dalszy :) Dzisiaj 1RM rack pull, poprzedni rekord 330kg, poprawiony najpierw na 335kg a potem na łatwe 340kg. Krążki są podwyższone o jakieś ~17cm.

335kg poszło łatwiej niż myślałem, więc stwierdziłem że troszkę pokrzyczę, podwinę rękawy i +5kg kolejne zrobię :P Też poszło łatwo. Ale na tym zakończyłem, dwa PR-y to więcej niż trzeba.

Potem Cambered Bar GM, w ostatniej serii 175kg x 5. Zmęczony byłem już rack pullem i tutaj
IntruderXXL - N-----------a ciąg dalszy :) Dzisiaj 1RM rack pull, poprzedni rekord 33...
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Blueweb
Blueweb
via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
Myślę, że jestem w połowie tego co chciałbym osiągnąć. I nie mówię tu o chudnięciu ale o ogonej siłę formie, dystansach biegowych itp. Jako że wykop jest dobrym miejscem aby trwale zapisać postępy organizuje #pokazforme.

Wrzesień 2020 - 78kg, 173cm
Luty 2021 - 69kg, 174cm.

#dieta #chudnijzwykopem trochę #mikrokoksy
Blueweb - Myślę, że jestem w połowie tego co chciałbym osiągnąć. I nie mówię tu o chu...

źródło: comment_1612962973k0fTGlxgHMbDTDFwQ3goSq.jpg

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RybstonPonte
  • 4
@AnonimoweMirkoWyznania: strasznie mnie dziwi Twoja sytuacje Mirku, bo po sposobie pisania i ekspresji wydajesz się zahaczać wręcz o estrawertyzm, może zastanów się czy u ludzi na których trafiłeś, wszystko było w porządku, nie mniej jednak powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
motokate
motokate
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: Ludzie najbardziej lubią mówić o sobie. Jeśli autentycznie zainteresujesz się rozmówcą, to będzie nawijał z Tobą aż miło. Zamiast "zadaję ogólne pytania o pogodę i plany na kolejny dzień" trzeba pytać o to, co dla drugiej osoby jest ważne, i słuchać, nie oceniając.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi