Nie wiedziałem, że to jest aż tak proste. Sam bujam sie ze skręconą kostką już ponad miesiąc. Dopiero porzuciłem gips i trafiłem na ten filmik. Widocznie siedzi we mnie potężne przeklenstwo. Ojciec dziś powiedział mi, że gdybym chodził do kościoła to by się to nie zdarzyło ¯_(ツ)/¯ Pszypadek?

#medycyna #skrecenie #zdrowie #ortopedia #kostka #zdrowie

Uzdrowienie skręconej kostki_

Ktoś wie co dokładnie oznacza „niemal całkowite uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego”, bo tak mówi opis rezonansu? Czy to, ze niecałe 2 tygodnie po wypadku mogę normalnie stawać na nogę, chodzić bez kul, a kat zgięcia wynosi 75 jest normalne czy wróży optymistycznie? #acl #ortopedia #medycyna

Mirki,
Bardzo się garbię, w dzieciństwie chodziłem chyba na rehabilitacje w zakresie lordozy, kifozy

Bardzo chciałbym wrócić do ćwiczeń i teraz. do jakiego specjalisty powinienem się zwrócić?
Chciałbym, żeby ktoś spojrzał na moją postawę, powiedział jakie to wady i pokazał ćwiczenia które mam wykonywać codziennie by to naprawić.

Wiem,Pokaż całość

Do kogo powinienem się udać jeśli mam wady postawy? Chciałbym się dowiedzieć jakie z nich mam i ewentualnie jak je skorygować.
#fizjoterapia #ortopedia #mirkokoksy #pytanie

#ortopedia #bieganie
Po dzisiejszym usg Achillesa mam taki opis :
"Achilles prawidłowa grubość i echostruktura, odcinkowy obrzęk ościęgna po stronie bocznej. Kaletka ścięgna bez obrzęku, wysięku.

Co zrobić żeby to wygoić? O czy mi to mówi jeśli to uraz wynikający z biegania?
PS. Wizytę mam umówioną ale dopiero za tydzień...

Cześć! Ponad miecha temu wywaliłem się na rowerze, przy okazji uszkadzając sobie dość poważnie staw kolanowy (zerwane więzadło acl, uszkodzona łękotka). Wszystkie podstawowe badania (rtg > usg > rezonans) mam wykonane + skierowanie na zabieg rekonstrukcji posiadam. Chciałem się operować we Wrocławiu w ośrodku Vratislavia Medica (u bardzo polecanego Pana Szabli), ale okazuje się, że nfz zerwał z nimi kontrakt, a prywatnie jest to koszt ok 9k :( Macie może jakieś polecanePokaż całość

Czy jest na sali ortopeda? Złamany obojczyk. Oczywiscie na sorze zakuli mnie w gips. Skosutuje z ortopeda ale trzeba poczekac na termin. Da sie gips wymienic na orteze? Zdjecie dla uwagi. Oczywiscie nic na nim nie widze. Boli w tym miejcu pod szyja gdzie obojczyk sie do mostka przyczepia a w ramieniu cos mi tylko przeskakuje ale w sumie to nie boli. Mial ktos cos takiego? Poratujcie dobrym slowem bo spanie wPokaż całość

Miał ktoś może ból mniej więcej 5 cm nad kostką po wewnętrznej stronie? Zaczęło boleć przy bieganiu, po jakimś czasie stwierdziłem że przerwę bieg i już wrócę te kilka km normalnie idąc, ale paradoksalnie zaczęło boleć jeszcze bardziej ._. Ledwo doszedłem do mieszkania. Na drugi dzień lepiej, ale przy chodzeniu nadal boli i nasila się przy przejściu dłuższego dystansu. Zauważyłem że przy stawaniu na palcach albo odginaniu stopy do wewnątrz czuć mocniejPokaż całość

Czy jest na sali lekarz? Co jest w zaznaczonym miejscu, czyżby ITB? Biegałem jakis czas temu i teraz boli mnie przy X, zazwyczaj gdy kolano jest zgięte, głównie przy siedzeniu #fizjoterapia #pytanie #kolano #ortopedia #bieganie

Mirki spojrzał by ktoś na moje wyniki z tomografu i powiedział czy umieram czy nie? #ortopedia #rehabilitacja

Ahoj, górskie Murki. Mam dwie sprawy.

