Czy ktoś wie co to za firma sprzętu do ćwiczeń w domu takich jak orbitrek
#orbitrek #mirkokoksy #pytanie

Cześć,

przymierzam się do zakupu domowego orbitreka dla poprawy kondycji. Z tego, co czytam, to całkiem skuteczne rozwiązanie, niemniej problemem wydaje się być mój wzrost (~190 cm). Wyczytałem, że długość kroku powinna oscylować w okolicach 48 cm. Czy ktoś zna model o takiej długości kroku + przystępny kosztowo? A może jest ktoś o podobnym wzroście, kto chciałby się podzielić wrażeniami orbitreka z niższym parametrem, niż 48 cm?

#fitnessboners #fitnessPokaż całość

Cześć,
izolacyjnie chciałbym trochę ruszyć dupę. Od dłuższego czasu chodzi za mną orbitrek. Totalnie się na tym nie znam i chciałbym przeznaczyć na niego około 1000-1100 ziko. Wypatrzyłem takie, używa ich ktoś albo poleciłby jakiś inny? ʕ•ᴥ•ʔ
https://www.sklep-presto.pl/zipro-orbitrek-magnetyczny-neon-1592673/?fbclid=IwAR3ZDOPYPWNu7YQd9Xnrish3EkJ3JH42qDo3IGXRzJ2PKy6Li4HTo-24tmU
https://www.sklep-presto.pl/zipro-orbitrek-magnetyczny-shox-rs-5304089/
https://www.hop-sport.pl/orbitreki/orbitrek-magnetyczny-elitum-mx500-srebrny.html?fbclid=IwAR2CduoGUv62F5XXM4F1q-78ghVGzbLoqKBk3w9evin9zF5AuZT6e-Z9P9s
#orbitrek #trening #pytanie

#orbitrek #cwiczenia #fitness #fit #silownia

Hej Mirki.
Ostatnimi czasy zakupiłem sobie orbitrek niskobudżetowy Zipro Shox RS. Wszystko jest w porządku, jednakże po pewnym czasie, stwierdziłem że koło zamachowe 7kg okazało się dla mnie zbyt małym obciążeniem. W około 70 minut spalam 800kcal, a czuję że mógłbym to robić szybciej, przy większym obciążeniu.

Czy jest jakiś sposób zwiększenia intensywności treningu? Myślałem nad różnymiPokaż całość

czy #mikrokoksy i #silownia mogą polecić jakiś przyzwoity #orbitrek w przedziale 1,5-2k? Dobrze było by nie ulać nie zbytnio przy kwarantannie.... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jaki orbitrek jest godny polecenia do cwiczen w domu taki do 120kg wagi ? #orbitrek #gym #silownia

Cześć!
Sytuacja wygląda tak, kilka lat z małą aktywnością fizyczną, w lipcu 19 roku przebyta operacja stabilizacji l4/l5 kręgosłupa lędźwiowego, 6 miesięcy zakaz rehabilitacji i większych ćwiczeń. Stan na dzisiaj otyłość-100kg wagi + dyskopatia w odcinku lędźwiowym + skolioza w piersiowym. Chce zrzucić kilka kilogramów. Głównie cel jest taki by zrobić to dla zdrowia, ulżyć swojemu kręgosłupowi z racji chorób jakie są. Nastał taki moment, że chce nad tym popracować, nie nastawiamPokaż całość

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #orbitrek #rower #odchudzanie

Mirki czas zacząć odchudzanie (ʘ‿ʘ), 2 lata temu korzystałem z orbitreka schudłem 10 kg, teraz znowu potrzebuje tyle. Zastanawiam się na czym więcej spale kalorii w tym samym czasie rower stacjonarny czy orbitrek ? Ktoś ma jakieś statystyki?

Jestem pipa i ledwo wyciągam pół kilometra na orbitreku w 5 minut (ustawienie 3 na 8). Po tym prawie padam na serce xD Kompletny początkujący here, prawie w ogóle nie ćwiczący. Nie jestem gruby ale zaczyna się robić bebzon a i sił często brakuje. Robię coś źle czy po prostu trzeba zagryźć zęby i śmigać? Nie chcę się uszkodzić dlatego wolę pytać ¯\_(ツ)_/¯

#mirkokoksy #cwiczzwykopem #cwiczeniaPokaż całość

#sprzedam #orbitrek - z racji rozmiaru preferowany klient z #rzeszow lub okolic i odbiór osobisty. Nie chce mi się kombinować jak go wysłać bo jest to kawał sprzętu.

