Bardzo ciekawa publikacja dotycząca ludzi, którym udało się długoterminowo (przeciętnie 5,5 roku) utrzymać dużą redukcję (średnio 28,7kg). Tabelka podaje dane energetyczne w kJ, więc dla ułatwienia:
- kobiety (BMI 24,1) jadły 1297 kcal -381 kcal wysiłku fizycznego, co daje BMR 916 kcal,
- mężczyźni (BMI 26,4) jedli 1725 kcal -389 kcal wysiłku fizycznego, co daje BMR 1336 kcal.

Wprawdzie dane opierają się na oświadczeniach samych zainteresowanych, co jest notorycznie mało dokładne (zwykle niedoszacowane), w tym
anonymous_derp - Bardzo ciekawa publikacja dotycząca ludzi, którym udało się długoter...

źródło: comment_159415265876NCJ6K9abcjU1y0pwF0ga.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wątpliwości co do samoakceptacji.


Oto 5 etapów żałoby:

ZAPRZECZENIE – Nie, to nie może być prawda. To na pewno jakaś pomyłka.
GNIEW – Za co to spotyka akurat mnie? Są na tym świecie gorsi ludzie, którzy na to zasłużyli.
  • Odpowiedz
Relacja z jedzeniem to też coś wiecej niż wpierdzielanie za troje. Również kobiety, które doprowadzają się do otyłości robią sobie wiele złego - choroby z nią powiązane można wymieniać długo. Szanuje ciało pozytyw za założenia, ale znów widzę podwójne standardy...
#bodypositivity #cialopozytyw #otylosc #instagram
Zabojcza_Rozowa - Relacja z jedzeniem to też coś wiecej niż wpierdzielanie za troje. ...

źródło: comment_1592562641IJqiB58sSt1fh7IAsiTw2C.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Zabojcza_Rozowa: Co to za kocopoly. Ja rozumiem, ze głodzenie się za wszelka cenę i obsesja chudnięcia jest zła i prowadzi do wielu chorób, ale nikt mi nie wmówi, ze dbanie o swoje ciało to coś złego. Trochę mnie smuci, ze teraz musimy wszystko akceptować i na sile udawać, ze jest to wspaniałe. Otyłość nie jest dobra i nie ma nic wspólnego z #cialopozytyw
  • Odpowiedz
@Zabojcza_Rozowa: Mnie tez wkurza takie zaklinanie rzeczywistości przez niektórych otyłych ludzi. Powtarzanie frazesów, ze chłop to nie pies i na kości nie leci. Ja wyglądam teraz normalnie, ale w gimnazjum byłam wysoka i chuda. Normalne były teksty, ze jestem patykiem, anorektyczka. Na to jest przyzwolenie, ale już zwrócenie komus uwagi, ze jest gruby wywołuje fale oburzenia. Nie chodzi mi oczywiście o obrażanie drugiego człowieka, ale uważam, ze przesadna akceptacja otyłości
  • Odpowiedz
Ogólnie mam niski poziom testo i robiłem na to badania. Ale że jako jedyne co mi lekarz zalecił to sport to postanowiłem wbić sobie igłe w dupe i podać trochę testo. Wbiłem sobie raz jakaś niedużą dawkę cypionatu.
Z tego co zauważyłem to:
- bicie igłą w dupe to jednak nie dla mnie
- sprawianie sobie nawet minimalnego bólu było dość ciężkie
- efekty zauważyłem po około tygodniu od wbicia.
- miałem więcej siły i libido poszło
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

umiarkowanie ciekawy wykład, nie zawierający użytecznych informacji w temacie odchudzania a jedynie parę ciekawostek historycznych o dietach. dla co najmniej przeciętnie inteligentnych ludzi.
#dieta #odchudzanie #otylosc
noHuman - umiarkowanie ciekawy wykład, nie zawierający użytecznych informacji w temac...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mnie omijają te materiały

@Kasahara: Znam ten ból, pod ostatnimi filmami dla "inteligentnych ludzi" dostałem pierdyliard linków do badań naukowych i niewiele z nich rozumiem :/. na szczęście jeszcze żadna policja nie sprawdza czy się nadajesz więc warto spróbować ;]
  • Odpowiedz