1. Polećcie proszę jakiś w miarę lekki (<2kg) plecak ~50l do wycieczek 3-14 dniowych. Obejrzałem pewien czas temu filmik Bushcraftowego dot. biwakowania i aż mnie zazdrość wzięła widząc, ile jego plecak ma ułatwiających życie ficzerów, o których w moim starym Icebergu mogę tylko pomarzyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

2. Poszukuję dobrych, wygodnych butów na dłuższe i krótsze wyprawy. I w moich poprzednich Salewach Mountain Trainer,Pokaż całość

Mireczki, potrzebuje porady.
Pol roku temu skręciłem kostkę i jak mocniej wygnę nogę, to wyraźnie ją czuję. Czekają mnie teraz dwa miesiące pracy na łopacie. Usztywniać jakoś, żeby zapobiec kolejnemu skręceniu? Bandaż/usztywniacz? Robota na słońcu, więc wolałbym cos przewiewnego.
#lekarz #ortopedia #fizjoterapia #pytanie #sport

Kiedyś jakiś Mirek wstawiał relacje z badania stóp, a konkretniej analizy nacisku każdego fragmentu stopy na podłoże, gdzie później miał dobierane specjalne wkładki pod jego wadę. Pamięta to ktoś? Da się to zrobić przez zwykłe skierowanie u lekarza rodzinnego, czy lepiej prywatnie i jaki to koszt w przybliżeniu?

#pytanie #ortopedia #lekarz

Mireczki od trzech dni boli mnie kolano, ból zaczął się po przejechaniu trasy rowerowej. Zmęczyłem trochę kolana, ale było ok. Następnego dnia czuję w lewym kolanie ostry ból od strony przyśrodkowej na wysokości łąkotki. Ból ten nasila się tylko gdy chodzę, gdy mam zgięte kolano, czy przy wchodzeniu po schodach nie boli. Od mniej więcej trzech lat mam piękniętą łąkotkę właśnie w lewym kolanie, ale było to na tyle małe, że niePokaż całość

Czy ktos z #medycyna #fizjoterapia #ortopedia #kolano moglby pomoc zrozumiec filmik - trwa niecałe 3 minuty i dotyczy najnowszych badań nt. łąkotek - czy szyć czy zachowawczo.

Chodzi mi co oznacza:
anterior translation?
in situ force in ACL? - chodzi o obciążenie acla?
bony contant force in medial comparment - tutaj wtf czyli na część przyśrodkową kolana(czyli pewnie głównie MM) jest większa siła jak kolano jest zdrowe(intact) niżPokaż całość

Mirki, czy tak przykręcony drut po złamaniu kości ramieniowej mógł być powodem tego, że do czasu jego wyjęcia nie mogłem podnieść ręki tak jak na obrazku (mój zakres ruchu jaki wtedy mogłem wykonać to może 1/3 takiej pozycji, cały czas czułem, jakby coś ten ruch blokowało). Ortopeda podczas kontroli był zdziwiony, że mam taki problem i wysłał mnie na prześwietlenie. Potem (po wyjęciu drutu) ponad pół roku zajęło mi dojście do pełnejPokaż całość

Drodzy, mam do zrobienia więzadło krzyżowe przednie, ktoś poleca jakiś szpital? Najlepiej #malopolska, ale innych też nie wykluczam, chodzi jedynie o to, żeby mi tego nie spaprali. Wiele dobrego słyszałem o oddziale w Tarnowie, może ktoś coś? #ortopedia #szpital