Coś takiego: https://www.sport-shop.pl/orbitrek-magnetyczny-body-sculpture-be-7100-ems-p-5126.html - kilkuletni orbitrek bardzo dobrej jakości. Widać lekkie ślady użytkowania bo nie był tylko wieszakiem na ciuchy, ale technicznie jest w 100% sprawny tak samo jak pierwszego dnia po zakupie.

Sprzedaję z racji wkręcenia się mocniejPokaż całość

Pany, czy kojarzy ktoś z Was czy jest coś takiego jak obowiązek wysłania kuriera po towar przez sprzedającego/gwaranta gdy towar oddawany na rękojmie/gwarancje przekracza jakąś wagę w przypadku osób fizycznych? Po 2,5msc orbitrek się spier... za prawie 1,5k i to g---o waży prawie 50kg i żaden kurier tego ode mnie nie odbierze (limit 31,5kg). A jakbym chciał to nadać w jakimkolwiek pkt to musiałbym to zwieźć w częściach i złożyć na miejscuPokaż całość

Wykopki, mam orbitrek magnetyczny z kołem zamachowym z tyłu, orbitrek ma 3 miesiące. Od niedawna orbitrek strasznie „puka” jak zaczyna się na nim jeździć - tak jakby potrzebował się rozgrzać - trwa to 5-10 minut. Dźwięk jest taki pusty, jakby coś przeskakiwało. Zdjąłem obudowę, ale nic nie widzę takiego co mogło by to powodować. Dodam, że występuje to tylko gdy na nim stoję i pedałuję, jak poruszam rączkami by pracował nie będącPokaż całość

Planuje kupić orbitrek do maks 600 zł, ktoś ma jakieś doświadczenie / wiedzę i mógłby coś zaproponować? #orbitrek #fitness #zdrowie #silownia #wykop #pomoc

#muzyka #cwiczenia #cardio #orbitrek
Idealny zestaw do ćwiczeń? Proszę bardzo:
https://youtu.be/UmYce41wlx8

#odchudzanie #orbitrek #fitatu #kiciochopyta
Robię około 18 km. na orbitreku w przeciągu 45 minut. Według Fitatu spalam około 3500kcal. Czy to jest realne? Druga sprawa,czy jest sens takich ćwiczeń co drugi dzień? Poza tym,raczej siedzący tryb życia w tym momencie.Dieta,ale niezbyt specjalna,zwyczajna zasada "MŻ"( ͡° ͜ʖ ͡°). Wzrost 187,waga 105.

Poleci ktoś jakiś model #orbitrek ? Tak max 1500zł, może być używany, czego szukać, na co zwracać uwagę??
#sport #fitness

Gdzie znaleźć rozpiskę ćwiczeń na orbitreku? Żeby nie było jest tego mnóstwo, ale często się wykluczają i mam jeszcze jeden problem. Ciśnienie 150-180/95-110 (zależy kiedy badam)
Wiem, że są osoby co za kasę takie coś robią, ale często chcą
masaktyczną kasę no i nie wiem którzy są rzetelni.
Narazie stosuję trening interwałowy, ale jak docisnę za mocno to aż czuję i słyszę pulsowanie krwi
#cwiczenia #silownia #orbitrekPokaż całość

Witam Mircy z tagów #mirkokoksy #cardio #orbitrek #trening #silownia
Czy to może być w miarę realna liczba spalonych kalorii podczas treningu cardio na orbitreku? Zdrowy chłop, 193cm, 103kg. Tętno utrzymywane w okolicach 140bpm (nie wiem czy nie za wysokie, ale mogłem normalnie rozmawiać) zwykle spoczynkowe mam niskie (ok 50-55), pierwsze i ostatnie 5min w tempie rozgrzewkowym.

Od wakacji wraz z tatą i bratem zaczęliśmy biegać. Trochę zimno teraz, a my ciepłolubni, więc na zimę sprawiliśmy sobie #orbitrek. Ciekawe na ile starczy zapału ( ͡° ͜ʖ ͡°) Póki co wrażenia świetne, słuchawki na głowę i jakiś film i można biec i biec i biec...

Wykopki pomóżcie przy wybraniu #orbitrek to domowego treningu.
Ponieważ zima idzie, forma spada (jeśli jakaś w ogóle jest xd), a nie mam miejsca do biegania tym bardziej w zimie. Na siłownię już nie chodzę ponieważ mam do niej daleko i dojazd zajmuje zbyt długo, więc szukam sprzętu do domowego treningu.
Zastanawiam się nad orbitrekiem, jednak budżet mam ograniczony, powiedzmy, że szukam czegoś z przedziału 500 - 700 pln. Wiem, żePokaż całość