Aktywne Wpisy
Ranger +61
Zwroty, po których wiesz, że osoba, która go wypowiedziała/napisała, jest upośledzona umysłowo.
Ja zacznę:
1. Uśmiechnięta Polska
#glupiewykopowezabawy #heheszki
Ja zacznę:
1. Uśmiechnięta Polska
#glupiewykopowezabawy #heheszki
Aokx +24
Jak chcecie dowiedzieć sie czy kobieta jest dziewicą spytajcie się jej co sądzi o tym że niektórzy meżczyźni wolą dziewice, jak poleci atak to wiadomo. Można też zadać pytanie kontrolne "co to znaczy być dziewicą?" bo lubią naginać definicje dziewictwa.
#logikarozowychpaskow
#logikarozowychpaskow
Aktywne Znaleziska
Więc możliwe że w zwykłym ciągu ~340kg jest osiągalne na chwilę obecną. Ale na razie nie zamierzam tego sprawdzać, chce jeszcze "budować" wynik.
Dzisiaj przy tych 335kg zrobiłem jednak ogromny błąd, za mało magnezji użyłem, paski były śliskie, no ale poczułem to tuż przed tą serią, więc nie było już odwrotu :P No i podnosząc czułem że sztanga mi wypada z rąk, ale na całe szczęście udało się to utrzymać.
Jako główną asystę miałem dzisiaj wiosłowanie, doszedłem do 200kg x 6 i na tym zakończyłem bo chciałem wykonać to wiosło porządnie, bez zarzucania ciałem, a ten ciąg z bloków naprawdę przeorał mi plecy. Reszta treningu to już drobniejsze asysty.
Na chwile obecną jestem totalnie wypruty z sił, jednocześnie niesamowicie zadowolony że wszystko idzie jak po sznurku, robię się coraz silniejszy, padają kolejne rekordy i co najważniejsze wiem co mam robić dalej, aby jeszcze więcej podnosić :)
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme
@cross7676: Długa droga do nich :) Siłownie najpierw chce zmienić, potem wejść na koks, i dopiero potem zawody.
@cross7676: Licząc najlepsze boje, 907,5kg :)
A tak z ciekawości, ile podniesiesz bez pasków? Ogranicza cię siła chwytu, czy chodzi raczej o zmniejszenie zmęczenia przedramion?
@pan-bartolomeu-dias: Hehe zmienić swój garaż na coś swojego ale większego :D Trochę już "przerosłem" ten malutki garaż. A przydałoby mi się kilka nowych sprzętów i maszyn.
Wiesz paski właściwie zawsze używałem, a to dlatego że używałem zamka do jedynek. Ale potem zdecydowałem się całkowicie przejść na paski i nie myśleć o chwycie, nie chciałem męczyć
@abuk123: Heh zawsze boli :) A czasem nawet do krwi się zrywała skóra... Dlatego sobie odpuściłem, nie chciałem tych łap tyrać dodatkowo.
Przechwytu nie używałem i nie zamierzam :) Za bardzo cenie sobie całe bicepsy, a wiem że przy moim szarpaniu, biceps mógłby strzelić, więc po co ryzykować?
@Ksawras_Wyrzryn: W domu. Ale teraz wiele różnych opcji mi się pojawiło na siłownie i zobaczymy co z tego wyjdzie. W każdym razie na pewno nikomu nie umknie "nowa sceneria' :P Ale kiedy to będzie? Nie wiem :)
@abuk123: Przy prawidłowej technice? Ryzyko jest bardzo ale to bardzo małe :) Ale po co ryzykować, szczególnie jak można całkowicie ominąć problem :)
Przy złej technice nawet stosunkowo mały ciężar może urwać ten biceps :P
@Chalkslayer: Heh miałem identyczny problem :P Ciąg zamkiem wydawał mi się łatwiejszy, bardziej naturalny, i długi czas nie mogłem się przyzwyczaić do pasków, jakoś męczyło mnie ich wiązanie, pozycja wydawała mi się nie taka, ogólnie czułem się słabszy z paskami właśnie.
Ale
@Poemat: Dzięki za rade, kolejna rzecz do sprawdzenia, ogarnięcia przed wejściem na bombę :)