@last_man_standing obrzucane jedzeniem? Przy takiej wadze powinny się cieszyć, że nie muszą się ruszać, a jedzonko samo przyjdzie

@last_man_standing: Jeszcze #!$%@? sugerują że bycie grubym facetem jest spoko

@asustic: jak patrzysz na facetów i interesujesz się ich wyglądem to chyba nie jest dobrze

@asustic: Mięśnie piwne.

Jak najprościej schudnąć czyli skończyć z podjadaniem(podżeraniem)?

@jezus_cameltoe: IF działa.

@KamRadz: czyli siedzisz w galerii na korytarzu w jakims kiosku z tania i gowniata bizuteria z chin xD

@KamRadz: Ostatnio doszedłem do podobnego wniosku. Z własnego doświadczenia wiem, że bardzo łatwo jest przytyć, największym problemem są, według mnie, złe nawyki żywieniowe.

@ithedarkwolf: Nie glodz sie, licz sobie kalorie, ustal limit i pilnuj. Rower/bieznia sa bardzo ok do zrzucania tluszczu.

@ithedarkwolf: Dosyć prostym sposobem na zrzucenie tłuszczu bez heroicznego wysiłku na siłowni jest post okresowy. Tzn. jesz w przedziale np. 6 godzin w dobie, a resztę nie jesz. Nawet kalorii nie trzeba liczyć. Tylko trzeba autentycznie "nie jeść" - poza oknem żywieniowym żadnych kalorii, żadnego słodzenia herbaty czy śmietanki do kawy.

Osobiście schudłem jakieś 0.5kg na tydzień stosowania, przy oknie żywieniowym przeważnie ok. 1h dziennie i bieganiu 2 razy w tygodniuPokaż całość

@jezus_cameltoe: prawda. Ta po lewej zjadła ta po prawej.

@jezus_cameltoe: to nie fejk, ale kolejność jest odwrócona - chuda powinna być z lewej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@agablazej
@Bokusz
@ciasteczkowy_monster
@terwer358
@majkL

Taka luśnia

@lilsss
@agablazej
@terwer358
@majkL

@ciasteczkowy_monster
@Bokusz
@anonimek123456

@ImInLoveWithTheCoco:
grafik nie uważał na geografii :)

jeżeli w USA powiedzmy 70% ludków waży powyżej normy (jakiej normy? kto ustala ile powinniśmy ważyć?)
to wypadałoby skalibrować co to jest prawidłowa waga (średnia albo mediana) i wtedy gitarka - połowa amerykanów jest powyżej normy a połowa poniżej

@heniek_8: ogólnie przyjętą normą jest BMI.

ale grafik robił tak stany by przypominały ludka który burgera wpieprza, więc nie rozumiem, o co Ci chodzi

@SzaraNazwa: Marnujesz się.

@SzaraNazwa Uważaj, jesteś tym co jesz, pasztecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)